czasu

[...] wiesz bo nie probowales takiego polaczenia, a ksiazkowe teorie..to wiesz co z nimi mozesz.. co tutaj testowac? klatka+tric-barki-klatka? taki podzial? nie chcialbym marnowac czasu nawet, lepiej najpierw przemyslec i dopiero pisac. Klatka+tric ok pierwszy dzien bedzie dobry, tric dostanie konkretny wycisk, za to w 2 dzien nie wykonasz barkow tak [...]

na temat trenu ja sie nie wypowiem,zostawie to ekspertom ale boldenon za krotko on tyle czasu to sie rozkreca,a ty chcesz konczyc,minimum to 12tygodni,a najlepiej byloby z 14-16 tygodni dawki stanowczo zamale 600mg ew to minimum do boldenonu potrzebujesz tescia boldenon polepsza wydolnosc i wytrzymalosc,a nie pogarsza Ogolnie itak boldenon jest [...]

Piekny/mlody leciales kiedys takim kombo dluzszy okres czasu ?? Masteron plus npp jest slabszym odpowiednikiem i ja na takich cyklach zrobilem taka forme,ze wzgledu na uboki znacznie lagodniejsze.Polecisz trena rok?? Taki zestaw wyzej wymieniony mozesz ciagnac z dodatkami dlugo .Tren to srodek zbyt agresywny by ciagnac go dlugo i za chwil klekna [...]

Z tego co wiem ciężko jest wykonać przysiasy i martwy ciąg w jednym dniu ;) To kwestia zmiany nastawienia, sporo czasu tak trenowałem i nie było problemu to bardzo fajnie połączenie.

Co Ci nie pasuje w połączeniu martwego z siadem? Kupę czasu tak ćwiczyłem.

[...] walczymy aby w Polsce można było dostać w wolnej sprzedaży kreatynowe stacki i brak ich (naszych oraz olimpa stacków) związany jest z decyzją jaka podjęliśmy sami do czasu wyjaśnienia zagadnień prawnych ,ta decyzja to okresowe wstrzymanie sprzedaży. Ot cała prawda. Wszystkie „wyssane z palca brednie” o szkodliwości [...]

ale głupoty wypisujesz ;-) najpierw ze diety nie bedziesz stosował bo nie masz czasu i kasy (ale jednak jesz wiec bez sensu taki argument, imo po prostu zle pojmujesz slowo "dieta" , poczytaj na forum a znajdziesz rozwiazanie swojego problemu) a za chwile ze jestes w mega desperacji, wiec albo bierzesz sie za to jak trzeba albo nic z tego nie [...]

Siema miałem mały wypadek przy którym solidnie rozcielem się na bicepsie przy czym lekko został też rozcięty biceps. I teraz pytanko na ile czasu dać sobie odpocząć bo w szpitalu sami nie wiedzieli co mówią dla tego pytam. Łapa nie boli zginac już coś mogę ale nie do końca

Szwy są? Do ich ściągnięcia z pewnością nie powinieneś angażować ramion ale możesz do tego czasu robić nogi, brzuch, ławkę rzymską... ew. jeśli nie jest tak źle ćwiczenia na prostych rękach z ograniczonym ciężarem, MC, wznosy bokiem itp. Jeśli to ma być tydzień/dwa do powrotu do pełnej sprawności to jedziesz dlaej z cyklem i nic nie zmieniasz.

Narazie podtrzymuje tylko test do czasu kiedy mam off z treningami z 300mg e3d chwilowo zjechałem na też e3d tylko w 150mg. Szwy są ale na wierzchu bicepsa mówiła mi przy szyciu że nie będzie Szyc miesnia ze względu na ułożenie rozcięcia które nie przeszkadzało by w zrastaniu się , 3.5cm rozcięcia na bocznej stronie dwugłowego bica to jeszcze [...]

26kg w ile czasu? Npp mozna i dać 500mg tygodniowo i nie wiem nawet 700,oczywiście zalezy dla kogo i po co

[...] jak w pełni dojrzewamy hormonalnie ale czy to bajka czy nie to już nie wiem :DD nie chciał bym zatrzymywać cyklu bo mi naprawdę zaczął służyć po samym enanie było fajnie do czasu ,bo dużo zalewał teraz leci bardziej zbite mięcho i szkoda żeby zabawa się miała skończyć. Za 9 dni i tak jestem umówiony lecę się zbadać ale bez zapytania nie dam [...]

mam wielki problem,nie chudne,waga stoi w miejscu,wiem ze potrzeba czasu na schudniecie.czy mozliwe jest przewidziec mniejwiecej po jakim czasie zaczne zrzuca kilogramy?pozdrawiam.

Wygląda na dobry poziom więc jesteś jeszcze zmęczony niskimi kaloriami ruszaj się trenuj jedz na nowym pułapie o którym pisałeś i ciało się przyzwyczai Ile czasu z waszego doświadczenia średnio zajmuje powrót do unormowania hormonow?

Zdecydowanie rok czasu na ujmenym bilansie energetycznym mogło wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie organizmu, w szczególności gospodarki hormonalnej. Napisałeś, że wykonałeś badania. Jeżeli tak, to fajnie jakbyś wkleił je tutaj i zoabczymy jak to wygląda. W sytuacji, gdy jest to tylko morfologia, TSH i glukoza, to tak naprawdę może nam niewiele [...]

[...] jest oki ponieważ w shakerze rozpuszcza się doskonale, a preparaty są produkowany aby mieszać je w shakerze. Filmik nagrałem już w z Czwartku na Piątek - jednak nie miałem czasu go wrzucić bo wyjeżdżaliśmy na szkolenie do Spały, a wróciłem dopiero w Niedziel o 22 http://www.youtube.com/watch?v=DkEweascPGs Nie mniej jednak fajna uwaga, ze strony [...]

Kriso - tak na pewno zrobię, żeby mieć większą kontrolę. Kwestia tylko czasu. Koniu to nie do końca tak. Chodzi o barierę psychiczną. Nie wiem czy tak mocna redukcja i odsłonięcie brzucha jest warta tego, że bede czuł się jak patyk. Zastanawiam się, czy nie pójść w kompromis. Nie ciąć do końca - zejść do tych 72 jako granice i przejść na masę.

Cześć wszystkim, obserwuje forum od dłuższego czasu a to mój pierwszy post :) Zacznę od zdjęć: 01.2018 - 84 kg oraz 08.2019 - 73,5 kg Na siłownie z przerwami chodzę już kilka lat. Od 1,5 roku systematycznie. Zrzuciłem 10kg, przez rok nie zwracałem uwagi na kalorie, próbowałem tylko zdrowo jeść. Od pół roku, niestety nie restrykcyjnie trzymam się [...]

Cześć, nie chcę zakładać nowego tematu więc kontynuuje. Minęło sporo czasu a założenia te same - dalej w teorii redukuję. Gorzej było z trzymaniem się planu, zamknięte siłownie chociaż całe szczęście z czasem miałem na czym ćwiczyć w domu. Trening fbw, tylko z przyczyn technicznych mniejsze obciążenia. Trochę mnie to już męczy, że luźno do [...]

Cześć Od ostatniego wpisu minęło trochę czasu. Jakiś czas temu przez parę miesięcy byłem na masie. Można powiedzieć, że pierwsza i trochę za bardzo sobie pozwoliłem. Lekcja, w każdym razie na koniec ważyłem 84 kg Od lutego do dzisiaj zszedłem na 2500 kcal do 80(21.03) następnie na 2300 a od maja jestem na 2150 kcal i aktualnie ważę 76,5 kg. [...]