czasu

ja mieszkalem kupe czasu w olesnicy k.wrocka a Ty skad? Chudniesz=Gruby?:D

<ziewa> siemka Mam nie całe 2h by przepisac zeszyt z polskiego oczywiscie nie zdąze a 70% tego czasu wykorzystam na siedzenie przed kompem, a moze nawet 100%

Czlowieku za malo koksu Po za tym wypelnij ankiete bo deka moze nie byc srodkiem odpowiednim dla ciebie Napisz ile czasu bedziesz bral deke ile tescia i jakie dawki tescia (tzw rozpiska )

No spoko. Zrzucić musi. Jasna sprawa, ale wiesz... Przypomnij sobie, jak idą wyniki jak jesteś początkujący i dobrze jesz... Idzie jak burza. Więc jakiegoś super długiego czasu w stylu 3 lat to raczej na to nie potrzeba. Więcej wiary Panowie

[...] jesc posilek po prawie 1,5h. posilek przed treningiem spozywalem na 1,5 wiec juz wychodzi 3h, a doliczajac do tego czas spedzony na silce czyli ok 1,5h daje lacznie 4,5-5h od czasu kiedy jadlem obiad, a posilek potreningowy. tak samo mija powyzej 3h kiedy jadlem obiad a pilem nast. dextroze, a nast. po 20min bialko. nie za duze odstepy czasowe?

[...] nabawić skazy białkowej? Czy to prawda? Od razu zaznaczam, że to słyszałem, a nie że ja tak tweirdze I już kiedyś mi doradzano, że jeżeli ktoś je na ogół zdrowo, a nie ma czasu na porządną dietę, to może sobie kupić jakiegoś gainera + oczywiście w moim przypadku trening HST. I który gainer z Olimpu jest wg was najlepszy, tzn najlepiej i [...]

[...] dziewczat ktore graja w pilke ... moj kolega powiedzial ze jego dziewczyna (moja byla przyjaciółka) nie moze grac wpiłke bo on nie chce zeby miala krzywe nogi :D troche przesadza... :D ztreszta nie wiem jak to jestz tymi chlopcami ... bo jak to sie mowi ja juz od jakiegos czasu mam druga polowke ... i jemu to nie przeszkadza;pp pozdrawiam ;)

low carb, ani ckd nie bardzo nadaja sie na masę- jednak troche/wystarczająco/ węgli musi w diecie być. te dwie diety są b. dobre ale na redukcji- na masie juz gorzej- choc w dłuzszym przeciągu czasu i przy dokladnych wyliczeniach można sie powoli i w tym temacie posuwac do przodu.

a redukcja ile czasu ma trwac ?

masz dużo czasu żeby się poduczyć

Nie masz czasu na basen, a masz na bieganie? Zastap to... od biegania nie urosnie klatka z cala pewnoscia, a zabka kto wie... . Co do cwiczen w domu pompki. Ewentualnie zloz sobie stos ksiazek i wyciskaj/ Chociaz to jest raczej srodek przejsciowy a nie zapobiegawczy pozdrawiam/

mesiash - nie chcę go sprzedawać na części, bo jak np. pójdzie mi tylko grafika i dysk, to co z resztą zrobię? nie mam czasu bawić się w sprzedawanie tego na części. hulk - cena jest według mnie dobra (i do negocjacji ) - wszystko hula dobrze (może ramu by się przydało), a sprzedaję go tylko dlatego, że nie będzie mi już potrzebny.

[...] i młotach dopadła mnie porazka ale nie przejmuję się tym bo to ostatni trening 15A. Jestem zadowolony bo siła i tak poszła sporo do przodu jak na tak, krótki okres czasu. Przysiady ze sztangą to ćwiczenie było dla mnie bardzo ważne i udało zlaiczyć mi się ciężar, który miałem w planach. Pompa na treningu masakrycznie duza nie wie m [...]

ja nawet nie mam czasu teraz sobie zajarac echhhhh

ja mam czasu wh** ale kasy na temat nie mam

7 Dzien Testu/ 4 dzien treningowy Dzis cały dzien na nogach dopeiro teraz mam troche czasu by zdac relacje z treningu. Trening jak trening troszke dlugo trwał poniewaz Kumpel Michal <pozdro> zagadywał Tydzien Nieparzysty. Klatka - Triceps Wyciskanie na płaskiej ławie 4 x 6-8 Wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 8-10 [4x8 (22,5kg+22,5kg) [...]

[...] jak się jedzie gdzieś dalej to się bierze swojego ukochanego czyściutkiego ridera :) Ew przypina się ten "lepszy" dwoma zabezpieczeniami np Kryptonite'a choć dużo czasu nie trzeba aby zniknęło np siodełko. Można też szukać miejsc do zaparkowania gdzie są kamery miejskie lub jakiegoś sklepu. Wbrew pozorom to naprawde odstrasza Dużo [...]

[...] a przed treningiem White Flood. Cały dzień na pełnych obrotach a na siłowni sponiewierało mnie jak szmate Trening inny niż wszystkie bo ludzi było full a że nie miałem czasu to ćwiczyłem na czym się dało, wypiski nie daje bo nie ma sensu ale gwarantuje że się nie op*****lałem Poniżej 2 nowości które miałem okazje dziś przetestować na sobie [...]

ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ i nie kombinuj nic więcej. HMB trzeba brać przez dłuższy okres czasu aczkolwiek i tak nie jestem zwolennikiem tego suplementu. Zdania na temat HMB są podzielone ja raczej należę do przeciwników tego supla. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-12 00:25:15

[...] funkcjonować, więc po całym dniu i zarwanej noce nie wyobrażam sobie ciągnąć dalej bez energetyka. A co do tych 11-13h może przesypiasz ? Wiem że może to dziwne ale na dniu potrzebuje mniej czasu żeby się wyspać. A ostatnio to tylko przesypiam i o normalnych funkcjonowaniu mogę zapomnieć. Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-06-12 01:35:24