czasu

Nie będe miał za bardzo czasu na chodzenie na siłownie, dlatego mam ławeczkę w domu. Mam juz troche obciązenia ale zamawiam jeszce więcej. Nie chcę cwiczyć sztangą, bo będę cwiczył sam i nieciekawie by bylo jak by mi taka sztanga na głowę spadła. Konkretnie mam problem z wyrzeźbieniem środkowej części klatki. Jakie w ogóle mogli byscie polecić [...]

[...] sownicy smitha wtedy twoj miesien jest najbardziej wyizolowany i mozesz robic dosc szybkie powtorzenia z "kontrola tego ruchu" :) Bzdury. Nie będe miał za bardzo czasu na chodzenie na siłownie, dlatego mam ławeczkę w domu. Mam juz troche obciązenia ale zamawiam jeszce więcej. Nie chcę cwiczyć sztangą, bo będę cwiczył sam i nieciekawie [...]

jedz dalej te garniery zarazie, z biegiem czasu ogarniesz podstawy to sie pomyśli i o czyms mocniejszym,narazie nikt Ci nie pomoże niestety

[...] oka zorientujesz sie że te 40 cm to lipa jakaś, będziesz chciał więcej ale ni h.u.j.a , więcej nie pujdzie choćbyś nie wiadomo ile koksu w siebie władował. każdy tak ma jak nie wykożysta swojego potencjału bez saa i szybko łapie sie za koks bez prawie żadnej wiedzy, spędzisz potem wiele miesięcy na siłowni,stacisz dużo czasu bez żadnych efektów

[...] strzelał średnio więcej niż jedną bramkę na mecz, a mistrzostw świata nie wygrał. Nawiasem mówiąc, to ciekaw jestem jakby sobie poradził Romario, gdyby większość czasu swojej kariery spędził nie w lidze brazylijskiej, tylko tak jak Henry, w premiership. Według angielskiej Wikipedii [...]

bo jest chwila czasu ostatnio z tym bylo krucho a wlaze glownie do postow w ktorych jest malo odpowiedzi w oczekiwaniu ze moze cos jest jeszce malo wyjasnione :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-13 11:47:01

[...] się waha i zdecydować się nie może. Widzę, że przed lustrem z miarką w dłoni spędzasz wiele samotnych godzin. Mnie przynajmniej ma kto oglądać. Pochwal się nam jeszcze ile czasu zajęło Ci budowanie swego cudnego ciała, w którego pilęgnację tyle miłości wkładasz. Żebyś mógł się ze mnie bardziej pośmiać to powiem Ci jeszcze, że w pasie miałem [...]

osłonki dajesz jakieś na żołądek?uroki orali,odstawisz tydzień czasu i się unormuje.Jak z dietą u ciebie?

Przy takim podejściu - "dieta dietą , ale powinno cokolwiek widac a tu nic" - to niestety za daleko nie zajdziesz z wynikami. Szkoda tracić czas olewając najważniejszą kwestię jaka jest dieta. Strata czasu i energii. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-05-30 21:41:16

[...] sie skonczy. bialko bym prawdopodobnie zmienil. ostrowia jakosciowo podobno nie jest tak zla jak niektorzy mowia, ale smak na dluzsza mete jest meczacy, ja od jakiegos czasu jestem fanem 100%WPC z Vitaminshopu i to polecam. GB oki jesli masz braki to naturalnie uzywaj wg potrzeb, jesli jednak mial bys zjadac go duze ilosci to pamietaj zeby [...]

A w którym jujitsu? A długość czasu jest odwrotnie proporcjonalna do iloczynu talentu i wykonanej pracy.

[...] niezastanawianie się nad wyższością sztuki, tylko sprawdzenie jej na własnej skórze Ja trenuję judo i trochę bjj, ale sentyment(stara miłośc nie rdzewieje) zawsze będę miał do judo!!! Nie poznawaj danego stylu na zasadzie"słyszałem, że", "mówili mi". Wygeneruj trochę czasu i poczytaj o tych sztukach i sam wyciągnij wnioski.

wielu ludzi źle reaguje na mocny cynk a Ty zdaje się piszesz o Z forte... ja kiedys tez prawie rzygałem po forte ale od jakiegoś czasu jest ok ... zmniejsz dawkę cynku i stopniowo dodawaj żeby określić ile jest ok

[...] wyskoki ze sztanga i dopiero pozniej/do tego szybkosc czyli przede wszystkim sprinty, skipy i wlasnie jakies wskoki na skrzynie, to co wade robi itp ogolnie plyo 2 tyg to ogolnie malo czasu ale ja tak to widze ps. miesnie brzucha to tez normalne miesnie i potrzebuja regeneracji, moze nie tyle co plecy i nogi ale dzien w dzien to kiepski pomysl

[...] codziennie ABS - chyba 3 czy 4 razy w tyg i traktowac jak zywkly miesien - 2 razy w tyg Siłe robiłem 5tyg, 2 razy na tydzień ;D wiem powinienem robic raz w tygodniu, ale ze czasu malo było to robiło sie 2 :D Trening hmm, ogólnie męczący :D były siady hack wykroki ze sztnagą wpięcia stojąc prostowanie nóg w siadzie mc żuraw uginanie [...]

Witaj , cieszę się , że odpowiedziałeś .... Przepraszam teraz chwilowo nie mam czasu na szerszy elaborat. Wieczorem dam Ci pierwsze ogólne wskazówki. Archibald 68

Rozumiem , że potrzebujesz więcej czasu ; pierwsza wskazówka żywieniowa ( na najbliższe 2 tygodnie) : jedz wszystko co dotychczas , o tych samych porachjak dotychczas lecz o 20% mniejsze porcje niż zwykle. Ewentualny głód pomiędzy posiłkami oszukuj szklanką wody niegazowanej.Nic ponadto. Trzeba przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości kalorii. [...]

[...] się STRUMIENIAMI - dosłownie !!!. 2-3 takie sesje w salonie a żona Cię znienawidzi i na 100% wypie....li z chałupy. Doprowadzenie mieszkania do używalności zajmie więcej czasu niż Ty poświęciłeś na ćwiczenia w nim - tego chcesz ? Znam to wszystko z AUTOPSJI - dlatego zawczasu staram się dać Ci pewne ISTOTNE wskazówki , bez znajomości których [...]

Tak jak kolega wyzej napisal, HGH w dawce 2,5iu ed i bedziesz jak maly bog, Ja po chlaniu przez kilka miesiecy zeby wyjsc z cugu kupilem Hormon i zaczálem walic, po pierwszym dniu wysprzátalem caly ogród (rok czasu sie do tego zabieralem) poszedlem na trening i wieczorem jeszcze swoj koncik z narzédziami wysprzátalem :)

[...] dawce 2,5iu ed i bedziesz jak maly bog, Ja po chlaniu przez kilka miesiecy zeby wyjsc z cugu kupilem Hormon i zaczálem walic, po pierwszym dniu wysprzátalem caly ogród (rok czasu sie do tego zabieralem) poszedlem na trening i wieczorem jeszcze swoj koncik z narzédziami wysprzátalem :) jak odmierzałeś 2.5 j.m. ??? jaki miałes hormon że tak cie [...]