czasu

[...] STRWANE:204 WYKRES: Jak widać, nieźle przekroczyłem swoje dzienne zapotrzebowanie. Trudno dobrać mi odpowiednie posiłki by wszystko pięknie się zgadzało. Możecie mi jakoś pomóc? (w obiad nie mogę bardziej ingerować - może od czasu do czasu jakaś ryba) Mam też pytanie: Kiedy trzeba spożywać najwięcej tłuszczu? (rano, południe, wieczór)

[...] swoje życie, a inaczej u kogoś takiego jak ja, gdzie siłownia jest istotna, ale zawsze musi ustępować miejsca pracy i rodzinie. Ucząc się / studiując ma sie dużo wolnego czasu do rozdysponowania, a gdy trzeba utrzymywać rodzinę zgoła odmiennie wygląda ustalanie priorytetów. Niektórzy zwą to prozą życia... Rafał jest w 100% profesjonalistą i [...]

krzys88l nie mow mi co mam robic bo wiem jakie dzialy dzialy do czgo sluza !!! a od czasu do czasu mozna cos wzucic cos nowego wiec wyluzuj chlopie. dawno mnie tu nie bylo i widze ze jest mnowstwo nowych kozakow hehhehehehe POZDRO DLA MANIACA GYM^A

Frezq: oftopic , sry nie mam abona żeby wysłać powiadomki WODYN kiedy planujesz otworzyć "korekcje planów FBW" ? Wiem , że masz dużo roboty i mało czasu ... ale może bym mógł podrzucić ci plan HST do korekty ? Zastanawialem sie czy nie dac HST jako linka do "alternatywnej drogi", w koncu po to jest tamten dzial. Nie wiem [...]

w sumie nic się przecież nie stało. tylko widzisz,miałeś tu trochę niefortunne wejście. od czasu do czasu trafia się ktoś, kto przychodzi, na wstepie wypytuje coście za jedni, coście za drudzy itp, a potem znika. stąd nasza reakcja. skoro pierwszy etap mamy za sobą - witamy na forum. ten topic zamykam, nie ma co przedlużać powitania

[...] a częstotliwość spożycia posiłków.Opisali to także w dziale o otyłości. Ale Ty mówisz że masz nowsze badania.A co w nich jest?Czyzby zalecali jeść w dłuższych odstępach czasu i większe posiłki? Czy w związku z tym zalecenia spożywanie mniejszych posiłków i częściej nie są dobre? Przeczytałem ostatnio art.D.Szukały "Pięć posiów to mniej [...]

[...] rozpietki i cwiczenia na barki jednoczenie obiema rekoma moze byc plan? pytanie: czy na bica 8 serii na trening to nie za malo? moze zwiekszyc w obu cwiczeniach po 5 serii oraz z tym sciskaczem na przedramie - czesto robie wiecej niz w planie, np. jak siedze przed kompem to sobie scisne od czasu do czasu za bardzo to miesni chyba nie obciza

wiem jak wyglądają chłopaki które palą ;] ja niepale nałogowo, tylko od czasu do czasu, (raz na pół roku, albo rzadziej), i zastanawiałem sie właśnie czy mnie nie odwodni to za bardzo po sylwestrze, ale skoro nie odwadnia tak jak alkohol to dobrze

[...] rekalma to ważna rzecz w tym biznesie. To co piszę to truizm- podobnie pisał Cavior.Myślę, że kontynuowanie dyskusji w tej sprawie do niczego nie doprowadzi tylko do straty czasu. Cechą kravki przynajmniej w założeniach jest chyba permanentna ewolucja pod wpływem inych sw i mówienie, o tym że ta jest słuszna, a ta nie stanowi zaprzeczenie [...]

W ankiecie brakuje jednej opcji jak dla mnie. "-Trenuję nogi okazjonalnie.(od czasu do czasu)" Jest to opcja obserwowana bardzo czesto na silowni. Sam rowniez ladnych parę latek temu, w zaleznosci od tego jakie bylo podejscie do treningow, czesto odpuszczalem trening nog. Owszem trenowalem je regularnie, jesli trening byl rozplanowany i [...]

Mój staż to rok czasu. Od zeszłego grudnia ćwiczę regularnie. W sumie zawsze byłem w ruchu : jak nie rower to częste spacery no ale co mi po tym jak w wieku 20 lat miałem bezenadziejną klatkę . Najpierw pod koniec grudnia 2005 rozruszałem sobie wszystko domową sztangą zaczynając z wagą 82 kg przy wzroście 180 cm. Potem od stycznia do końca [...]

[...] teraz, a potem moze wrzuce fotki jakies (wieczorem). Wyglada to tak: od piwska i prawdopodobnie zlego odzywiania (Diety nie mam jakiejs specjalnej, a to z powodu braku czasu na przygotowywanie posilkow:rodzicepraktycznie ciagle w pracy i jem co przygotuja, a sam nie mam czasu robic jakichs specjalow, bo tez jestem strasznie zabiegany) urusl [...]

mnie już wogle nie kreci picie ale od czasu do czasu mozna ;] susik_89, widze że z Brzezin jestes ;] niedaleko do mnie ;] widzew!

wark idzac tym tropem alko tez opada.. eOr tez swoje zjadlem,wywachalem,spalilem.. i na dzien dzisiejszy jestem wrogiem chemi a zapalic lubie od czasu do czasu wszystko jest dla ludzi ale z umiarem. pozdr.

[...] dźwiękach "Master of Puppets". Na "+": + po treningu czułem się o dziwo nienajgorzej. Suple działają . Na "-": - cholernie duża ilośc serii i czasu, jaki musiałem poświęcić na ćwiczenia PS. Rafał: 1) jak trzymać dłoń przy unoszeniu hantli przed siebie naprzemian? "Chwytem młodzieży wszechpolskiej" czy [...]

E tam smalec Cholesterol w gore Ale od czasu do czasu mozesz urozmaicic swoja diete w chlebek ze smaluszkiem

Witam w nowym 2007 roku Też wczoraj zaszalałem, ale od czasu do czasu trzeba hehe Oczywiscie przez święta w pasie przybyło, ale dzieki temu i zapał jest większy, żeby ruszyc ze zdwojoną energią z poczatkiem nowego roku po 2,5 miesiecznej przerwie

Moglbym posypac tu sporo temacikow,ale opisze najbardziej kretynski i im wieksza perspektywa czasu mnie z nim dzieli tym bardziej bawi. Trenowalem w jednej sali w Kolobrzegu z utytulowanym juz w tamtych czasach Sławkiem Rogorza,po mniej wiecej 2,5 roku treningow zaczalem rozwazac jak najberdziej przyjecie jakiegos wspomagania -rok 1991. Nie wiele [...]

[...] trzymac tego czym dysponuje moja lodowka. By chociaz troszeczke urozmaicac diete bede zamaist ryzu raz na jakis czas wprowadzal makaron, ziemniaki eliminuje zupelnie. od czasu do czasu, jesli odpowiednie mieso bedzie robione w domu (tzn kurczak, ew schab, ale robiony na parze) to dorzuce go zamiast kanapek o 18. czasem tez moze ryz zamienie z [...]

k3ho jak masz 36 stopni rano to jeszcze nic nie oznacza zalezy w jakim czasie po przebudzeniu mierzyles temperature W ogole to hejka wszystkim, od dzisiaj pracuje w domu wiec bede sie dla odmiany odzywal od czasu do czasu o ile mi jeszcze wolno :P - wczesniej caly czas bylem w rozjazdach mowie Wam przesrane :-/