czasu

Pytanie o zakup za 50% ceny to nie do mnie. W ostatnim czasie schudłem jakieś 10 kg.Zależy mi na przyroście masy w miare czystej gdyż kończąc cykl początkiem maja nie będe miał czasu, głownie ze względu na studia, na dalsze treningi a mam tendencje do szybkiego łapania fatu.

[...] treningów. Z samą siłownią mam do czynienia jakieś 2 lata, natomiast wcześniej przez 5 lat trenowałem SW. W zeszłym roku straciłem jakieś 10 kg wagi(cięzka praca, brak czasu, kiepskie żarcie) więc wyglądam obecnie słabiutko, aczkolwiek nie mam zamiaru mocno się masować bo bardziej mi pasuje mniejsza waga, mniejszy bf,mniejszy obwód pasa i [...]

witam panowie, troche dawno pisałem ale nie miałem czasu .Ogólnie święta i nastąpiło małe rozprężenie.Ruszam dalej ostro z treningiem, bo juz ponad opłowa cyklu zrobiona.Jutro skrobne coś po treningu jak tam z wynikami.pozdro

[...] jest malutka i faktycznie trzeba dobrze celować. Potem przy technicznych, lekkich ciosach może się taki trening przydać. Co do typowej refleksówki to zbieram się od jakiegoś czasu do podwieszenia dwóch na jednej gumie, jedna na wysokości twarzy, a druga tułowia. Widziałem to gdzieś i to dobre rozwiązanie, bo na zwykłej refleksówce brakuje ciosów [...]

Do czego miałby ci służyć ten sprzęt? Wydaje mi się, że raczej jest on do rozluźnienia i koordynacji. Nie jest nie zbędny. Koordynacja oczu, wyczucie czasu, rytm. Nie jest zbędny ale na pewno tani do zrobienia i nie szkodzi spróbować ;) Chyba najprostszy sprzęt jaki można zrobić w domu. Ja bym odpuścił. Niby uczy reakcji oko-ręka, ale ile narobi [...]

Do czego miałby ci służyć ten sprzęt? Wydaje mi się, że raczej jest on do rozluźnienia i koordynacji. Nie jest nie zbędny. Koordynacja oczu, wyczucie czasu, rytm. Nie jest zbędny ale na pewno tani do zrobienia i nie szkodzi spróbować ;) Chyba najprostszy sprzęt jaki można zrobić w domu. Ja bym odpuścił. Niby uczy reakcji oko-ręka, ale ile narobi [...]

[...] pamiętając o swobodnym oddychaniu. Następnie dzielisz ten maksymalny czas stania na dwa, i co trening wykonujesz kilka-kilkanaście serii trwających właśnię połowę tego czasu. Masz instruktaż jak się nauczyć po polsku: http://www.dedication.pl/tutoriale-beastskills-com/stanie-na-rekach-handstand/ Przejrzyj sobie ten temat, jak nie znasz [...]

@buzzard Ja włączam stoper w komórce, kładę na ziemi i pilnuję czasu.

Freed85. czy po ćwiczeniach które mi podąłes w tym planie, jestem w stanie zrobić "Wejście" w płynny sposóbchodzi mi o to by "wejść" bez szarpania czy bujania wiem ze to wymaga czasu, chce sie dowiedzieć czy takie ćwiczenia pomogą mi w tej ewolucji. . Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-12-25 20:10:17

kwestia czasu...%-)

W moim wieku to i tak juz kwestia czasu \-)

dołącze pytanie- ile czasu należy wykonywać taką dietę stabilizacyjną, aby wskoczyć na dodatni bilans i się zbyt mocno nie podlać?

lekarze ogolnie odradzaja odzywki i mowia ze sa bee a co dopiero juz suple jak kreta.... a we franicj swego czasu byla akcja ze przylapali zidane'a na stosowaniu koksu (uzywal kreatyny) i ogolnie wielka afera bo tam jest kreta zakazana

ellis czyli juz moge startowac?:] WIELKIE DZIEKI ZA POMOC! ////////////////// andi z tym serem faktycznie ale nie mam czasu na kombinacje;) Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-05-24 15:52:28

[...] TWAROGIEM KTORY NAJLEPIEJ SIE NADAJE PRZED SNEM 333g Węglowodanów, 144g Białka, 51g Tłuszczu prosil bym o poprawe jesli jest cos nietak. potrzebował bym na podstawie tej samej diety, jeszcze z takim zapotrzebowaniem:2836kcal, 136g Białka,374g Węglowodanów, 88g Tłuszczu. Jak by ktos znalazl troche czasu,to byl bym wdzieczny. pozdrawiam loyd

Dzięki za zainteresowanie i chęc pomocy Z biegiem czasu tzn. po maturze bede mial mozliwosc czesciej cwiczyc Co do nóg, jak wygląda ten żuraw? Wyprostów oraz uginania leżąc nie mam możliwosci robic .Jakaś alternatywa ?

Nie chciałbym ćwiczyć i siedzieć w miejscu bo kumpel mi opowiadał że jak ćwiczę zbyt często i zbyt intensywnie to mięsnie nie mają czasu na regeneracje

[...] z przodu z trzy duże garście ._. a teraz jak jem więcej i 5 posiłków dziennie tłuszczu przybyło. Dieta jest na moim profilu w dzienniku. Chcę nabrać mięśni w szybkim okresie czasu ale szybkie nabieranie tłuszczu jest przytłaczające od lipca 2011 roku nabieram tłuszcz na brzuchu w dużych ilościach, wcześniej było ok. Jest to chyba głównie [...]

[...] mnie. Mam natomiast pytanie bo nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi. Po pierwsze czy na start będą dostępne 1-2porcjowe próbki do zakupu w stacjonarkach by przetestować produkt i porównać do konkurencji i jeżeli tak to jak z ceną? I po drugie, czy gdzieś jest podany szczegółowy skład tzn ile i czego na porcje, czy top secret do czasu premiery?

Nie chodzi o ideologie, z przyczyn zdrowotnych nie mogę jeść inaczej. Czy mam coś zmienić względem czasu spożywania białka? Zaczynać dzień od kazeiny, zamiast jajek? Ze względu na długi czas trawienia?