czasu

[...] to wolnego nie ma sensu robić (albo nie da rady, bo nfz kasy nie wyłoży na badania inne, niż absolutnie niezbędne...) Szczerze - traktuję to jako odskocznię, jako spędzanie czasu wolnego. Efekty - zdaję sobię sprawę, że przy takich wynikach będą jakie będą... Fakt, gdyby nie te cholerne rozpieprzające się stawy, to sam bym pewnie cisnął, [...]

Epi generalnie potrzebuje 2-3 tygodnie żeby się wkręcić, poczekaj do tego czasu. Jak nic nie poczujesz to wyj**ka. Na pewno Dragon działa/działał. Teraz testuje Mad Dog Labz. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-19 09:08:19

[...] ale myślę, że ok :-)) Pływanie jest o tyle fajne, że kondycja na +, jest aero, no i można poprawić sylwetkę :-)) Oskar - w środę ;-) Sezonowiec ^^ - no , góry są całkiem fajne, choć tygodniem nad morzem z tydzień nie pogardzę w celu opierniczania się i opalania %-) Fotki mam kolejne, tylko, że nie mam czasu wrzucić, ale jak się uda to dam ;-D

Antek alphy jezt zaj**isty. Po listku musiałem odstawić, bo źle się czułem, ale do tego czasu byłem twardy jak skała i puchłem jak jasiu po sierpowym od taty.

[...] rano na śniadanie do owsianki i po treningu. TRENING 1. Hack-przysiady ze sztangą - rampa 12 21 kg / 26 kg / 31 kg / 36 kg W sumie ćwiczenie robione pierwszy raz od długiego czasu. Nogi czułem ok. Mam jednak pytanie - bardzo czuję kaptury, dłonie mnie bolą jakby sztanga miała zaraz wypaść, do tego na koniec aż ściskało przedramiona. Jak temu [...]

[...] - boleć to mnie nic ni boli (w sensie domsy nie aż tak duże), po prostu trochę od techniki odleciałem ;-) december - dzięki, witam i zapraszam ;-) Przy okazji, że miałem dziś trochę wolnego czasu to skleiłem w końcu fotki z wycieczek pieszych w Wiśle. Przeważa natura, bo rodziny nie chciałem wstawiać ;-) http://www.youtube.com/watch?v=-nPKr5BWde4

[...] z dawką, clen z lyki największa kosa. Znajomy przygotowywał się do zawodów na 1 tabsie dziennie i powycinał się mega. masz racje kolego.nie wchodze na wiecej niz 1 tabs do czasu az sajdy wyraznie sie zmniejsza.az ciezko uwierzyc ze 40 mcg tak klepie.pol tabletki jem ok 15 a lapska mi sie trzesa jak przed 5 wstaje z lozka%-) jak ktos ma [...]

a ile czasu jedziesz na tej suscie bijesz jeszcze coś do tego ? jakie dawki susty lecisz i po jakim czasie zaczeła się rozkręcać? rozumiem że kumpel z winka też zadowolony ;)

a ile czasu jedziesz na tej suscie bijesz jeszcze coś do tego ? jakie dawki susty lecisz i po jakim czasie zaczeła się rozkręcać? rozumiem że kumpel z winka też zadowolony ;) powiem ci tak , napewno jest tam mix testa niz np. enan i prop ;-) przeszedlem z wiekszej dawki enana na 250mg ew tej susty i po 3 tygodniach mialem juz bardziej spuchnieta [...]

Tyle czasu mnie nie bylo a Wy tu dalej jedno i to samo%-) odpowie ktos na pytania? bo dawno saa na oczy nie widzialem a strzasznie mam ochote cos bardzo dobrego przybic.

ja jak nie ćwiczę tydzień czasu to nawet jakbym miał relax to bez treningów i tak nie urosnę %-)

potem zażyłem świeżego powietrza grając z siostrą w piłkę - tzn. ona broniła na bramce, którą tworzyły 2 drzewa, a ja udawałem, że biegam haha też się tak z siostrą bawiłam do czasu aż w łeb piłką nie dostała %-)

Dzień 85 Dzień ok. Najpierw robota "do obiadu" potem zaczęło padać i się skończyło... Korzystając z wolnego czasu zrobiłem trening. Wyszło w miarę ok. TRENING 1. Drążek-szeroko-nachwyt - 4 x max 13 / 15 / 15 / 15 (z podpórką wszystkie) W porządku. Plecy czułem. 2. Wyciskanie na skosie - rampa 10 23 kg / 27 kg / 31 kg (8) Tu cholera nie mogę [...]

Kwestia czasu, jak dalej będziesz tak pracował na treningach jak dotychczas ;-) No mogłeś przy hackach schodzić niżej, do zrobienia na następnym treningu :-D MCNNP- wnioskuję, że musiało być porządnie, skoro nie miałeś sił dołożyć obciążenia :-)

a jak tam sie ma deca grecka panowie? :D Jeśli dostaniesz oryginalną to super, jeśli dostaniesz wała to też powinien działać. Raczej od dłuższego czasu ori dekę grecką ciężko dostać.

deka biosiry zanizona czarne butle az strach siegac po biale atom dzialal duzo lepiej Zmieniony przez - gerard456 w dniu 2012-08-17 16:12:01 A ile czasu już to bijesz? Bo o ile mi wiadomo to dostępne jest to od jakiś 2 max 4 tygodni u nas. %-) Wydaje mi się że trochę za wcześnie żeby oceniać dekę.

[...] swojemu organizmowi na budowanie naprawdę pomiary co tydzień do zbyt krótki czas żeby coś się mocno ruszyło. Wydaje mi się, że za bardzo chcesz rosnąć i nie dajesz sobie czasu na to. Przemyśl objętość treningu np dzień 89 - 9 ćwiczeń i 32 serie to naprawdę dużo i tu raczej masy nie zbudujesz, nie zawsze więcej znaczy lepiej. Nie zrozum mnie [...]

jak obecnie tren ace z pmp a sprawdz strone w stecz. a jak masz troszke czasu to kilkanascie stron :-D było kilka razy pytane ostatnio jak mnie pamiec nie myli };-)

Ze scantela przeszedlem na unigena bo akurat się trafil i porownujac libido samopoczucie i moc to jak zmienilem to jakbym dopiero wystartowal z tematem. A z unigena na androxena i nie widze roznicy. Na badania czasu nie bylo niestety.

Ja swego czasu wtłoczyłem 50 amp propa balkana i nie bolał jakoś strasznie.