czasu

[...] pływaków i nauczą wielu przydatnych rzeczy, nie mówiąc już o dobrej technice pływania. W ciągu paru tygodni pojawił się olbrzymi progres. A co do SW. Trenowałem swojego czasu bardzo intensywnie parę lat Muay Thai i BJJ, teraz okazjonalnie ląduje na treningach samoobrony, gdzie nie radzę sobie znowu tak źle. Czy przed selekcją powinienem się [...]

[...] Sam wychodzę z założenia stosowanego przez naszych sojuszników zza oceanu, że woda to tak zwany "great equalizer" - lub po naszemu "mięśnie nie pływają". Choć od pewnego czasu staram się jak najczęściej uczęszczać na basen (jestem dość świeżo po kursie pływackim - czyli w większości kwestii kompletnie zielony), to mimo intensywnych starań mam [...]

Olek myślałem ale jestem zbyt zajętym emerytem, nie mówię, że moi koledzy wymienieni przez Ciebie nie są, lecz ja raczej na chwile obecna nie znajdę tego czasu :-) Nawiązując do pytania Olka co sądzicie o książce Kisiela i Natalia?

[...] sportowymi gdzie są określone sztywno ramy zasady itp. Tak to pojmuję - jeżeli jestem w błędzie - skoryguj proszę. Obecnie postaram się wdrożyć takie podejście. Z biegiem czasu może uda mi się podjąć treningu ze strony FORMOZY? Będę mógł coś więcej porównać jak mi dany rodzaj treningu ''wchodzi''. Dzięki i oczywiście zerkam i czekam na więcej. [...]

Marek - dzięki za odpowiedź. Domyślam się, że czasu nie masz najwięcej, ale może kiedyś ;) Marzy mi się przeczytać kiedyś książkę o Formozie ;) W mojej biblioteczce jest sporo książek, wg mnie najlepsze są te Jarosława Rybaka - bardzo cenię Jego dzieła. Wszystkie amerykańskie mają sporo patosu, ale amerykanie już tak mają... Jeżeli chodzi o [...]

Marek - dzięki za odpowiedź. Domyślam się, że czasu nie masz najwięcej, ale może kiedyś ;) Marzy mi się przeczytać kiedyś książkę o Formozie ;) W mojej biblioteczce jest sporo książek, wg mnie najlepsze są te Jarosława Rybaka - bardzo cenię Jego dzieła. Wszystkie amerykańskie mają sporo patosu, ale amerykanie już tak mają... Jeżeli chodzi o [...]

Spokojnie, panuje nad swoim organizmem :) od jakiegoś czasu tak trenuje i nie mam żadnych problemów ;) W razie potrzeby rezygnuje z biegania lub niedzielnego treningu i jest ok :) Dzięki za troskę :)

OlekL - boxer ma racje, miesnie lub stawy Ci wysiada i bedziesz je leczyc kupe czasu. Sam mialem tak z przyczepem srodkowym w barku i dluuugo to leczylem

Dobre zestawienie, sam jak zaczynałem przygode, a masa była najwazniejsza miałem 108kg i 110cm w pasie. Chcieć znaczy móc,a w tym sporcie cierpliwość i pokora zawsze zostanie nagrodzona, tylko wszystko zależy od czasu - to sport dla cierpliwych i wytrwałych.

ile czasu wyrabiałeś ciasto ? :)

z tego co widzialem po twoich poprzednich postach to obstawiam ze to twoj pierwszy cykl i szykowales sie do niego juz duuuzo czasu:P spokojnie jesli nic nie swedzi itp. to sobie wkrecasz jadlem to epi niedawno jest w srodku to co trzeba estro po cyklu mialem nisko takze nie dygaj bo ludzie tak maja ze poczytaja o gino i zaraz ich nagle swedziec [...]

Normalny77 to właściwie szczyt formy i nie ma nad czym się zastanawiać, szkoda czasu

Heheh nie ma czasu na mycie zebow , higiena osobista to podstawa , nauczyc sie cza jak gibko dupsko po zlamaniu sie wytrzec,sprzet czyscimy z blota , buty to samo , na postoju radze zalozyc szybko cos cieplego na siebie bo postoj moze trwac 5 min a moze I 30 nigdynnic nie wiesz.Czystosc do okola , nie zostawiamy smieci , puszek po konserwach itp [...]

[...] na zawody strzeleckie z wykorzystaniem broni krótkiej. Oraz raz na jakiś czas wykonuję ćwiczenia typu ‘fitness’ np w celu pomęczenia brzucha. Od tak, bo mam akurat za dużo czasu wolnego (oby było go jak więcej na takie cele). Co do wytrzymałościówki – nie chodzę na nią sam, ale ćwiczę na niej sam. Mam głośny motywator z biczem słownym i [...]

[...] większych trudności mi nie przysparza na dłuższą metę. Co do rekordu na 3km, pamiętam, że robiłem Test Coopera biegowy w najlepszych widełkach ale nie pamiętam konkretnego czasu. Właśnie - pytanie do wszystkich - ziewacie w trakcie treningów? Niezależnie czy jestem wyspany, czy niewyspany. Czy jestem głodny, czy nie. Głównie objawiało się to u [...]

Swoją drogą jeszcze co do treningów, większość czasu uskuteczniam metodę, którą zasłyszałem od byłego operatora G-Unit - biegać! Biegać i jeszcze raz biegać! Biegać na przystanek, biegać z domu do samochodu, biegać do sklepu. Biegać 200m z jednego sklepu do drugiego. Wygląda komicznie, ale o dziwo działa. Aczkolwiek z tego co sam zauważyłem (bo z [...]

Przy okazji "power drzemek" cieszę się, że mogłem podrzucić ciekawy patent - na mnie działa, spoko sprawa, szczególnie jak nie ma czasu w ciągu dnia, albo krótko spaliście w nocy. Kiedyś stosowałem kąpiele w solance(sól bocheńska) - raz w tygodniu, ostatnio sobie o nich zapomniałem,chyba wytestuje nową sól firmy SALCO 50 zł za 5kg.

[...] drzwiami, bomba eksplodowała, raniąc jedynie ułomnego terrorystę. Przeżył, ale resztę życia spędzi w więzieniu. NIEUBEZPIECZENI TERRORYŚCI Najważniejsze jest dobre wyczucie czasu. Co stanęło na przeszkodzie zamachowi na marsz English Defence League, organizacji walczącej z rozpanoszeniem się muzułmanów po Wielkiej Brytanii? Spóźnienie [...]

Dokładnie ale np. na selekcji może nie być tego czasu żeby na chwile się zatrzymać bo musisz lecieć na punkt kontrolny. Ja w weekend majowy również nie próżnowałem i maszerowałem w okolicach Pasterki z około 20kg ładunku, ale minusem u mnie było to że miałem cholernie nierozchodzone buty i już moje odciski miały odciski. Ale na szczęście ból [...]

[...] spoconej stopy (co się w negatywnym aspekcie kończy obtarciami). Chyba będę hardcorem za dwa tygodnie i jedną stopę potraktuję wazeliną a drugą talkiem, sprawdzę efekt :P I tak, też myślę że na selekcji nie będzie wystarczająco dużo czasu, aby co chwila męczyć się ze zmianami skarpet. Przydałby się odpowiedni złoty środek. Pora kupić nowe buty...