[...] wykwitu, a przyznam ze w tamtym okresie wyskakiwalo mi cos wielkiego rpnego, nie tradzik ale wlasnie czyrak co 3 miesiace. Mam spokoj. Mam jeszcze ponad polowe tubki i od czasu do czasu stosuje na zaognione miejsca. Co wazne! Nie nanos palcem ale przy nakladaniu posluz sie patyczkiem do uszu. Nie mozna dopuscic aby zawartosc ulegla zakazeniu. [...]
[...] bach zaczeło rozsnąc. i nie soków nie zarzywam ani niczego innego ale owszem porzuciłem częścowo jeden ze sportów a mianowicie koszykówka chociaż nadal coś tam poodbijam od czasu do czasu. Ale jakoś nie sądze że przez ta koszykówke aż tak moje ciało sie zaadaptowało do treningu masowego chociaz wszystko jest możliwe . co do powtórzeń i artykułu [...]
[...] tego co jest napisane na opakowaniu wynika ze powinno sie wziac tse na czczo i po 30minutach od wziecia zjesc posilek... U mnie wyglada to inaczej (przede wszystkim z braku czasu) 2 opcje:P 1.Wstaje rano biore jedna kapsułkę i nie czekam 30minut tylko ide biegac po bieganiu zjadam sniadanie.. 2. Wstaje rano biore jedna kapsułkę i od razu nie [...]
małe pytanko do dark_horro - czemu zaśmiecasz dział pytając w dwóch różnych postach o "najlepszego gainera"? Nie wystarczył do tego celu jeden? poza tym postów o gainerach było mnóstwo więc warto od czasu do czasu skorzystać z wyszukiwarki - ona nie gryzie
[...] w ramach ogolnego postanowienia, postaram sie jesc czesciej, bo zdarza mi sie (co jest niedopuszczalne) nic nie miec w ustach i przez 6 godzin z racji "braku czasu". Mysle, ze na sprawe diety bedzie trzeba postawic szczegolny nacisk, choc nie bedzie to latwe zadanie. Sen: Wiem, ze do anabolizmu potrzebny jest wypoczynek, [...]
[...] tak robiła, że najpierw smażyła pokrojoną w kawałki wieprzowinę, przez jakieś 10min, a następnie dodała taki sos gotowy przywieziony z Włoch, który się tam na małym ogniu gotował przez 45min(od czasu do czasu dolewać wody trzeba). Ona się tak nauczyła gotować we Włoszech więc możesz być pewien, że jeśli tak to zrobisz to będziesz jadł jak Włoch
[...] zalozylem topic ,,Do Wodyna tylko nie pogniewaj sie'' pamiętasz. W tym temacie dobitnie podałeś mi linki do planów, a ja chciałem na chama zebys mi cos sam doradził. Od tego czasu przestudiowałem twoje arty i postanowiłem spróbowac jak sie mają w praktyce. Zawsze myslałem ze to co piszą w gazetach i internecie (tzn oprócz sfd oczywiście :) ), to [...]
No coz, uprawiam od czasu do czasu poranna joge i moze dlatego trudno mi sie oprzec wrazeniu, ze takie opinie : Joga - jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej. Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia jogiczne stosuje się również w buddyzmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju [...]
czesc mam 15 lat własciwie to w sierpniu dopiero skoncze. waze 72 kg przy wzroscie 192 od czasu do czasu dolega mi boł na odcinku dolnego kregosłupa.Mam mówi ze jestem za wysoki jak na swój wiek i za chudy.Chciałbym sie dowiedziec co by mogło mi pomuc zeby mnie kregosłup nie bolał.Z góry mówie ze to nie jest jakies przetrenowanie itd masci również [...]
[...] organizm reaguje inaczej na alkohol. Często na następny dzień po imprezie kiedy masz trening siła opada lekko. Alkohol ścina białko i odwania organizm. Jeśli troche wypijesz nieopadniesz ale jeśli się to będzie powtarzać to rezultaty będą negatywne.Jednego piwka sobie nie załuj,człowiekiem jestes przeciez napic sie,trzeba od czasu do czasu :)
[...] lecz ludzie. Zdesperowani i gotowi chwycić się każdej, nawet najbardziej z pozoru niewiarygodnej możliwości. Najsłynniejszy jest niewątpliwie Christopher Reeve, który od czasu upadku z konia w 1995 roku jest całkowicie sparaliżowany. Zdrowie w nosie Aktor, który zasłynął rolami w czterech odcinkach „Supermana”, jest [...]
Mam pytanie (troche z innej beczki): ile czasu trzeba ćwiczyc, zeby zrobic szpagat? i czy bycie sprawnym fizycznie wiaze sie z kilkugodzinnym trenowaniem codziennie? 1) po co Ci szpagat? Chcesz uprawiać SW czy gimnastykę? Ile zaś czasu zajmie dojście do czegoś takiego, zależy od indywidualnych predyspozycji. Niektórzy nigdy nie zrobią bo mają np [...]
[...] z kontekstu wypowiedzi wynika mi, że ta pierwsza opcja- wtedy cykl powinien trwac minimum 2 miesiące, z tym, że po 2 tyg. takiej suplem. niewiele odczujesz, na to potrzeba czasu, ale efekty moga byc dość dobre- jest to jednak metoda zbliżona do tzw. stalej supl. w ktorej mniejsze dawki bierzemy przed długi okres czasu od 3 mienięcy do nawet [...]
[...] dni razem z dextro juice z Olimpu. Problem tkwi w tym, ze nie wiem, czy ona jeszcze działa, poniewaz byla otwarta ponad pol roku temu, wziete tylko kilka porcji i od tego czasu do prawie do teraz byla zamknieta i nieuzywana. Zaczalem ja teraz brac, ale wbrew powszechnym opiniom na jej temat, jej rozpuszczalnosc pozostawia wiele do zyczenia, [...]
[...] że to nie ma smaku? to jak to jest? nie smakuje, bo nie ma smaku? hehe. Zamierzam ogólnie to włączyć w dietę zamiast białka z jaj. Wtedy jajka będę mógł jeść rzadziej, od czasu do czasu. Wtedy też się wypowiem. Aha, jeszcze jedno. Widać ewidentnie, że w opiniach pokutuje pogląd, że jak z rośliny to lipa, jak tanie to lipa, a ja myśle, że firmy [...]
Ile już czasu minęło po operacji? Co dokładnie miałaś robione? Czy przeszczep miałaś pobierany z więzadła spod rzepki? W sierpniu miną 2 lata od mojej operacji. Z własnego doświadczenia powiem Ci że to przejdzie z czasem. Kolano potrzebuje ruchu a wszystko się ułoży, "powskakuje na swoje miejsce". Tylko nie wiem co wolno Ci robić a czego [...]
Siema no w gruncie rzeczy to bardzo proste ja gole głowę od długiego czasu czasu co 2 dzień, nie powiem początki były trochę trudne z koordynacja ruchowa ( żeby sie nie pociąć bo o to nie trudno ) Nigdy nie miałem żadnych syfów po goleniu... Z mojego punktu widzenia najlepiej jest sie golić po prysznicu, lub po umyciu głowy ciapla, badz letnia [...]
Albo rybki albo akwarium. Takie moje zdanie. Jak nie masz czasu, to: a.) Nie chodz na dyskoteki- wiecej czasu, wiecej mozliwosci. b.) Uwazaj na tych dyskotekach. Tyle.
Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!
