czasu

[...] Prosze o wypowiedzenie się kogoś ogarniętego a nie odpowiedzi typu "brat szwagra od strony babki tak jadł i miał sraczke w środe " Od niedawna sam tak jem z powodu braku czasu i braku chęci spędzania czasu w kuchni %-) trawienie i samopoczucie rewelacja, żadnych gazów ani wypchanego brzucha pomimo sporej ilości kcal ale opinie są różne na ten [...]

Nie, nie. Czasu nie bylo na wywody. Dzisiaj uzupelnie. Grzeczna bylam :)

Bziu, a gdzie kupiłaś silikonową foremkę? Od jakiegoś czasu szukam, a jedyne, co oferują w sklepach to foremki podzielona na np. 6 małych części w wyszukanych kształtach.

[...] aby stan zdrowia byl dobry i na odblok myslalem 5.000 a moze 10.000 hcg i clomid.Tylko nie wiem kiedy i jak ile clomida dawkowac. Pozatym pracuję na kopalni i za bardzo czasu na cardio nie mam.Wiadomo cięzka praca fizyczna powoduje ze nie mam tez chęci na cardio.Dlatego według mnie odrobine zalany jestem.Ale na bombie zapewnie interwały [...]

[...] nie będe schodził więc aż tak mocno w takim razie i postaram sie robic tak by było lepiej , braków w mobilności i tak nie poprawię w miesiąc , kto wie czy kiedykolwiek w ogóle, bo niestety ale watpie bym znajdował po godzinie czasu na zabawę z tym , moze u fizjo bedziemy wiecej teraz pracowac rowniez z nogami to sie zacznie robić trochę lepiej

[...] Prosze o wypowiedzenie się kogoś ogarniętego a nie odpowiedzi typu "brat szwagra od strony babki tak jadł i miał sraczke w środe " Od niedawna sam tak jem z powodu braku czasu i braku chęci spędzania czasu w kuchni %-) trawienie i samopoczucie rewelacja, żadnych gazów ani wypchanego brzucha pomimo sporej ilości kcal ale opinie są różne na ten [...]

Kolego to twoja praca , dlaczego chcesz oszukac...nie masz czasu na odblok ? Napewno lepsze wyniki bedziesz mial po pct...

[...] tez nie jest drewniany, potrafi zebrac (choc lepiej zeby z Mouasim nie probowal). Pytanie jak z formą i psychika Chrisa po ostatnich porazkach, z Romero nie wygladal zle do czasu tego feralnego kolana, z Rockholdem natomiast wygladal slabo od poczatku walki Janek niech katuje zapasy najlepiej w jakims amerykanskim teamie, Gustaffsona ladnie [...]

[...] tragiczne. A ćwiczenia wielostawowe pokazał Ci trener i odpowiednią technikę ? Martwy ciąg, przysiad ( nie na smithie ), sama nauka ich poprawnego wykonania zajmuję dużo czasu. + Wiesz, ze nie musisz jeść 5 posiłków dziennie jeżeli Ci to nie odpowiada ? + pokaż jak się odżywiasz , makro i może jakieś zdjęcia sylwetki, to na pewno ułatwi [...]

Tylko tyle? Kilka lat temu robiłem kompleksy sztangowe oprócz treningu głównego ze sztangą tego samego dnia :-) (ale byłem wtedy już emerytem :-) - tzn. miałem więcej czasu niż TY) Dla jednego "tylko tyle", dla innego "aż tyle" ;-) Gdyby się pokusić i policzyć (pokusiłem się), to wychodzi, że w ciągu 10 minut (w tym 3minuty przerwy), podniosłem [...]

1 Lekarz pierwszego kontaktu da skierowanie dalej pewnie do ortopedy 2 ortopeda zbada jaka masz wadę i podejmie dalszą decyzję, czy dać Cię na jakieś zabiegi, domowe ćwiczenia zaleci to wszytsko na nfz ile czasu będziesz czekał to nei wiem co miasto to inne kolejki

[...] bo nie do końca wykorzystałam potencjał ciężaru, ale na pałę ciężko było wybrać/oszacować rozsądnie obciążenie. zabrzmi kretyńsko na maksa, ale nie robiąc siadów tyle czasu, zaobserwowałam wzrost siły w przysiadzie właśnie. mianowicie niegdyś wystękane 50 kg dziś szło nawet "lekko" a 55 idzie mniej wiecej tak, jak 50 parę miechów temu. [...]

[...] x 4 38kg x10 x10 x10 6. Plank - brzuch 10kg x30s x 30s x30s Lubię PULL siłę za to, że jest to najkrótszy trening ze wszystkich, więc zawsze "zaoszczędzam" na nim trochę czasu :-)Cały trening na plus, zapas w głównych ćwiczeniach jest, więc to cieszy najbardziej. Szczególnie w MC jest jeszcze naprawdę duży zapast, ale to tak jak pisałem, [...]

Tylko tyle? Kilka lat temu robiłem kompleksy sztangowe oprócz treningu głównego ze sztangą tego samego dnia :-) (ale byłem wtedy już emerytem :-) - tzn. miałem więcej czasu niż TY)

Izi tez nie miał czasu na diete i sam widzisz jak skonczył xDxD

Ok, mam teraz chwilę czasu w pracy i odpowiem Solowi. Przede wszystkim dzięki, że nie sprowadzasz poziomu dyskusji do śmiania się z mojej osoby. Dremor I Sol pozwólcie że i ja wtrące swoje 5gr Gdyby powyzszy post z owym badaiem napisał ktoś sławny lub ktoś kto jest ulubieńcem forum np. jakaś sławna osoba z np. teamu itp. to wszyscy by głosno [...]

[...] ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie technicznie człowiek uczy sie na błędach szkoda bo w innym wypadku był bym zdrowy :P [...]

Na miescie szama zjedzona. Brak.czasu xd

3 g białka to znacznie za dużo i zbytnia nadinterpretacja, że bez niego nic nie zbudujesz. Więcej nie znaczy lepiej. Gainer bym odrzucił w pierwszej kolejności i skupił się na czystej misce. Często na przedramionach wyrzucają jakieś nietolerancje pokarmowe, też mi swojego czasu się zdarzyło. Możesz też spróbować zluzować z nabiałem trochę.

Antybiotyki wyjaławiają niestety organizm na znacznie dłuższy okres czasu. Również bym poleciał w stronę badań, tydzień nie jest jakimś strasznie długim okresem czasu, ale przy niezbyt poważnej infekcji powinieneś już odczuwać jakąś poprawę.