czasu

Witam.jestem,ale zaraz uciekam.Coś mi czasu ostatnio brakuje na forum.

[...] Kuro wiem. Po prostu rozumiem jego sytuacje zwiazana z praca bo przez pewien okres zycia tez, chcac nie chcac, trzeba bylo poswiecac wszelke przyjemnosci itp. na prace . Ale gdyby nei to wylaowalbym na bruku. Teraz jest spoo lepiej , nie zapeszajac ,wiec na wszystko starcza czasu. Byle Marcinowi rowniez udalo sie tym zawladnac . pozdrawiam

koniec obowiązków, teraz 100% dieta+ treningi, zaraz spadam pisać prawdziwą diętę, wakacje=duuuuużo czasu=hehe duuuuuużo ruchu=micha szczęśliwa, ale czubek ze mnie:) ojjj Radzio no wiem wiem, ale trzeba mieć cos z życia... i siać trochę postrachu:) teraz mi nikt nie podskoczy bo mu w tyłek ze śrutu pociągnę

Niestety tak jak gdzieś wcześniej napisał e-lite albo BodyLine, za dużo węgli w posiłkach, trzeba było dać sobie spokój ze zbilansowaną dietą bo w tak krótkim okresie czasu trudno na niej zdziałać coś wyjątkowego. Miałyście dobrą suplementację, białka na pewno Wam nie brakowało, minerałów i składników wspomagających również, trening - mam pewne [...]

[...] znaczy, że wcale nie wyglądało to na żart, a teraz "jakieś" Chilavert się tłumaczy... Pisz nick z dużej litery z łaski swojej (ja Cię w ten sposób nie obrażałem, szacunek należy się każdemu użytkownikowi...No, do czasu) i nie prowokuj niepotrzebnych konfliktów. Przy okazji wyniknęła ciekawa dyskusja więc daruj sobie zbędne komentarze.

hmm no jem to co gotuje mama, nie mam czasu na własne gotowanie, ale ryba w tygodniu raczej jest, pierś z kurczaka też, jakis ryż, myśle ze to wsytarczy, no i mleko dodatkowo moge pic codziennie.

tak, o amatorskim poziomie mowa, czyli o takim, ze nie musisz sobie liczyc kalorii, bo po co? jedz tyle, zebys rosl i zgodnie z wytycznymi. poprostu nie powielaj moich bledow i nie trac czasu jak ja tracilem na sprawdzenie siebie metoda prob i bledow. bierzesz sterydy to przyloz sie maksymalnie, by je wykorzystac.

Niech ktos kto bedzie niech pokaze fotke formy mam blisko..Ale nie wiem czy jest sens..Z czyms takim..Z przed tygodnia w sumie to czasu nie wiele zeby oszlifowac..A ostatnie miejsce zajac..

[...] czy ja pisze, że progresja jest ZŁA? Napisałeś wcześniej, że to jest podstawa każdego planu. Odnośnie weider itp. większość zasad, teorii nie nadaje się do użytku. Nie mam czasu więcej pisać więc podam ci linki ze stroanami, które wszystko wyjaśnią; http://www.ironaddicts.com/ http://stronglifts.com/ www.t-nation.com http://stronglifts.com/ [...]

[...] Jeżeli chodzi o suple to w ostatnim czesie przez 6 miesięcy stosowałem gajnera MUTANTA a w obecnej chwili DEMATIZE. Z treningiem jest różnie, wszystko zależy rzecz jasna od czasu. Obecnie ćwiczę w domowym zaciszu i z tego też powodu treningi są nieco uproszczone i z mniejszym naciskiem na rozwój siły. Przeciętny trening na klatkę : SKOS - 4 [...]

Odin nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee foty nie wysle, uznalem ze nie bede marnowal Ci czasu i zrobilem to bez foty

no bez jaj nie zajmie mi to dużo czasu

[...] on będzie ćwiczył i już będzie myślał że jest duży i w wieku 16 lat jakiś jego kumpel także zacznie ćwiczyć i dogoni go w 5 miesięcy, a on będzie sobie pluł w twarz że tyle czasu stracił. Nawet arnold nie ćwiczył w tak młodym wieku, uprawiał inne sporty, to po co on ma ćwiczyć. Jeszcze zdąży. 14 lat to odpowiedni czas na zabawe wiem, bo sam am [...]

Cromwell ja Cie kojarze z osiedla. Wielki jesteś, hrhr Wbijaj, pozamiatasz na pewno, tymbardziej, że jest jeszcze troche czasu na ostatni szlif. pozdr.

Kris, właśnie byłem ciekaw jak tam Twoja redukcja. Ile to już czasu ?? Trochę nie za ciekawie jak piszesz, że jedzenie Ci się śni. Jakie ?? Jakiś czas temu jak ostro ściąłem węgle to ryż mi się śnił, czy nawet nie śnił ale pojawiał przed oczami wyobraźni jak zasypiałem. Takie fajne wyobrażenie ciepłego ryżu z ziołami. Parował i pachniał. A w [...]

...ja zapodaje ostatnio przez b. dlugi okres czasu i mzb i minerały i jest ok. myslę,że nie ma obaw o przedawkowanie. chelaty mają ta wlaśnie przewagę,ze dzialają b. dobrze a jednocześnie przedawkować nie tak łatwo jak z prostszymi formami.

[...] cisteczka takie sobie, truskawak sie przejadla, wanila nawet nawet. Jak bedziesz mial WF to daj znac ;] Twister gratki !! , ja sie musze na 3 termin zapisac bo teraz wiecej czasu bedzie :) jak o******le to instruktora za***ie i bede w pierdlu pakowal ) Ps dzis po treningu zrozumialem jakie "gowno" zemnie, kolesie po roku na jakims [...]

[...] sie ze z tarczyca wszystko w porzadku a wynikiem tycia bylo po prostu ichniejsze jedzenie no i oczywiscie jedzenie śmieci (pracowalam jako kelnerka we włoskiej knajpie swego czasu wiec pizza i makarony byly grane codziennie a najlepiej smakowaly po pracy czyli o 2 w nocy zapijane browarem)nie powiem- ODKRYWCZE na maxa :D co do nerek, nie wiem,

polaco_92 spytaj sie przed spotkaniem czy gale dobrze trzaska bo czasu nei ma co marnowac ide so obejze ultimate fightera 2 sezon drugi raz ktos dostanie w ******l

Każdy ma chwile słabości ale Nasz sport charakteryzuje wytrwałość i upór w dążeniu do celu. Po każdym słabym dniu przychodzi kolejny lepszy. Daj sobie więcej czasu a z efektów będziesz zadowolony.