czasu

weź się za redukcje, to bedzie najlepsze wyjście, jakbyś trenował już jakiś kawałek czasu, miał w miarę dobry BF to o rekompozycji można by pomyśleć. Można robić interwały w ten sam dzien co siłowy

12 treningow tygodniowo ? Mi ledwo starcza czasu na 4-5 mawymalnie. Ale dzialka tez pomaga w utrzymaniu formy. Tak , ale to tylko na redukcji takie ciśnienie bo wole dodawac aktywności niż ciąc jedzenia i w sumie już na końcu redu robi 4- 5 siłowych i 7 cardio +- 30 min jednak na dłuższa metę długo tak się nie da wiec to tylko redukcja [...]

[...] Pojawiła się informacja, że Ferrigno ma zagrać morderczego, kanibalistycznego hodowcę świń w nadchodzącym horrorze. Będzie to pierwsza rola, jaką zagra jako dziwny stwór od czasu głównej „The Incredible Hulk”. Zdjęcia do horroru rozpoczną się w sierpniu w Syracuse w stanie Nowy Jork. Oczekuje się, że projekt będzie miał nieco dawki humoru i [...]

Oo, piekny mostek! Taki chce :-) dzis moze wrzuce swoj, bo mam DNT i troche czasu na takie zabawy :-)

[...] przeszedł w lutym operację, która miała na celu naprawę uszkodzeń złamanej prawej ręki. Jak twierdzi jego menadżer Ali Abdelaziz, jego klient zasługuje na trochę wolnego czasu bez presji związanej z martwieniem się o to, kiedy wróci do akcji. „Myślę, że Kamaru dawał walkę za walką w ciągu dwóch miesięcy, trzech miesięcy i myślę, że zasługuje [...]

Też miałem ten problem jak zacząłem bić po barkach, ale z czasem się mięsień przyzwyczaił i jest git :) także myślę, że to kwestia czasu i przyzwyczajenia mięśnia do iniekcji (jesli wszystko robisz prawidłowo) druga sprawa w moim przypadku zawsze strzał leciał przed snem i gdy spałem na boku i tam gdzie szedł strzał następnego dnia rano ból był [...]

[...] 40 lat, mierząc się z Vieirą (12-2 MMA, 6-2 UFC) w walce wieczoru gali, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas. Holm, była mistrzyni UFC, nie stawiała stóp w klatce od czasu, gdy zaprezentowała jeden z najbardziej kompletnych występów w swojej karierze, wygrywając jednogłośną decyzją z Irene Aldaną na UFC on ESPN 16 w październiku 2020 [...]

[...] na 6 sierpnia, która nie ma jeszcze ustalonej lokalizacji. O walce jako pierwsze poinformowały Sportowe Fakty. Oleksiejczuk powróci do wagi średniej po raz pierwszy od czasu swojego debiutu w MMA. Po zwycięstwach nad Modestasem Bukauskasem i Shamilem Gamzatovem w 2021 roku, 27-latek przegrał przez jednogłośną decyzję z Dustinem Jacobym na [...]

[...] odblok, podczas gdy teraz w zasadzie odbloków się nie robi. Dzisiejsza przerwa od bomby to takie kulturystyczne TRT w stylu 200 mg/week. Do tego HCG stosowane swego czasu do odbloku dziś jest stosowane często non-stop. I teraz wiesz... Widząc te różnice - jednak diametralne - w stosunku do starej szkoły, rozważam sobie potencjalne [...]

[...] Eagle FC, event oznaczony numerem 47 odbędzie się w Miami. Karta walka jest pełna perspektywicznym zawodników oraz weteranów UFC i Bellatora. Gala rozpocznie się o północy czasu polskiego. Czterech zawodników przekroczyło wyznaczone limity wagowe: Maki Pitolo, Doug Usher, Alexandre Almeida i Paulo Silva. Wypłata każdego z wymienionych [...]

12 treningow tygodniowo ? Mi ledwo starcza czasu na 4-5 mawymalnie. Ale dzialka tez pomaga w utrzymaniu formy.

Będzie dobrze Michał, daj sobie trochę czasu. Nie jesteś odosobniony z tym , pamietam jak kolega operował przepuklinę to podobnie mial. Takie rzeczy się zdarzają niestety po takich zabiegach.

[...] -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:500 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy,rok czasu 6msc prop, 6msc cypio, ostanie 15tyg npp 8. TRENING:push,pull,off,push,pull,legs,off 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Maniek dał bym rade nawet od jakiegoś czasu to robię wpisuję ( w sobote) swoje tygodniówki :-)

[...] parę lat już nie tykam orali Czyli winko antek itp tylko w strzałach ?? Jak niż to bralem inj metę Antka inj ale to już dawno nie bralem teraz od dość długiego czasu leci test czasem npp lub master to tyle nic więcej teraz leci sam test I myślę żeby na lato dorzucić prime 500 test cyp I z 500 primy [...]

[...] Brazylijczyk ma zmierzyć się z Jirim Prochazką w głównym wydarzeniu gali UFC 275, która odbędzie się w przyszłym miesiącu. Będzie to pierwsza obrona tytułu mistrzowskiego od czasu walki z Janem Błachowiczem w wadze półciężkiej w zeszłym roku. 42-latek zdobył mistrzostwo przez poddanie w drugiej rundzie w październiku ubiegłego roku. Wiek Teixeiry [...]

Mam jeszcze takie pytanie bo swego czasu słyszałem o czymś takim żeby podkręcić cardio i wskoczyć na 2k kcal i potem sukcesywnie co tydzień zwiększać kalorykę o 100 kcal stopniowo zwiększając podaż kalorii można trochę oszukać organizm, bo mimo deficytu jesz coraz więcej, wiec hormony zaczną wolniej reagować na zmiany i możesz zrobić redukcje na [...]

[...] Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm dobijam do 205 kg. Czy [...]

Możesz mieć racje to co piszesz, że flakony mogą sie nieznacznie różnić od siebie (chociaż z tej firmy co korzystam od pewnego czasu nie widzę róznicy). Ale weż pod uwagę że w flakonie jest 10 ml po 250 mg czyli 2500 mg czyli biorąc 100 mg tydzień wystarczy Ci na 15 tyg czyli prawie 4 miesiące. Zaczynasz nowy flakon i idziesz na badania po 3 tyg i [...]

[...] bym się zdziwił że tak szybko by z dolnej granicy normy wybiło ponad żeby dawać takie objawy . I Tera mam dylemat bo dziś wypada dzień strzału : 1. Wstrzymać się 1.5 dnia do czasu wyniku estro 2. Bić ten panax dziś normalnie 3. Bić dziś ale zamiast panaxa dać IONS bo mam od ręki. Dzisiaj ciśnienie od rana mierze co godzinę prawie jest w [...]