czasu

"ile masz lat i ile czasu już trenujesz ? " 16lat trenuje równe 2 miesiace "edit : i ile masz wzrostu , ile ważysz ? " 180cm wzrostu ,waże 60kg ... A czemu pytasz :) ?? Moge liczyc jeszcze na jakies porady ??? :D Dzięki za linki :) Takie cos mi bedzie potrzebne.

[...] (na takich tam hakach specjalnych przyczepiony - ja bym sie bal) i w ten sposob kiedy juz nie powinien rosnac to zyskal 10 cm wzrostu!!!! I dorobil sie imponujacej sylwetki. No ale zajelo mu to troche czasu z tego co wiem. I co bez koksu i HGH tez sie da? Da sie tylko niektorym sie nie chce.... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-02-10 15:39:29

masz jescze kupe czasu:] takze sie nie przejmuj a cwiczenia w zwisie jak najbardziej ale nie przesadzaj z obciazeniem pzdr

[...] jakieś 5-10 cm gdzie można się z tym zgłosić proszę o jakieś rady może jakaś dieta powiem od razu że nie ćwiczę jeszcze na siłowni i nigdy nie ćwiczyłem ale od jakiegoś czasu zauważyłem że nic nie urosłem a mam sąsiada który w wieku 18 lat miał 183 wzrostu taras ma 20 lat i 186 cm wzrostu jeszcze raz proszę o jakieś porady powiem jeszcze że [...]

[...] uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu. Poziom cholesterolu obniża grofibrat (na receptę, ale jedno opakowanie zawsze można wyżebrać ). W ogóle 2tyg to akurat dobry okres czasu na ketozę (2:1 tłuszcz:białko - ale tylko tłuszcze roślinne, przede wszystkim lniany, i 20g węgli dziennie) - na 2dni przed pobraniem tylko białko i zielone warzywa, i [...]

blo - dobry pomysl jednak pamietajmy ze chlopak chcial zmniejszyc ilosc choletsreolu w ciagu bardzo krotkiego okresu czasu a wiec gugle nie beda tutaj az takim dobrym rozwiazaniem tak czy inaczej - gratuluje pomyslu bo jest ok pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

[...] ran,wzrasta również możliwość występowania trądziku. U niektórych występują bóle głowy, seksualna stymulacja ,albo jej brak. Podczas zażywania dużych dawek przez długi okres czasu może być wstrzymany proces spermatogenezy. . W tym samym czasie przy dużych dawkach może być zauważana retencja wody. Bez wątpienia nie jest tak duża jak przy [...]

[...] - decyzje podejmie ostatecznie chirurg naczyniowy, ale teraz skutek może być-ślepota i niedowład pozdrawiam krystyna (jestem z bydgoszczy, mam 56lat- nigdy nie mialam czasu chorować od kiku lat jestem pod opieka neurologa a od dwoch kardiologa) teraz czuje sie fizycznie dobrze ale paralizuje mnie mysl, że to wroci tylko nie wiem kiedy i [...]

[...] o "strzał z barbary". W tydzień ani z książki niczego się nie nauczysz a na pewno nie dżwigni czy np. chwytów transportowych. Do tego potrzebujesz partnera, czasu a najlepiej i instruktora. Nikt nie życzy ci tu żle ale takie są realia. Na wypracowanie odpowiedniej "techniki" czy "instynktu" potrzeba lat. SFD [...]

[...] przyczyni się do przemęczenia organizmu, co objawi się niechęcią do dalszych ćwiczeń, brakiem efektów wliczając spadek siły oraz wytrzymałości. Wbrew pozorom, dobór czasu odpoczynku jest równie ważny jak trening, albo nawet ważniejszy od samego treningu. To jak często powinniśmy trenować i jak długo odpoczywać pomiędzy kolejnymi sesjami [...]

[...] samymi hantelkami wiele nie zdziałasz. Oczywiście lepsze to, niż nic. Szczególnie dla osoby mocno początkującej, oraz w obecnych czasach,kiedy fitness kluby są zamknięte. Do czasu ich otwarcia sugeruję dokupić gumy i włączyć ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. [...]

Niestety nie mam czasu ani kasy zeby az tak sie w to bawić

tez tak wcinam z rana na tygodniu, owies, wpc, owoce jakieś tłuszcze, na weekendzie trochę wiecej czasu mam.

[...] pokombinować ze swoim treningiem i jakimś sensownym pomysłem jest popracowanie na niższych zakresach powtórzeń i skupić się na sile mięśniowej. Jak zastój jest od jakiegoś czasu to nie ma co czekać tylko wprowadzać zmiany. Co do kolan to jeśli problem ustąpił całkiem to można się pokusić o wprowadzenie martwego ciągu i przysiadów do planu [...]

[...] było, a parę dni wcześniej bez no-spy nie obyłoby się. To wybrzuszenie mam koło pępka, a boli mnie znacznie niżej - tam, gdzie jakieś 18 lat temu miałem usunięty wyrostek, albo znacznie wyżej i bardziej z tyłu/wewnątrz.. Dlatego takie poszukiwania. Ile czasu trzeba odczekać z tym prześwietleniem, żeby było to mniej ryzykowne? Pozdrawiam, Jacek

widzialem tez spory wysyp jakichś batonikow, ale nie mialem czasu zerknac na sklady Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-04-25 21:52:12

Bez zartow. Jaki prohormon? %-) Jak nie przejdzie do czasu ukonczenia dojrzewania organizmu a jest to tkanka gruczolowa to pozostaje tylko chirurg.

[...] miedzy seriami, 30-90sek, w zaleznosci od dnia i intensywnosci cwiczenia, staram sie trenowac blisko upadku, choc na FBW to trudne dla wszystkich grup miesniowych. Ile czasu powinien trwac trening? Rozumiem ,ze to zalezy od zmeczenia miesni. Tak jak mowilem odwiedze fizjo jak bede mogl. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 4/9/2024 7:27:36 AM

[...] różny sposób możliwości, co tu można zrobić, aby oszukać system i znaleźć prostą drogę do kształtowania sylwetki. Niestety droga ta zawsze wymaga wielu zakrętów, poświęcenia czasu, pracy i pieniędzy. To, co jest dobre w celu zmiany sylwetki, zostało już odkryte, więc nie ma sensu poszukiwać różnych dziwnych produktów, które być może okażą się [...]

[...] przypadłości do twoich: silne boole, blokady kolana, problemy ze schodzeniem po schodach, siadaniem na krześle etc.; o przysiadach nie wspominam, bo takowych od dłooższego czasu nie mogłam robić; potem samo podwichanie rzepki było na porządku dziennym; zabiegu operacyjnego mogłabym uniknąć, gdybym wcześniej trafiła na dobrego lekarza i [...]