czasu

czytam te realcje i coraz bardziej chce sprobowac ;) tylko ciezko bedzie zmieścić te 3000kcal w tak maly okres czasu, ale lubie jeść wiec dam rade raczej... nie powoduje to odkładania fatu btw, jeżeli wtedy łączymy spore ilości węgli ze sporymi ilościami tłusczy?

Biniu, tak jak rozmawialiśmy tel, będzie podsumowanie ale to nie = rezygnacja Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu uczulenie na odżywki typowo kazeinowe. Wypryski (normlanie miewałem w wieku 14-16 lat ), gazy, etc. Przy porcji 30-40 gr proszku ok, przy większej - masakra mimo że stopniowo zwiększałem Może to w ogóle reakcja na większą ilość [...]

[...] alfa testerem przed publikacja ) swietna forma choc raczej nie typu paker nie wyobraza sobie innego sposobu odzywiania to wciaga ! Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu uczulenie na odżywki typowo kazeinowe. Wypryski (normlanie miewałem w wieku 14-16 lat ) ja to mam jeszcze ciekawiej wypryski po nabiale ale NIE po kazeinie ani WPC [...]

szybsza wyspana pobudka mogla miec inne podloze zmiane czasu ja przynajmniej ciagle tak mam padam wieczorem a rano budze sie kolo 5tej wyspany ale to raczej temat poboczny i tej wersji bede sie trzymal

Witam. Czytam ten temat i dochodzę do wniosku, że mógł bym spróbować tego sposobu odżywiania. Pracuję od 7 do 15 koło 17-18 trening. W pracy jednak niekiedy nie ma czasu ze spokojem zjeść lub w ogóle pomijam posiłek. Aktualnie ćwiczę 3-4 w tygodniu (planowo do końca grudnia) zależy mi głównie na sile bez zbędnej utraty mięśni. Po grudniu cykl [...]

im szybciej sie wykonuje daną czynność tym większa jest moc, takie są prawa fizyki :D jeśli już,to im mniej czasu zajmie nam wykonanie tej samej pracy tym większą mamy moc wykonanie tej samej ilości pompek wcale jednak nie musi oznaczać tej samej pracy,bo mozesz je robić w różnorakie sposoby(choćby najmniejsza zmiana szerokosci rozstawu [...]

Czy jeśli odstępstwo od diety będzie w sobotę i niedzielę będzie to duży błąd, który wpłynie negatywnie na całość. zalezy o jakim efekcie marzysz i ile czasu mozesz poswiecic dodam do tego jedno ALE w PN bedzie trudniej niz w PT BTW ze wzgledow rodzinnych osobiscie czesto jestem zmuszony w SO i ND do zmiany ale jednoczesnie nie oczekuje [...]

Jutro postaram się dodać moje zdjęcie USG. Do fizjoterapeuty niestety w najbliższym czasie nie będę mógł się udać, z powodu braku czasu. Może ktoś ocenić moje zdjęcie USG i powiedzieć czy jest sens iść z tym do fizjoterapeuty, bo z tego co czytałem to przy mojej kontuzji zaleca się jak najmniejszy ruch tego stawu, a fizjoterapeuta kojarzy mi się [...]

Kradam, łaski nie robisz wypowiadając się w tym temacie, jeśli chcesz się wymądrzać zamiast pomóc to nie pisz więcej. Czasu nie mam zbyt wiele, dlatego tym bardziej ciężko będzie mi udać się do fizjoterapeuty dlatego piszę tu między innymi po to aby się dowiedzieć czy powinienem wziąć urlop by odwiedzić lekarza. A co do ruszania układem ruchu to [...]

Witam wszystkich. To mój pierwszy post na tym forum ale przeglądam je od jakiegoś czasu. Ten dzieciak rzeczywiście pisze straszne głupoty: pompki na czas i tajne ciosy mogą śmieszyć ludzi którzy mieli kiedykolwiek styczność ze sztukami. Jednak dzieciak ma racje że świat dzieci różni się od świata dorosłych. Czy wy też donosiliście na kolegów gdy [...]

Marcin910 próbuj na to potrzeba czasu !

Pierdziel co oni powiedzą:D do stycznia kupa czasu, pocwicz troche w domu:) nic sie nie martw! poczytaj troche te forum bo warto, wtedy jakby cie ktos zagadnal to zebym głupot nie gadał i pomysl co chcesz pocwiczyc za pierwszym razem. Nikt sie jeszcze wielkim nie urodził :) pozdrawiam

[...] miejsce, łącznie z interwencją u wychowawcy/ dyrektora i podać nazwiska prowodyrów,prowodyrek, *****i ogółem. To bardziej trafia do rodziców, że na forum całej klasy dowiadują się o zachowaniu "pociech",od osoby trzeciej, a nie od własnych dzieci. Ja tak miałem swojego czasu ze swoimi rodzicami i oj, nie tęgo wspominam te momenty:D

Mam do Was kilka pytań, mam nadzieję że otrzymam na nie odp. :) 3 klasa gim, spokojnie, do czasu... dopóki jeden z tych goryli ( czytaj szkolny skejt/kozak) nie dopieprzył... ymm...raczej nie zaczepił mnie, i nadal to robi... Nie jestem pewien, czy robi to na żarty, czy chce mnie sprowokować. Np. dziś po szkole czekałem na kolegę, który był w [...]

tak ! Ale jak Biniu już wspominał wcześniej bez BCAA to nie jest optimum tej diety ! Jest to dieta dla osób które nie mają czasu w ciągu dnia na jedzenie a i czasem lubią skrobnąć coś mniej zdrowego !

Jest to dieta dla osób które nie mają czasu w ciągu dnia na jedzenie a i czasem lubią skrobnąć coś mniej zdrowego ! to specjalnie ! ale im dluzej jestem na tej diecie tym bardziej widze ze jest to dieta dla KAZDEGO

[...] lepiej niz przed braniem sterydow(bralam je przez miesiac)ale nie jest jeszcze w 100% tak jak bylo przed zapaleniem. czy wogole jest szansa ze dlonie wroca do pelnej sprawnosci? moze ktos polecimi jakas masc lub zel na tego typu kontuzje? czy fakt ze dosc duzo czasu spedzam przy komputerze moze zle wplywac na regeneracje uszkodzonych sciegien?

[...] ale jelsi to JEDYNA mozliwosc 5 serii po 5-8 powtorzen PT klatka barki triceps SO plecy nogi (tutaj tylko przysiady i ew MCNPN) biceps ilosc cwiczen 2-3 troszke czasu spedzisz w silowni ale skoro inaczej nie mozesz ... nie zapomnij duzo zjesc w PT, SO i ND pozniej mozesz obcinac kalorie NIE zapominajac o bialku i jego ducyh [...]

[...] unoszenie sztangielek bokiem 5x5 Uginanie ramion że sztangą 3x5 ściąganie linki wyc. górnego 3x5 zastanawiam się nad zestawem 3 częściowym ( c = sobota ) czyli mogę wygospodarować dość dużo czasu co o tym sądzisz ? Biniu z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-11 13:08:42 Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-11 17:50:39

a jakze - licze na to ! zacznij moze od niedzieli - jak wstaniesz nie jedz od razu sniadania - odczekaj kilka h w PN znow troszke wiecej czasu odczekaj itd