czasu

Good_year poczytaj trochę badań na temat suplementacji kreatyną. Zdajesz sobie w ogóle sprawę w ilu badaniach sprawdzano efektywność metody "ładowań", a w ilu inne sposoby zakładające przyjęcie mniejszych dawek kreatyny przez dłuższy okres czasu? Chciałbym zobaczyć tekst źródłowy na podstawie którego są te wykresy?

Ja nie wiem czy to ciśnienie, ale czasem po ciśnieniu są takie objawy więc zmierz je, to nic nie boli nie kosztuje ani duzo czasu nie zabiera, a można rozwiązać zagadkę lub jeśli nie to szukać dalej przyczyny.

kreatyna? ;S żebyś nie tracił czasu, poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 17

Hermann1, zdaje sie ty też jesteś na HTZ. powiedz mi, stosowałeś omnadren do tego? ja to biorę od pewnego czasu ale nijak nie mogę trafić z dawkowaniem. Albo za mało albo za dużo. Teraz biorę niby co 16 dni ampułkę i jest w miarę ok, ale od 9 dnia czuję straszny zjazd. masz jakieś doświadczenia z dawkowaniem? mam tego jeszcze ze 3 pudełka i [...]

[...] dla ludzi, którzy boją się myśleć i trzymają się kurczowo jednej (niby idealnej dla wszystkich |-)) opcji, bo zrozumienie czegokolwiek czy kogokolwiek odmiennego ich przerasta... Szkoda po prostu czasu na dalsze dyskusje... Masz swój mały światek i dobrze Ci w nim , ale nie narzucaj go innym. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-23 16:38:14

[...] myśleć i trzymają się kurczowo jednej (niby idealnej dla wszystkich |-)) opcji, bo zrozumienie czegokolwiek czy kogokolwiek odmiennego ich przerasta... Szkoda po prostu czasu na dalsze dyskusje... Masz swój mały światek i dobrze Ci w nim , ale nie narzucaj go innym. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-23 16:38:14 Masz bardzo mocne [...]

to kobitka jest :P osobiscie nie jestem zwolennikiem by w tym wieku juz tak dokladnie liczyc wszystko... ALE juz lepsza taka opcja, niz spedzania czasu na kanapie i zajadanie sie byle gownem ktore bedzie rujnowalo CI zdrowie :) wiec koniec koncow makro jak wpsomina kolega wyzej wydaje sie ze jest ok. Musisz oceniac kwestie wygladu i pomiarow [...]

Odpowiedzcie an wszystkie pytanai??? Tz. jak dokaladnei barc ta keratyne i gainera w jakich dostpach czasu itp. Michal

"a dzialanie to samo i wchlanialnosc tez prawie taka sama " no jak takie samo...aminki przeciez nie potrzebuja tyle czasu co serwatka na wchloniecie sie po to wlasnie sa aminki....rozumiem zebyscie mowili WPH ale nie WPC...ale dobra niewazne:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Olimp jest dobry, wiec jesli Cie stać na ich produkty to moze być... ile kupić, kolagenu tyle zeby starczylo przynajmniej na 3 miesięczną suplementację, pirogronianu na 2 miesiące - koenzymu Q10 na tyle samo... lecytynę tez w zasadzie lepiej stosować dluzszy okres czasu...

IV posiłek to posiłek przed treningiem a V wygląda tak jak wygląda z braku czasu, wieszacie mi wykorzystuje go w 100% a co do tłuszczów to chyba są orzechy i nasiona, one zawierają tłuszcze no nie? A i czasem w IV posiłku dodaje oliwę z oliwek 2 stołowe łyżeczki. Zmieniony przez - jasniejacy w dniu 2008-03-14 13:49:35

[...] i 30 sek sprint?? To rób takim rytmem i 10 powt. Kiedyś jak biegałem obwodnicą to biegłem sprint odległość 3 latarnii a trucht odległość 1 latarni. Bez zadnych mierzaczy czasu. Acha przy dobrych interwałach nie będziesz wstanie liczyć sekund w umyśle itd. Po prostu zwymiotujesz w trakcie od wysiłku. Zmieniony przez - prilo w dniu 2012-05-05 [...]

Nikt nie mówi że chcę od razu góry przenosić, przecież organizm przy interwałach będzie stopniowo zwiększał wydolność ;) No ale nadal nie mam pomysłu co do liczenia czasu Zmieniony przez - Legende w dniu 2012-05-05 22:43:39

w tym dziale działamy wg okręslonych zasad. Na pocżatek: pełna ankieta i przykłądowe, dotychczasowe menu w postaci zrzutu z potreningu.pl (wszystko napisane w podwieszonych) jak szukasz małego kompendium na temat ukłądania diety redukcyjnej, to napisałem swego czasu art: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

[...] chrząstki w tym miejscu powstaje zgrubienie ,więc siłą rzeczy ,nos powinien być troszkę mocniejszy niż wcześniej,to co słyszałeś to jakiś gruby wałek Kilka lat temu miałem złamany nos ,co prawda nie skrzywił się ,tylko w jednym miejscu powstało zgrubienie ,od tego czasu wiele razy dostawałem po nosie i nigdy nawet nie poleciała mi krew

bez sensu brac bialko w prochu jezeli go nie brakuje, posiłek mozesz zastapic ale jezeli brakuje Ci np.czasu na niego przyrzadzenie itd a nie zeby rezygnowac z jedzenia na rzecz prochu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-05 14:31:26

[...] czy sciemniam czy nie bo tu mozna duzo bajek pisac ale ja do takich nie nalezy.... i mi to swisa w tym momencie ja sobie tu zalozylem temat aby miec pamietke.... aby sprawdzic efekty za 3 czy ,4 miechy czy cos poszlo porownac fotki :) sorka ze nie robilem kropek przecinkow itd... ale czasu nie mam bo spadam do qmpla na ra pozdro @LLL

odrob jutro dzisiejszy trening...nie marnuj czasu

[...] ten sport bardzo wciaga. Jak masz warunki do jazdy to szczerze ci mowie kup sobie droga deche skompletowana za ~300zl i bedzie git majonez poki ja polamiesz to minie czasu i poznasz temat glebiej i sam sobie kiedys zlozysz taka ktora bedzie spelniac twoje wymagania , nie weim czy w streecie czy rampy i te klimaty , twoj wybor :) [...]

No staram się trenować ogólną wytrzymałość , siłe ale tak jak mam Ci podzielić to : Siłownia dość dużo czasu spędzam (treningi ustalam sobie z książek kulturystycznych. Wuja mi powiedział mniej więcej co i jak . Nie trenuję z dużym obciążeniem na plecy.) , chodzę na boks 2 razy w tygodni i trenuję również piłkę ręczną raz w tygodniu , często jak [...]