czasu

[...] ze musze o dzieciach pomyslec, bo nie chce byc brana za babcie moich dzieci Mi sie podobalo 3 dziesieciolecie, ale teraz wizja przestaje mi sie podobac, zwlaszcza od czasu gdy wchodza w dorosle zycie ludzie ktorzy mogli by byc moimi dziecmi - zupelnie inny swiat. W ten sposob zaczynasz czuc wiek i patrzec na swoich rodzicow i dochodzi do [...]

po treningu samo wpc czy jakies wegle? jak to wyglada w odstepach czasu?

[...] na plecy" "Nie za mało ale za duzo" ??? to ile ma byc? jedna? wez sie zastanow co mowisz plan wyglada ok tylko po co "uginanie nog w lezeniu 2x" szkoda czasu imo do tego wyciagu gornego dorzucilbym na zmiane podciaganie sztangi w opadzie 2x skoro robisz pompki na poreczach to moze rob wyciskanie na lekko skosnej lawce

myslalem o elite whey protein osolat od dymatize.sam juz niewiem co mam wziasc cwicze rok czasu nie bralem jeszcze zadnych odzywek.przeczytalem juz duzo o odzywkach az glowa peka

ale kolombo jets wyrozumialy dla plebsu i czasem poswieci nam chwilke swojego czasu, zamiast spedzac go z kolegami miliarderami. dzieki kolombo!

Prawda jest taka, że do tych 36-38 cm bardzo łatwo jest dojść w krótkim okresie czasu. Potem niestety zaczynają się schody i walka o każdy centymetr. A ci co uważają, że można zrobić 42cm w rok, niech się w końcu zredukują !!!!

Nie masz czasu? Idziesz na łatwizne... Przygotuj sobie wieczorem płatki owsiane a z rana podgrzej i zjedz. Moim zdaniem najlepsze rozwiązanie zamiast walić samego gainera. 4kg gainera = 7kg masy Mało? Zadziwiające jest to, że EKTOMORFIK po 4kg gainera łapie 7kg masy. Pozdrawiam

gratualacje BL,we wtorek sie mojemu kumplowi urodzil syn,stary koks z niego,ale pierwsza tez mial corke pepowiny przy porodzie cory niemogl przeciac bo plakal i sie caly trzasl z wrazenia, synowi chcial przeciac,pewny byl ze da rade i dalby ale jakies komplikacje lekkie byly i niebylo czasu

[...] spis. Jakby któryś mod mógł to niech sie zajmie ocenieniem tego tak abym mógł juz w pełni zakonczyc ten spis Nie pogrubiałem teraz tak jak wczesniej bo zajmuje to duzo czasu. ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/19028 - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz/ zacząłeś [...]

-Punktacja: +3 punkty za prawidłowe wskazanie zwycięzcy walki. +1 punkt za wskazanie czasu zakończenia walki. (która runda, decyzja) +1 punkt za wskazanie prawidłowego zakończenia. (KO/TKO/Submission/Decyzja) -1 punkt za wskazanie nieprawidłowego zwycięzcy. (czas oraz zakończenie walki nie wpływają na odejmowanie punktów) Czy stare?

wg zalecanej dawki - czyli ile masz zamiar brac kreatyny ?? hmb jesli masz jakas duzą ilosc nie wiem 700 albo iles kapsow to starczy ci hmb dawkuj 4-6 g przez dlugo okres czasu (6 miesiecy) bialko/gainer uzupelnienie diety kupiles juz to wszystko ?? tauryna IMO zbedna

[...] uderzeniu pięści z rotacją? Bo w moim przypadku (ach te przeprosty po balaszkach) mocne uderzenie kciukiem do góry i nie dosięgnięcie przeciwnika mogło by się skończyć samonokautem, z rotacją nie tak bardzo. Czyli chyba ja jednak pozostanę przy rotacji do połowy, a od czasy do czasu przy bliższym dystansie będę uderzać kciukiem do góry

no niestety,wakacje dla jednych się skończyły,dla drugich sie kończą,coraz mniej czasu to i ruch będzie sporo mniejszy

Siema. A ja codziennie juz od dluzszego czasu na sniadanie jem omlet z 4 jajek i 100g owsianych zmielonych. Co moge dodac zeby troche smak zmienic ?? Bo ten juz mi sie znudzil

co masz na mysli dluzsza choroba? ile czasu?

Ja wbijam omnadren 0,7 i jest dobrze tylko że trochę to czasu zajmuje bo wiadomo olej .

Plan OK, wyzuc tylko MC.... Nie bardzo masz rozłozone dni treningowe, mianowicie po treningu w piatek miesnie maja malo czasu na regenereacje... Oczywiscie bic i tric trenujesz jesli jestes uparty:) Przy FBW jest to zbedne :) Zdr,

ok, dzieki, mysle nad tymi wspomagaczami i mam nadzieje ze bedzie ok. Dorzucilbym jeszcze jakis trening ale brakuje czasu ;);)

Wiesz julita, ja po prostu duzo tyle czasu sie odchudzam, ze tyle kalorii to dla mnie szok, i wariuje... Chce schudnac a nie tyc Dzieki za slowa otuchy PS: Cytujac Obliques kilka postow wstecz: ok. 1700kcal i kilka prostych cwiczen... Kilka sie zgodze ale prosto nie jest

Ach te życie , wiecznie człowiek się spieszy i ciągle czasu brakuje. Mam podobnie.