SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Pomoc , plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Ile czasu tak ćwiczyłeś?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2008-06-23 09:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema ja to samo czasu brak hehe

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 10:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkiego Dobrego Kelton:-))

    Post
    Usuniete tematy

    zdrowia szczególnie, reszta potem to kwestia czasu i zaangazowania

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2008-06-23 10:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn rano moge dolozyc 50g twarogu bo od 9 do 13.00 jest troche czasu i trzeba to jakos przetrwac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2008-06-23 10:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też mam mało czasu na siłownię,wogóle to pewien standard że im się ma więcej wiosen tym gorzej z realizowaniem swoich marzeń i zainteresowań,człowiek wpada w wir pracy i nadmiaru obowiązków.Ale wolę wstać godzinę wcześniej i pojść na nawet skromny trening (żeby się nie spalić przed pracą) i za parę lat stanę przed lustrem i powiem "warto [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2008-06-23 11:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lava i Torrent??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny w porcji jak dobzre pamietam majacej okolo 80g jest ponad 5g, wiec juz sporo wiecej poza tym produkt mniej popularny, ubozszy składowo od torrenta, za to (po cenach sugerowanych) tanszy od torrenta, ale tego drugiego jak dobrze poszukasz to dostaniesz duzo taniej niz sugerowane 189zł , sam swego czasu kupilem za 89zł czy 79zł puche

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2008-06-23 12:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki czego? hmmm, powiem tak: nic mega trudnego. Jeden trochę czasochłonny, drugi nie pochłaniający prawie w ogóle czasu.

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 12:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bluerat / Blog / redukcja bf i dobre samopoczucie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jedzenie staje się mdłe więc inwesuję w ziółka. Myślę poważnie nad upieczeniem czegoś w piekarniku "na zaś". Jednosobowe gotowanie pochłania jednak dużo czasu i pieniążków ech... Prawie udało mi się odnieść zwycięstwo nad słodyczami - ze sklepu wychodziłam albo z pomidorem, albo z jabłkiem i wodą. Prawie...bo wczoraj zjadłam [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9281 Data: 2008-06-23 13:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17lat, 176cm. 85kg. to jest plan ulozony tylko dlatego ze czekam na laweczke, gryfy i obciazenie a nie chce tracic czasu:) wole robic to niz nic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2008-06-23 14:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na 4 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Kozak 1991 wszystko spoko. Osoba pracuje wiec z jakich wzgledow odpada FBW? Brak czasu? zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2008-06-23 14:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    hehe o szwabach też można popisac czasami Fakt że Bayern Monachium ostatnimi czasu nie istnieje w LM wiec co tu pisac o nich Mnie to tam cieszy że LM nie dla nich . W UEFA byli faworytem ale zawiedli kibicow jak i samych siebie co mnie też cieszy hehe Zobaczymy co zarzeźbią w przyszlym sezonie , oby nie za wiele . Ankieta najlepsza widać jaka [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 14:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cutler prezentuje podobna forme od kilku lat niestety a amatorzy sie spierajaw tym dziale ze wyglada tak a nie srak i kto tu jest hipokryta w takim razie imo brak obiektywnego spojrzenia wyzywacie sie i probujecie dyskutowac na argumentya sami slepo bronicie swoich idealow bledne kolo szkoda czasu na odwiedzanie tego dzialu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 14:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - proszę o plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    przez 30 dni nic nie zrobisz... trzeba poswiecic temu sportowi bardzo duzo czasu. i jeszcze kreta od razu... CZYTAJ PODWIESZONE !!!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2008-06-23 14:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anittat-mój dziennik postępów;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie pomiarów. Wrzuce je teraz razem ze zdjęciami brzucha, bo takie zrobiłam przy okazji a za tydzień może i całość razem z zestawieniem. A więc: waga: 55,5 ( od jakiegoś czasu mam stałe 55 a nawet 54,5....więc niby + 0,5 kg ale raczej nie wydaje mi się żeby była to masa mięśniowa ) talia: 66 udo: 47 ( w najwęższym miejscu ) 51 ( w [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    psonic, ja nie zamierzam się uczyć na błędach, szkoda mi czasu na ćwiczenie ch**owymi planami, a pewnie taki bym sobie ułożył. Jak i 95% korzystających z tego forum. Po co na świecie są trenerzy, skoro każdy może się uczyć na własnych błędach? Wystarczy wejść na forum, poczytać kilka postów, uzyskać porady "ekspertów" i hajda do przodu. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2008-06-23 16:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie siedzę w więzieniu ani zakładzie dla obłąkanych). Staram się aby moje treningi były tak intensywne jak to tylko możliwe, a ćwiczenia wykonywane technicznie, bo szkoda mi czasu na to żeby się bezsensu pocić. Prawdę mówiąc układałem ten trening zamiast zastosować od razu Twoje dlatego, że ciężko mi się psychicznie na to przestawić. Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15043 Data: 2008-06-23 16:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    No i co to da i tak przejdzie i tak to jest tylko kwestia czasu kiedy. Mnie troche takie coś denerwuje jak jeden klub co roku pokupuje najlepszych zawodników. Pamiętam jak Zizu z Juve też wykupili niema rady oni będą kupować zawodników jakich będą chcieli bo kto by nie chciał grać w Realu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 16:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i Dieta do oceny/poprawy zapraszam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ograniczenia) niedoczynność tarczycy Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej basen możliwe to jest wszystko (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) 2h dziennie 5* w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne el karnityna mega bCaa białko ostrowia Czy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-06-23 17:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    No i co to da i tak przejdzie i tak to jest tylko kwestia czasu kiedy. no i o ten czas się właśnie rozchodzi jeśli odesłałby go na trybuny to Ronaldo sezon w plecy i nie wiadomo jak z formą później, ale to już byłby problem Realu jeśli doszłoby do transferu i nie martwiłbym się tym wcale

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 17:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody strongman w Płońsku 22 czerwca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zajął Liba który jako jedyny zszedł poniżej 20 sekund – stoper sędziego Krzysztofa Dziełyńskiego pokazał czas 19,99 sekund – po uzyskaniu najlepszego czasu Liba zaprezentował swoją radość poprzez kilka ruchów tanecznych dla publiczności, 2 czas uzyskał Gabryś, który stracił 2 sekundy przez to że rzucił Yoka i minimalnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2008-06-23 17:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)