czasu

hrrhr, 7 lat.. szmat czasu. ale 7 lat, nie wiecej. to bedzie koniec. jutro Legia pojedzie Groclin 3-0.

[...] wyplyca bo naskorek schodzi po laserze tez schodzi... wpierw izo potem laser. jaki to jest laser co u ciebie jest w angli IPL? fotoodmladzanie? tylko ze naskorek regeneruje sie pozniej 2 lata zeby wszystko warstwy naskorka sie zrobily trzeba sporo czasu i brak ekspozycji na slonce to raczej w bardzo trudnych przypadkach jesli masz duzo blizn.

To ile dajesz sobie czasu na regeneracje to jest juz indywidualna sprawa i zalezy od natezenia treningow jakie miales. Na pewno nie nalezy teraz ostro trenowac, najwyzej jakies wybieganie, porzadna rozgrzewka i duzo rozciagania.

[...] po poltorej godzinki mrowienie po raz pierwszy uderzylo mocno na uda, szyje, cycki, troche lydki i przedramiona i czasami troszeczke bylo czuc w palcach to chyba znak ze klepie coraz bardziej, tylko dziwne ze dziala po coraz dluzszych odstepach czasu (przynajmniej tak mi sie wydaje) pzdr ! Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-11 23:03:20

polecam fbw , nie ma nic lepszego jak całe ciało na 1 trneingu ewentualnie rozbić sobie całe ciało na 2 trneingi co od dłuższego czasu stosuje

Przecież żąrtuję, a ze "za cienki w uszach" jestem to wiem..., ale to kwestia czasu myslę...

Salbutamol w tabletkach kupisz w aptece na recepte. Dawki zalecane przy wycince sa zbyt duze przy treningu, najlepiej poswiec troche czasu i sprawidz jak bedziesz reagowal na to. Efedryna wydaje mi sie ze tylko tussipect w tabletkach, tez apteka lecz bez recepty.

Witam. zaczne od poczatku.. swego czasu trenowalem pilke nozna w dwoch klubach w elblagu.. potem z powodu kontuzji przerwalem ( mialem do wyboru brac sterydy albo przerwac - tak zalecil lekarz ).. zaczalem trenowac plywanie 2 lata poplywalem.. skonczylem.. znowu teraz wzialem sie za pilke.. za 11 dni rusza liga jun. starszych.. mam 189cm i waze [...]

[...] 5 kg :p, w lapie 3cm, ciezar, ktorym jechalem w seriach teraz podnosze 3x tylko :] wiec jest b.zle ;] na pewno ktorys z forumowiczow przerabial juz powrot na silke, ja swego czasu tez, ale chcialbym aby wypowiedzieli sie inni jak to jest z czasem w ktorym sie powraca do formy, jak wrazenia itp i jaki trening an poczatek zastosowac ? co polecacie [...]

Ochraniacze są używane tylko "od święta". Przez większość czasu nie są nikomu potrzebne. Ale też nikt nie zabrania(najwyżej ktoś puści "krzywe spojrzenie" ). Woda, niby rzecz oczywista, ale wielu rozpoczynających przygodę z BJJ(i nie tylko tutaj) notorycznie nie przynosi swojej butelki, i co chwilę muszą kogoś prosić "o [...]

słuchaj pokombinuj z tą szynką i albo walnij serek, albo spróbuj walnąć kotlet z piersi np: (co samemu robię od czasu do czasu) -słodka + ostra papryka + sól (wg. upodobań przyprawiasz) -panierka z otrębów (najlepsze są owsiane) -smażenie na teflonie/lub trochę oliwy pozdrawiam

[...] ( okres wakacji Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna bywaja tygodnie ze codziennie po 2 h sa tygodnie ze 1 -3 razy w tyg Siłownia w zaleznosci od czasu 3-4 tyg Odżywianie: fasola groch brokuły ble :P w sumie lubie ryby mieso wiekszosc warzyw i owoce praktycznie wszystkie Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] dobrym podaniem wypuścił Ronaldinho na lewą stronę pola karnego, następnie Brazylijczyk podał do stojącego na linii pola karnego Samuela Eto’o, który mając wiele czasu na przygotowanie uderzenia, silym strzałem zdobył bramke. Nie minęło wiele czasu, a na tablicy świetlnej pojawił się wynik 3-0. Po kombinacyjnym zagraniu Iniesty i [...]

proponuje zamknac ten dzial, forum jest po prostu MARTWE, skoro jest taka impreza jak k1 WGP i NIKOGO to nie interesuje , to moim zdaniem to ze dzial istnieje dalej jest tylko strata czasu dla tych paru nielicznych osob ktore tu jeszcze co jakis zajrza i sie upewnia ze nic sie nie dzieje

za każdym razem cel jest ten sam tylko na forum od jakiegoś czasu jest tak że odpowie pare osoób a później post umiera śmiercią naturalną i mimo odswieżania już nikt sie nei odyzwa, dlatego zakładam tyle postów bo chce aby ten cykl był zrobiony z głową bo jest to dla mnie spory wydatek którego nei chce zmarnować. Dlaczego wybrałem oxe ? w miare [...]

Wczoraj nie mialem czasu, wiec typuje tylko dzisiejsze mecze, Arsenal - Fulham 3-1 Chelsea - Birmingham C. 2-0 Manchester U. - Reading 2-0

Ćwicze ok 3 lata z przerwami i mam 19 lat, wzrost 176, waga 68kg, jade na sucho :P. Teraz na wakacje pracuje i nie mam czasu cwiczyc. Po wakacjach chcem zacząć trening z odzywkami na mase, tylko nie białko wpc ostrowii. Kiedyś próbowałem i zle sie po tym czulem ;)Jakie suple na przyrost masy proponujecie żeby cenowo nie przekroczyły 200zł na okres [...]

[...] siła, przy okazji wspomagająco do SW (stąd nacisk na klatkę, triceps i nogi) i zmniejszenie tłuszczyku (ale to już się samoczynnie zrobi raczej :P). Niestety nie mam zbytnio czasu na podzielenie planu na 3 dni więc ścisnąłem najlepiej jak potrafiłem. Dzień 1: Klatka + plecy + triceps Klatka: Wyciskanie na ławce prostej: 10/8/6/4 Wyciskanie na [...]

[...] sie na redukcji nie na masie.efekty moga byc chodz akurat jesli chodzi o ten cel to zwykly trening redukcyjny mysle przyniosl by lepsze efekty.ale ze nie mam za wiele czasu to hst jest dobry o kazdej porze dnia i nocy wiec polecam. co do biegania to szkoda troche.zreszta zobaczy sie jeszcze.zostalo mi 8dni.jakos 3ba bedzie je [...]

[...] malwa sudańska. 2) Jakoż, że jod wspomaga pracę tarczycy, to chyba polecanie orzechów jako pokarmu wolotwórczego nie jest dobre? Ograniczam już stopniowo orzeszki od czasu uzyskania tej informacji, ale potrzebuje potwierdzenia. Sprawa tworzenia wola i ograniczenia wchłaniania jodu dotyczy spożywania orzechów regularnie. Czy zatem można [...]