czasu

[...] na plus. Drugi natomiast zakończył się nie dobrze i to bardzo. Rozchorowalem się, dostałem antybiotyk, a po połączeniu z metką, Wątroba i trzustka dały mi popalić;) od tego czasu ( ...a było to w maju zeszłego roku) wyleczyłem się z Orali;) Nowy rok i nowe pomysły na cykl i stąd mój post tutaj. rozpisałem sobie co nieco i chciałbym, aby ktoś z [...]

[...] na plus. Drugi natomiast zakończył się nie dobrze i to bardzo. Rozchorowalem się, dostałem antybiotyk, a po połączeniu z metką, Wątroba i trzustka dały mi popalić;) od tego czasu ( ...a było to w maju zeszłego roku) wyleczyłem się z Orali;) Nowy rok i nowe pomysły na cykl i stąd mój post tutaj. rozpisałem sobie co nieco i chciałbym, aby ktoś z [...]

No na kolację raczej jeśli chodzi o węgle to kasze/ ryże. Chrupkie pieczywo od czasu do czasu zabić nikogo nie zabije, ale lepiej skupić się na mniej przetworzonych produktach :)

w gta tryb adwersarza, bestie, oprawca wymiataja :DMy z ekipa lecimy napady teraz No ja za malo gram zeby jakas ekipe ogarnac i wk***iaja mnie napady z pugami. Jeden nonstop cos sp*****la, czekasz na to w ch** czasu itd... A nic z tego nie ma .

[...] dokręcanie i diety (jak będzie trzeba w póxniejszym etapie redukcji 1800kcal?) i treningów (interwały - dodatkowy + na koniec aeroby - po 2 z stopniowym wydłużaniem czasu od 30min do 90min i ten basen do 3km nie ma problemu). Chodzę od kwietnia 2014 - ważylem 120kg (maksymalnie 126, ale te 6 zrzuciłem przed siłownią samą dietą MŻ) W [...]

Ta "dieta" od dietetyka ...okropna. Ale jak to u dietetyka bywa (dostałam bardzo podobną swojego czasu) oni tak mają, kliniczni raczej mało wiedzą, o dietetyce sportowej. Niestety... Twoja wygląda dużo lepiej, ale chyba mało tych węgli? Możesz wrzucić wyniki badań do wglądu. Nie wiem, czy badałaś wolne hormony? Panel tarczycowy? Cholesterol? [...]

[...] pocno przetworzony. W każdym Twoim posiłku powinny znajdować się białka, węglowodany i tłuszcze. Z białek korzystaj : mięcho tłuste, chude, ryby tłuste i te chudsze, od czasu do czasu nabiał, strączki, jajaka, jako dodatek odżywka białkowa. Węglowodane to wszelkie kasze, można piec chlebek żytni na zakwasie, makarony pełnozianiste, ryże, od [...]

Arab uwierzyl Poferowi i Tankowi :)) :)) :)) To juz k***a Jarek Kaczorski jest bardziej wiarygodny jak mowi ze nie rucha swojego kota Temat byl w ch** czasu temu i z pika pisalem xDDD j**any ch** a niech go zamkna za majty

[...] mi, że mogę mieć śruby w nodze . Ogólnie moja waga cały czas była ww granicach 60-63 kg. Zawsze w rodzinie mówili że gdy przytyje to zaraz to zgubie...i tak było. Do czasu. Od jakiś 3 lat brałam tabletki antykoncepcyjne, było wszystko ok. Lecz jakiś rok temu postanowiliśmy z chłopakiem odstawić tabletki i wtedy się zaczeło. Na początku [...]

[...] na temat diety dla kierowcy , nic nie znalazłem. problem powstał w czestotliwości posiłków , nie ma opcji abym zjadł 6 czy 5 posiłków dziennie , nie mam na to wystarczająco czasu , jak rozwiązać tą sprawę Waszym zdaniem ? drugie pytanie to jak obcinać kalorie aby moj organizm przyjął to w miare normalnie, zapotrzebowanie mam na 3125kal Zmieniony [...]

mnie też tak z 2 miesięce temu złapało gdy próbowałem na dobicie zrobić bardzo głębokie siady po 2 seriach chodziłem jak sztywniak od tamtego czasu zmieniłem podejście, robię tak jak mi pozwala moja mobilność, bez żadnych udziwnień, robię to dla siebie, a jakby mnie miało połamać to było by mega słabo

10/01/2016 DT Ciężary podniosłam w prawie wszystkich ćwiczeniach oprócz przenoszenia sztangielki leżąc w poprzek ławki, ponieważ w tym ćwiczeniu walczę już od dłuższego czasu z ciężarem 22,5kg i w dalszym ciągu nie udaje mi się zrobić wszystkich serii po te 10 powtórzeń. Widocznie już mam tak ręce zmęczone wcześniejszymi ćwiczeniami, że nie jestem [...]

Bez glutaminy? Szkoda czasu na cwiczenia

9.01.2016 Wklejam miske, troche na oko bo choc sama wszystko przygotowalam to gotowych porcji nie wazylam przy gosciach. O dziwo, malo wina tylko 2 kieliszki plus 1/2 kieliszka szampana. Jakos czasu nie mialam zeby przysiasc i sie napic. Wczesnie tez wszysce wyszli bo kolo 23 /SFD/Images/2016/1/10/50caf75db4604d53b75995cd6142d72b.jpg

mhmmm no nie wiem do lata dużo czasu no nie, ale mówisz że na wakacje coś by u Cb pyknąć mogło ?

[...] Wiosło nachwytem gites poszło zresztą półsztanga też elegancko weszło. Drązek ostatnimi czasy mi słąbo cos wchodzi Wyciągu juz elegancko fajna pompka Aero brak bo nie było czasu Jakieś wideo z dziś: https://www.youtube.com/watch?v=bSuHFJnvqnY https://www.youtube.com/watch?v=lMAED7j6Wcc MICHA Dziś zjem więcej wegli i zobacze jak bedzie bo waga [...]

[...] przenikać z pochwy wprost do krwi" Jak to jest z sytuacja gdy facet jest na bombie, leci konkretny cykl masowy, hormony wyj**ane w kosmos, a facet na koniec seksu kończy w środku kobiety. Wpływa to jakoś na zdrowie kobiety? Moja kobieta dostaje nieregularnie okres od jakiegoś czasu, lekkie plamienia itp, Stąd naszła mnie myśl na to pytanie.

Kwestia przyzwyczajenia. Jadłeś małe ilości pożywienia, więc żołądek potrzebuje czasu aby się rozciągnąć.

Skorzystaj z linku który podał tygrys, tam znajdziesz wszystko co Ci potrzebne. Mimo wszystko warto zebys przemyślał temat zapisania się na pro siłownię, w domu można ćwiczyć, ale do czasu. Chyba, że zaczniesz też jakiś sprzęt kupować .

Ja to mam za duzo zainteresowan tylko czasu nie mam. -Silownia -Granie Teraz kumpel chce mnie w Air Softa i Laser Tag wciagnac Kiedy w to wszystko sie bawic? to ja mam takie same jak ty, ale jak to przerzucic na pieniadze zeby robic to co sie lubi. ;x Ja chce robic to co lubie ^^