czasu

Stwierdziłem to z uplywem czasu. Aktualnie zostało juz mało czasu

[...] W ogóle nie widać treści, tylko pojedyncze posty; posty (treść tematu) jest na drugim miejscu, grafika zabiera za dużo miejsca..czcionki za duże..;/ Trening był dobry (do czasu) W ostatniej Seri wyciskania chrypło mi coś w okolicach pachy, zdaje się, że obły? kiepsko to się przedstawia południem, korzystając z pogody chciałem odkurzyć auto i [...]

Ja teraz używam bo z braku tabsów kupiłem :D ale smakuje jak g**** ale może nawet lepiej działa :) mix fitolizyna i żurawina w tabsach zawsze się sprawdza :) ogólnie spożycia wody trzeba pilnowac ja dwa dni nie miałem czasu wypić tych 6 litró i dzisiaj już na brązowo lałem :D

Ja swego czasu próbowałem wdrażać zasady weganizmu (wiele wytrzymałościow je stosuje w tym Scott Jurek) ale to nie dla mnie. Źle się czułem. Muszę jeść zwierzęta po prostu. Znaczy się jakie konkretnie zasady? Ja znam tylko kilka - dużo ryżu, bananów, hummusu, garść orzechów i nasion i strzał z witaminy B12 w tyłek raz na miesiąc, no i jedziesz z [...]

Znowu na szybcika bo czas nagli, rodzinka wraca lada dzień a ja nadal w lesie i z niespodzianki będą nici. Wiedząc, że mam mało czasu i biorąc pod uwagę, że w siadach to nadal początek cyklu, zrobiłem każdy z sekundową przerwą. Efekt procy wyeliminowany, sprawnie poszło, ale przez te pauzy trochę się spociłem, mimo ciężaru nazwijmy, [...]

no ja od czasu jak te pare dni teraz zbijałem wode i leciałem lc to mam śmietnik w brzuchu i takie ssanie że masakra, 2 tygodnie jeszcze pojem i dołączam do ekipy redukującej już na grubo

Apex miał swojego czasu

[...] w okresie od godziny 11-16. Ponieważ mam szkołę a posiłki o godzinie 11:00 są bardzo kłopotliwe, tym bardziej ze dojezdzam do szkoły pociągiem godzine i mam bardzo mało czasu zeby to przygotowac z rana a wieczorem jeśli je zrobie to zapewne bedą nie smaczne i nie swieze patrzac na produkty. Wiec mam pytanie, czy można po prostu pozmieniac [...]

Mozesz się smarować balsamami, jakimiś kremami, ale tu trzeba czasu, jak jesteś młody to skóra jest eleastyczna i za jakiś czas moze być ok ale tu trzeba czasu.

Wita aktualnie posiadam bf na poziomie 12-15 % ile jeszcze czasu może mi zajać zpalenie bf do okolo 10 %

Witam Chciałbym dowiedzieć się czy plik graficzny który chciałbym wykorzystać jako avatar musi spełniać jakieś wymogi. Rozmiar, format, rozdzielczość itp Od jakiegoś czasu bezskutecznie próbuję ustawić avatar by miejsce obok mojego nicku nie wyglądało jak w trakcie remontu, niemniej nie udaje mi się to. Pozdrawiam

[...] jak i na debiutach (tu i tu widziałem z bliska). Klaudiusz, który był drugi wyglądał dobrze, ale góra jeszcze odstaje i trochę mu brakuje. Jest młody, więc to tylko kwestia czasu i w przyszłości sporo namiesza. Pozostali zawodnicy przy tej dwójce byli zalani, więc imo jest sprawiedliwie, a na fotkach po prostu wszystkiego nie widać. Tak samo [...]

Skoro nie masz czasu to rób interwały a nie aeroby. http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-11 18:18:37

[...] Dieta ok. 4000 kcal. ale jeśli czuję potrzebę dojedzenia, robię to. Jak zwykle na masie zero cardio. Z moich obserwacji wynika, że zdecydowanie poprawiłam jakość mięśni, od czasu zeszłorocznej masy. Jestem mniej nabita, ale zdecydowanie "twardsza". Jak już wiadomo jakość buduje się latami i tego nie da się zrobić w rok. Póki co najbardziej [...]

[...] będzie wyglądać. Obecnie właśnie redukuje, coś tam schodzi, powolutku narazie ale to przez to że aktywność obecnie ogranicza się do siłowni, spaceru do pracy i tabaty. Nie mam czasu robić cardio na siłowni, ale dorzucę pewnie wieczorami 3-4 razy w tygodniu 30-40 minut biegu. Co do diety, jak będę miał dłuższą chwilę, to wrzucę ją do sprawdzenia

fajnie że tyle czasu poswiecasz na aktywność a nie na smartfony tablety i konsole :-)

Witam. Od pewnego czasu pojawiły się u mnie problemy z dograniem posiłków, w tygodniach w których w pracy mam nocki. Na 1 i 2 zmianach radzę sobie nie najgorzej, jednak prawdziwe wyzwanie pojawia się właśnie z nockami. Nocki zaczynam od 22 do 6 rano, mam tylko jedną przerwę o 2 w nocy (15minut). I tu chciałbym prosić was o radę, co mógłbym brać do [...]

Dzieki za jak zwykle swietna relacje i foty! Jest jest z tym pieprzenia, wiem bo sam mam kanal na yt o podrozach na moto i porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo [...]

[...] je codziennie? Dieta powinna być urozmaicona. Jaja, nabiał, orzechy zawierają sporo alergenów. Bo bardzo je lubię, dlatego jadłam codziennie :-D Nabiału nie jem, a orzechy jem ale nie w jakiś dużych ilościach. Ogólnie dietę mam urozmaiconą, ale mam takie posiłki które już od dłuższego czasu pozostają niezmienione i mi się jeszcze nie znudziły.

[...] ktoś uwielbia zwykły chleb to taki Twój domowy nie ma prawo z nim nic wspólnego ;) Oczywiście wiadomo, że jest milion razy lepszy ;) Sam bym taki zrobił ale niestety brak czasu ;/ Na święta jedynie udaje się coś samemu upiec ;) Co do kaszy to ten przepis jest bardzo fajny. [...]