czasu

[...] przepyszny. Jeśli ktoś nie jest uzależniony od węglowodanów, a lubi zjeść białkowo tłuszczowo, nie będzie miał problemów z odstępstwami. Węgle tylko z warzyw za wyjątkiem czasu około treningowego, w którym to czasie można dostarczyć z różnych źródeł, ja czerpałem przeważnie z, carbo, owoców, makronów, ryżów a nieraz trafił się jakiś [...]

byłem w poblizu Chaczyku , obserwowałem spam zeby sie ujawnic jak ninja w dogodnym momencie, a dokładniej znaczy to ze: znalazłem troche czasu

Zabrałem się za uzupełnianie braków. Później wrzucę wszystko. Czas zakończyć od******lanie lipy. Myślę, że jednak efekty przekonają, że stuff wykorzystałem dobrze, mimo braku czasu na jechanie na dwa testy i prowadzenie ich w sposób, do jakiego wszystkich przyzwyczaiłem. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-07-21 14:00:30

Sog dla Viriona zgadza sie to nie tak prosto ze pomachasz tydzien czy dwa sztangielkami i juz masz miesnie kulturystyka to sport ktory wymaga posweicen i czasu a jak chcesz szybko to doping

ale to co 3 cm w bicu Ci poszło?? wjakimokresie czasu?? i co cały czas tamka masz czy tylko po treningu masz takiego wieszkoego bicepsa?? wojak widze ze też nie czytasz... W ogole autor chyba nie rozumie zasad suplementacjii Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-21 17:18:57

Dzieki panowie poczytam pomysle i zastosuje. Musze sobie zrobic jakies menu pomijając mintaje i inne wymyslne potrawy jestem prosty chłopak i nie mam czasu wielce gotować bo siedze po 10 , 12 godz. w pracy. To musi byc cos łatwo dostepnego najlepiej gotowego do kupienia przed pracą. Pozdrawiam

strefa byl w aptece i kupil niepamietam jakies kropelki czy cos wszystko do swego czasu ale zeby jechac po kogos rodzicach to frajerstwo

[...] reagowały po 14, 16 a może i 20 powtórzeniach? Sam trenuję pod kątem masy, a mam w jednej serii 20>18 przysiadów. Napewno masz rację tylko do ustalenia jak jest w moim przypadku potrzebuję jeszcze trochę więcej czasu. Wielkie dzieki...i jeszcze sog-a łap. Edit: Chyba nie wszedł... niestety. Zmieniony przez - kufel19 w dniu 2007-07-21 18:30:22

Wiadomo każdy ma swoje zdanie... Tak apropo. Jak byłem mały to chciałem grać w hokeja, do czasu kiedy sobie uświadomiłem, że nie będę miał zębów . Prawie każdy koleś z NHL nie ma jakiegoś zęba haha

nom cykl zakonczylem w srode,ale kurde,a sam clom nie styknie? moze w ogole sie nie odblokuje **** tam ide spac na dniach moze wbije,bo za******lam jak beduin i na nic czasu nie mam,nawet na silke nie chodze Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-21 19:45:28

czesc przepraszam ze nie piszę ale ie chcialo mi sie i nie bede owijał ze nie mam czasu diete trzymalem mniej wiecej regularnie z suplami juz bylo gorzej .. :( waga caly czas rano 81,5kg a na silownie elektroniczna pokazuje 82,5-83,2kg Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-21 20:58:49

[...] się z porcji białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych. Liczy się cała dieta, a sądząc po tym jednym posiłku jest prawdopodobnie niskokaloryczna. W dłuższym okresie czasu przyniesie więcej szkody niż pożytku. Czy z wcześniejszej efektów diety 1000kcal byłaś zadowolona, że teraz jesz podobnie? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-07-21 [...]

Dzięki za pomoc , ale poczekam również na inne propozycje , mam jeszcze trochę czasu zanim go rozpocznę ;) Tak sobie myślę , że kreatyne chciałbym w Tabsach :) , mniej kłopotu Pozdrawiam

[...] mięsień Ramienny. Ale niech jest. Barki: Przestaw miejscami 1 i 2 ćwiczenie. Łydki... 8 serii? Zrób 4 jednego ćwiczenia (bądź po 2 dwóch) po minimum 20 powtórzeń, nie marnuj czasu, siłownia to nie knajpa. Nogi: NAJPIERW PRZYSIADY, chyba, że stosujesz metodę wcześniejszego zmęczenia mięśnia. I wytłumacz mi sens 1 i 4 ćwiczenia na nogi? Po cholerę [...]

[...] takim cyklu robic PCT? Myslicie ze robiac PCT w dniu ostatniej tablletki Clomidu juz jestesmy czysci? I wszystko wrocilo do normy? Niestety organizm potrzebuje na to wiecej czasu. A w miedzy czasie trzeba czyms podeprzec organizm, niby przerwa krotka ale cykle polegaja na mocym wejsciu i szybkim zejsciu, zejscie z takiego cyklu daje sie odczoc [...]

[...] więzadła krzyżowe)i wiem jak trudno i ile wysiłku kosztuje powrócenie na boisko po przerwie. I jeżeli sobie tego nie ustawisz w głowie(nie tylko tego, że potrzebujesz czasu by wrócić do formy, że początki są bardzi trudne, ale też tego, że nie można odstawiać nogi, nie bać się kontaktu z przeciwnikiem etc)to nie ma sensu wracanie do [...]

500 droga nie chodzi...A ile kasy swojego czasu w kibel poszło....

Zaprosiłbyś kumpli,którzy schabowego nie widzieli tyle czasu...Taki Jordan na ten przykład...nawet dżemu jagodowego mu zabrakło

Bark poszedł przy wyciskaniu zza głowy( jakoś mi bardziej ta wersja wyciskania podchodziła... do czasu) Do teraz czuje że coś z nim jest nie tak, ale zaciskam zęby i jade dalej. Wiem że to nie jest zbyt mądre i poważne ale coooz. Cos za cos...

malarska okleje. kurde nigdy nie mam czasu zeby to zrobic;/