czasu

[...] odczekac jakis czas -np. dzień lub kilka godzin by te przeciwstawne ćwiczenia nie wpływały negatywnie na twój kręgosłup. reszta to twoje odczucia- działa tutaj twoje wyobraźnia, niestety w niedobrym kierunku, ale swoją drogą zbyt ciężko wykonywane przysiady z dużym obciażeniem w dłuższej perspektywie czasu mogą wpłynąć na wzrost niekorzystnie.

[...] smutni i wku...... . Żal mi się ich zrobiło, jednego z nich zdążyłem poznać. Zakładając piankę pomyślałem „Lepiej oni niż ja” Osobiście nie miałem czasu się litować, byłem zbyt mocno podjarany śmigłem. Pani D. Kups przygotowywała listę bo podzielono nas na 3 grupy. Moja była druga w kolejności. Zebrano nas do kupy, AK [...]

witam dzis zaraz juz pisze podsumowanie beda fotki tez , sorki ze tak dlugo czekaliscie ale niemialem zbytnio czasu zeby siasc i ropisat to wszytko , niedlugo do polski jade wiec duzo spraw mialem do zaltwienia

[...] wlasciwie to potem bylby dobry start do masy z niskiego % bf jesli natomiast wisi ci definicja i chcesz przede wszystkim zobaczyc jakis efekt masowo-silowy, to dieta na 0 na poczatek, potem lekko coraz wyzej z kaloriami az wypracujesz odpowiedni kompromis, a na wakacje przeznaczyc troche czasu na redukcje, zeby nie wygladac jak wieprz

[...] pkt. (-) 33.eRminhoo........4 pkt. (-) 34.pio_87..........3 pkt. (-) Dynovia.........2 pkt. (-) Typerem 6. kolejki został King_Odin 7 pkt. Liderem od dłuższego czasu pozostaje -Darecky-, który utrzymuje ciągle minimalną przedwagę. Zwycięzcom gratuluję i zapraszam wszystkich do typowania następnej kolejki. 7. kolejka Orange [...]

sorki ze mnie troche czasu tu nie było... dzis klata postaram sie jakies foty zrobic

tse dobry spalacz z tych tanszych, dawkowanie jednak musi byc wieksze niz zaleca producent. Do świąt masz kupe czasu wiec te pare kg mozna spokojnie spalic. Pozdr

Hm... Palan wydaje sie calkie przyzwoity... Tylko szkodza ze on trwa tak dlugo... minimum 8 miechow, to sporo czasu. NIe darady go przerobic na jekies 5-6 miechow? 2. MASA "Lekko" Czas trwania 6-8 tygodni. Od tego cyklu zaczynamy stosowac progresje. I tu moje pytanie. Czy ta progresje stosujemy az do samego konca cyklow? czyli do [...]

Ja nie będę pisał co mnie na tym świecie śmieszy, szkoda mojego czasu. Wiele historii spiskowych potwierdziło się i myślę ze nie jedna jeszcze się potwierdzi. Nie neguje wszystkiego co widze, nie tłumaczę sobie wszystkiego w najprostszy możliwy sposób, staram się spojrzeć na zagaddnienie z kilku stron. W swoim życiu spotkałem niewielu ludzi [...]

[...] niezależnie od płci i wieku przyszłych ćwiczących. Rozpocząć treningi można z różnie postawionymi przed sobą celami. Dla jednych może to być ciekawa forma spędzenia czasu, dla innych intensywny trening zawodniczy z chęcią udziału w zawodach ogólnopolskich rangi mistrzowskiej. Równie dobrze, trening może być formą rekreacji i odskoczni od [...]

Nie przesadzaj z cięzarem na początku do czasu az bedziesz miał dobra technike zeby nie nabawić się kontuzji a to ze nie urósłbyś gdy byś ćwiczył przysiady MC czy wyciskanie zza karku to mit to ktos wymyślił bo nie lubił tych ćwiczeń !

Nie pomogłeś mi za bardzo Khaine bo doskonale sobie zdaje z tego sprawe co napisales ;) Co do tego deseru to zjadam go zaraz po obiedzie szkolnym ktorym sie poprostu nie najadam ... A co do posilku przed treningiem co bys proponowal ?? Uwzgledniajac poprostu brak czasu na zjedzenie pelnego posilku o ktorym tutaj pewnie myslisz ...

odnosnie porownan i Cybera gdyby Mateo poswiecał 1/3 tego czasu co cyber na IS to sfd byłu by 5 razy bardziej oplacalne, 6 razy bardziej zorganizowane 17 razy lepiej promowane i tak wiele wymieniac osobiscie wcale nie loguje sie na IS (nigdy) Czasem wejde jak Cyber jakies prywatne foto mi podesle linkiem by sie pochwalic Natomiast jego [...]

micbar teraz naprawde czasu nie mam jak cos wymysle to sie odezwe

[...] sobie dziewucha, która przewróciła się na nartach. po pewnym czasie lekarz stwierdził narośl na kości, usunął, ale trzeba było wyciąć i zaklipsować kawałek tętnicy. od tego czasu noga pobolewa czasami, ale przeszkadza to tylko przy dłuższych dystansach albo przy jeździe na nartach. jedynym lekiem pomagającym (nie leczącym) jest właśnie acard - [...]

[...] 101x6 - za to tutaj jakos tego powera nie mam 4. Sztanga lamana: 30x12, 35x10, 40x7, 40x6 5. Hantle mlotkowo: 16,5x10; 16,5x10; 16,5x10 Trening byl robiony w pospiechu dzisiaj, zebym mial wiecej czasu na pewno bylby troche lepszy bo nie mialem ani chwili na odpoczynek po robocie. To do piatku. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-09-13 20:37:28

[...] zmęczony jak cholera, niemoge chodzić na jedną noge bo mam całą posiniaczoną i obitą, boli mnie śród stopie, a jutro mam 7 lekcji i 2 W-F'y niewiem jak to będzie dalej, starzy mówią że się za***e, bo mam dużo zajęć i nieporadze sobie, kurva musze dać rade bo z niczego nei zrezygnuje, na kompa mam mało czasu prawie wogóle nie gram Ohhh ...

[...] Jestem zmęczony jak cholera, niemoge chodzić na jedną noge bo mam całą posiniaczoną i obitą, boli mnie śród stopie, a jutro mam 7 lekcji i 2 W-F'y niewiem jak to będzie dalej, starzy mówią że się za***e, bo mam dużo zajęć i nieporadze sobie, kurva musze dać rade bo z niczego nei zrezygnuje, na kompa mam mało czasu prawie wogóle nie gram Ohhh ...

Proszę się nie śmiać z jedwabników. Zaraza wśród jedwabników była swego czasu potężnym ciosem dla gospodarki Persji (do tej pory nie udalo się wyprodukować tam jedwabiu takiej jakości, jaka była przed zarazą w wieku bodajże XIX).

Ja jakos daje rade. Zostaje troszke wolnego czasu