czasu

sorrki za nieobecność ale cierpię na brak czasu rozważam oddanie posta w ręce Apoka albo Krzycha

[...] sloneczniki w ogole jestem podatna na takie obrzydzenia kiedys wujek mi opowiadal jak robiony jest dzem(informacje od znajomego,ktory pracuje przy jego produkcji) i od tego czasu nigdy nie tknelabym kupnego dzemu robionego z owocow,ktore moga byc robaczywe moze jeszcze jakis truskawkowy czy pomaranczowy moglabym zjesc ale nawet sila nikt nie [...]

W gruncie rzeczy to cwicze tym planem juz jakis czas (3 tygodnie?) Moze czas na nowy? Klatka juz od dluzszego czasu wyglada tak samo (trening klatki). Jesli chodzi o plecy to zamienilem sciaganie drazka wyciagu gornego na wioslo koncem sztangi. Mysle tez o wyrzuceniu podciagania sie (zalezy mi na masie, a nie wiem czy podciaganie to najlepszy [...]

jeśli idzie o różnice czasowe, to np. w nowym jorku jest różnica 6 godzin( minus 6 godzin od czasu środkowoeuropejskiego), las vegas jest w newadzie, więc tak myśle, że wyjdzie w sumie z 7 godzin różnicy:)

[...] a od 23 jest dopiero piątka(5). Dzisiaj ma trening na siłowni, bede trenował barki i biceps. Czy moge w jakissposób podnieść sobie wytrzymałośc czy siłe przez te 3 dni. Jedyne co narazie wymysliłem to, że wezme 2 tabletki napoju eneretycznego w czwartek rano i tyle. Poradzcie cos, bo na siłke ide o 17:00 to chciłbym do tego czasu coś wiedzieć

[...] przenosić, bo przy dobrych lotach zmiany zrozumie 30% piszących i to tych z którymi i tak nie ma problemów. Jestem jak najbardziej za upożądkowaniem, ale osobiście nie mam czasu ani konkretnego pomysłu jak to zrobić. Wątpię czy kolejny dział coś tutaj rozwiąże. Wg mnie ulepszenie wyszukiwarki coś by dało - takie jak jest na wszystkich [...]

[...] banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 tyg będzie także ok. ZASADY PROWADZENIA TOPICU [...]

łoo kurde oO ile Ci jeden taki trning czasu zajmuje ? nie za czesto cwiczysz te partie ? imo lepiej kazdą partie cwicz raz w tygodniu, tak jak powinno sie cwiczyc, i wyjdzie Ci starym planem 2 dni. Ciekawe tylko ile cwiczen robisz :>

wiem ze nie jest rewelacyjna dlatego chce kupic odzywki,nie mam czasu sie bawic z dieta

Ile to jest od pewnego czasu? W miesiąc czy w rok nos Ci sie nie zdeformuje, nie ma takiej siły.

Witam chciałbym sie dowiedziec co ile czasu moge robic zmiane trneingu z masy na regeneracje i ile ma trwać kazdy z tych cykli chcem zeby to wyglądało tak : 1 - masa 2 - regeneracja 3 - masa 4 - regeneracja. Obecnie koncze cykl na kreatynie i chcem przejsc na 2 tygodnie odpoczynku od siłowni i pozniej ruszyć z tym co wyzej napisałem ;) z gory [...]

Witam. Nie jestem kulturystą, nie chodzę na siłownie :) Nie mam na to czasu. Jem co popadnie (raczej zdrowo). Mam problem. Często jak wstaje rano nie jadam śniadanie. Tak czekam aż do obiadu (do ok15). Wiem, że jest to niezdrowe, ale nie mam innego wyjścia, nie mam jak zjeść wcześniej. W związku z tym postanowiłem sobie łykać szklankę mleka [...]

[...] i rehabiltantka mi mowi ze operacja nie jest najlepszym rozwiazaniem bo jeszcze rosne i nie ma sensu przebijac sie przez chrzastki wzrostowe. Nie wiem co o tym myslec. Czy mozna zrobic operacje za kilka lat np 2 czy 3 i czy moge do tego czasu normalnie funkcjonować, nie mowie tu juz o trenowaniu ale zeby czasem sie poruszac pobiegać co kolwiek.

[...] zbyt dużych ciężarów (a nawet moze bardziej) moze się skończyc kontuzją. Wasze kontuzje biorą się z tego że niedoceniacie odważników i zbyt mocno na początku trenujecie. Jeszcze raz powatarzam nim organizm się przyzwyczaji do wzmorzonego wysiłku musi minąć trochę czasu, inaczej będziecie mieć zakwasy, naderwane mięśnie itp jak w każdym sporcie.

Ten ortopeda odtwarzał moje ACL, można mu zaufać. To on decyduje, czy rekonstrukcja jest wskazana. Do czasu rekonstrukcji kolano będzie pracować w nieco niesprzyjających warunkach. Po to jest rehabilitacja, aby je zniwelować. Jak już sam widzisz ćwiczeniami można zdziałać cuda. Są tacy, którzy uprawiają sporty ekstremalne bez tego więzadła. Jak [...]

[...] dosc ciekawa, zeby sobie pochodzic i pogadac spokojnie, bo jest duzy las,a poza tym to mam ok 2km nad jezioro, wiec i nad jezior mozna sie wybrac i tam spedzic wiekszosc czasu i mysle, ze to byloby dobre rozwiazanie jak na lato. Wiec czekam na poropozycje. A jakby wszytsko wyszlo dobrze i byloby ciekawie, to mozanby bylo organizowac nastepne [...]

[...] nie wzrost świadczy o człowieku. Nie wiem z jakiej przyczyny masz takie kompleksy .Ale przejmowaniem się wzrostem przy 174 cm jest głupotą. Widze to z swojej perspektywy czasu. Ja rownież gdy miałem 16/17 lat kombinowałem aby mieć więcej. Nadal mam mam 176 i jest mi z tym dobrze. Przez prace nad sobą i sport mam teraz przyzwoitą sylwetkę. I [...]

[...] od 6 do 8, lecz jestem raczej rano bardzo zaspany i lepiej uprawia mi się sporty wieczorem, czy to powinno być bezwzględnym czynnikiem, by jednak pływać wieczorem ? 2) Ile czasu dziennie pływać i jakimi stylami (nie potrafię jedynie delfinem - inne technicznie dobrze wykonuję) ? 3) Jaki progres stosować - szybkościowy czy coraz dłużej pływać, [...]

[...] ręki przeciwnika. - odbicie lustrzane - w parach: zawodnik A wykonuje jakieś ruchy (np. poruszanie się w pozycji walki a drugi jak lustro, robi to samo). - na skrócenie czasu rekacji - zawodnik A trzyma, np. rękawicę na wysokości głowy, i upuszcza ją, B ma za zadanie ja złapać. - Dwie grupy: różnego rodzaju wyścigi, np. przechodzenie między [...]

[...] gdy jak ślepe kury wałęsają się po ścieżce dla rowerów. Można ich omijać ,) Jakimś złośliwym kretynom zachciało się robić nagonkę na coś co stało się problemem dopiero od czasu powstania mody na łamanie sobie karku za pomocą akrobacji rowerowych, co nie było znane do póki nie wynaleziono „górala” itp. Wcześniej się jeździło [...]