czasu

W koncu mam troszke czasu wpadne chyba jutro na ta silke co Willhelm radzi i obczaje tylko jest problem moge do poludnia i nie wiem o ktorej otwieraja Willhelm jak bedziesz tu dzisiaj to odpisz o ktorej. Phoenix89 nie mam pojecia gdzie to jest nie znam tej nazwy,ale moge zajrzec jutro tylko napisz dokladnie gdzie i czy otwarta do poludnia dzieki.

[...] tak, ze im mniej wiesz tym jesteś zdrowszy... nie wnikaj w to co i dlaczego... nigdy... i nie ukrywa się tylko ma ochronę policyjną bo wierzyciele już zafundowali mu kilka dni w miejscu odludnym i hmm... niezbyt przyjaznym, że się tak wyrażę... a siłownię teraz przejęła jego wspólniczka ale jakoś nie wróżę temu miejscu już długiego czasu...

hmm... basen jest z tego co mi się wydaje wypożyczany chyba na KB... ale więcej nic nie wiem bo nie korzystam bo nie mam czasu... a ostatnio przeniosłem się na miesiąc do starego dobrego... aczkolwiek odnowionego OLIMP-u na kucelinie :) musiałem zrobić sobie odpoczynek od tego snobizmu 4FIT-u :)

Ale nie kumam za bardzo. Ile masz czasu, zeby nabrac miesa?

No ktoś mnie obraża a ja jestem w pracy chyba sobie tego nie wybacze bo od czasu kiedy nie ma slu nie moge znaleźć sobie jego godnego zastępcy :P forgive me for off top ...

[...] triceps coś tam barki, jest całe ciało? Jest. Może w mniejszej ilości ale z czasem nikt nie broni rozbudowywać ten plan. Tym bardziej kolega pisał, że ćwiczy "od pewnego czasu" po co od razu cisnąć na maxa. Ja po wielu nieudanych próbach połączenia SW z siłownią właśnie w taki sposób zacząłem ćwiczyć, obolały nie chodziłem, a wręcz [...]

Robię 4 serie i jak w tych 4 seriach zrobię więcej niż 45 powtórzeń to dokładam ciężaru, małą obwodówkę robię podczas rozgrzewki 1 seria 3 ćwiczenia bez przerw na maksa. Miałem swego czasu taki system w drążku i powiem Ci szczerze, że sprawdzał się bardzo dobrze, założona seria powtórzeń w dowolnej ilości serii.

Dzieki za odpowiedzi. Tak, wiec napewno sie wybiore do tego fizjo. Zobaczymy co powie. Teraz i tak trenuje w domu, wiec treningi lekkie a jak trzeba będzie to zaprzestane na jakiś czas. Nie lubie robić treningów na pół gwizdka a niestety od dluzszego czasu tak to wyglądało przez te kontuzje. Czas sie naprawic :)

Powinno klepac. Nowsze sa w zlotym opakowaniu. Od jakiegos czasu Eurochem zamknal dzial produkcji tabletek i niewiadomo kiedy go znowu otworzą.

14 serii na bicepsa Czy ze stazem rocznym rozpiska 6dniowa nie jest strata czasu??? Nie wystarczy 3 dni??

[...] jest zle tez dawwkowanie od 3 tygodni kiedy dane srodki zaczynaja trybic Jak zaczynaj Cie suty rwac to cyklu nie przerwywasz tlyko wlaisz dawke wieksza 30-40 mg i tyle...do czasu asz przestana Moze Nolva tez mzoan sie odblokowac ale polecma bardziej clomid a nolva mzoe byc dodatkiem do niego aby lepiej przy odblokowaniu pozlo w dawce 20 mg

Takie podciągnięcia do połowy?? nie do wyprostu w łokciach?? Tez moge w sumie spróbować, tyle że ja nie mam czasu, muszę w góra 2 miechy zrobić te 15 powtórzeń a jak by sie dało to więcej:(

mozna 1-7 prop i 1-6 npp lub dluzsza wersje arrasa , clomid przed snem zeby nie bylo sajdow a provi odloz na puzniej i skoro cwiczysz tyle czasu to mogles choc przysiady robic Zmieniony przez - lukhil w dniu 2011-02-22 16:58:46

[...] ale ja wolę 6 mniejszych. Nie wyobrażam sobie bym jadł o godzinach 6, 12 i 18. Moim zdaniem nie jest to zdrowe. Lepiej mniej a częściej jeść aniżeli rzadziej a bardzo dużo. Choć jakiś% ludzi może tak lubi? musi? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-28 06:55:35 Niezdrowe bo?ja jem od dlugiego czasu 3posilki dziennie i czuje sie bardzo dobrze

[...] 40+latek, ktory wazy zaledwie 90kg polykam 230-250g bialka dziennie i nie uwazam tego za jakiś kosmos. A znam takich ok 40latkow, ktorzy waza znacznie wiecej ode mnie (ok 120+kg), którzy spokojnie te 300g bialka dziennie pochłaniają... Co do ilości posiłków.: jak ktoś nie ma czasu na częstsze jedzenie to niech je 3 razy a nawet raz dziennie. ;-)

Nie widzę zależności między ilością tłuszczów a zwiększaniem białka w diecie z powodu jakiegokolwiek czasu wchłaniania.

natomiast moim zdaniem powinienes dorzucic kcal do tej diety przez 1,5 roku nic nie poszło wrzuc tą diete tutaj nie moze tak byc zeby nie szło przez tyle czasu Zmieniony przez - david91 w dniu 2009-02-06 19:55:54

Do końca lutego jest jeszcze trochę czasu. Zamiast utrzymywać 0 bilans energetyczny dodaj ujemny. Zobaczysz w jakim tempie będą schodziły pozostałe kg. Jeśli będzie słabo to na 2-3 tyg. przed możesz spróbować IF. http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

[...] twoim przypadku, ale zanim zaczalem stosowac ZMA ... suplementowalem sie cynkiem, magnezem i B6 osobno zakupionymi w aptece co dalo mi zero rezultatów ... teraz od jakiegos czasu stosuje Zmass Cytodyne (ZMA) i jestem bardzo zadowolony z efektow bo uzyskalem zakladany efekt tj. brak spadkow sily po kuracji ph ..... nie wiem czy jest to [...]

a mi sie nie podoba 11 tyg na mocno obciazajacych watrobe srodkach. moze cos takiego. 1-5 meta 1-10 prolka 1-10 deca 11-16 prop 11-16 wino watroba bedzie miala troche czasu aby sie podleczyc. mozna tez nieco skrocic prolo i wejsc wczesniej z propem ale mysle ze to zalezy od odczuc jak stanie to zmiana srodka i jazda dalej a puki efekty [...]