czasu

[...] a ciezko mnie zdenerwowac :D tak poza tym uczucie ciezkosci na bani + wyostrzony obraz a tak poza tym nie uczylem sie.. po tych 5 dniach poki co go odstawilem bo jednak gram na taki okres czasu to troche dużo xd niedlugo zaczne walic mniejsze dawki.. a jak pod koniec brania? skonczyl juz ktos ? nie ma problemow z pamiecia ( tego sie obaawiam)

[...] zdenerwowac :D tak poza tym uczucie ciezkosci na bani + wyostrzony obraz a tak poza tym nie uczylem sie.. po tych 5 dniach poki co go odstawilem bo jednak gram na taki okres czasu to troche dużo xd niedlugo zaczne walic mniejsze dawki.. a jak pod koniec brania? skonczyl juz ktos ? nie ma problemow z pamiecia ( tego sie obaawiam) za mało choliny i [...]

Terminy gonią i mało czasu mam%-)

28.07.2014 1.SQ 40x8 60x8 80x8 100x8 120x6 140x4 160x3 2.WYCISKANIE HANTLI NA BARKI SIEDZĄC 24x8 28x8 34x6 38x6 3.WW 50x5 70x5 90x5 110x5 130x5 150x3 4.DIPSY ccx12 15x10 30x8 45x8 60x6 Trening na szybko, opuściłem WL SKOS + i miałem zamiar wejść na +70 w Dipsach ale brakowało czasu.

kamys no zassało mnie i ch**%-) jak byłem głupi to poszedłem na studia.po roku czasu byłem juz tak inteligentny ze powiedziałem że gardze tymi cepami a wojska już nie było na mnie stać%-) co do mojej ćpalni.zajmuje sie samorozwojem i relacjami damsko meskimi wiec do łba wp*****lam sobie ogrom wiedzy.z psychologi mógłbym doktorat napisać ale na [...]

Jak tylko znajdę chwilę czasu to poszukam i potrenuję bańkę przed studiami ;)

Ale ten noop z Rosji? :D Tego troche cykam sie ruszac :)) piracetam to ozna jesc i jesc, stary lek, sprawdzony. Stosuje go od jakiegos czasu w okresie wzmozonej pracy w ilosci okolo 60-120 tabletek po 1200mg biorac 2,4g ed. Powyzej juz jest tylko sraczka :D ale biorac to wlasnie mialem problemy z libido, ale to moze przez stres i mala ilosc snu...

Ale ten noop z Rosji? :D Tego troche cykam sie ruszac :)) piracetam to ozna jesc i jesc, stary lek, sprawdzony. Stosuje go od jakiegos czasu w okresie wzmozonej pracy w ilosci okolo 60-120 tabletek po 1200mg biorac 2,4g ed. Powyzej juz jest tylko sraczka :D ale biorac to wlasnie mialem problemy z libido, ale to moze przez stres i mala ilosc snu... [...]

No właśnie a ja jestem zmuszany do nauki wielu bezsensownych rzeczy które w przyszłosci mi się nie przydadzą i przez ten nadmiar nauki nie mam nawet czasu na inne sposoby rozwijania mojego "musku" %-)

Mówiłeś że alko + nootropu to kiepskie połączenie a ja się bawiłem świetnie po 4 piwach + noop+suni, byłem podcięcy lekko ale było fajnie %-) jak znajde trochę czasu to będę ćwiczyć ale i tak siedzę w książkach po 6-8h dziennie pomijając zajęcia na uczelni :-(

[...] Ogólnie kobieta też myśli, ze to trucizna i sie faszeruje jakims badziewiem, ale bez przesady... :) Poza tym jakby lepsze samopoczucie miewam, a na branie koksu nie mam czasu. Z reszta mety cale zycie nie bede bral dla dobrej dopy :D PS. Robię trzeci dyplom, a co do galarety... TO pewnie tam już wiele nie ma hehe :) Ale jakos dajemy rade. A [...]

[...] a rano cyknąłem zdjęcie kubeczka, który dostałem od mej lubej z okazji moich osiemnastych urodzin w grudniu 2014r. od tego czasu kawy nie piłem z innego :-) SFD/Images/2015/7/23/fa718ff2558443589f48833b50b3d509.jpg SFD/Images/2015/7/23/9969d11596b34bfd8a482e24b5556d2b.jpg Rano: Żeń-szeń Przed [...]

A daj spokój, miało być ostre cięcie fatu %-) Ja nie jestem fanem cardio, jeżeli już jakies wrzuce to raz na ruski rok interwały/hiit bądź jakieś wybieganie bez liczenia czasu czy dystansu, a fitnesska na ta chwile sama nie wie, co ma ze sobą robić, fatalne samopoczucie, zmuszam ją do pójscia do lekarza

[...] smażone itd. Dodatkowo moja wspolpraca z trenerem musi być odlozona w czasie. Kiedy powrót?? Jak się sprawdzimy i nas polubią to pewnie do konca sierpnia. Troche mnie przeraza ze tyle czasu nie bede dzwigala żelastwa. Wpieprzam wafle ryżowe i wpc :)) najbardziej zaufane Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-09 17:43:39

Trochę nieprofesjonalnie, ale jest:: niestety nie miałam zbyt dużo czasu, ciagle gdzieś 8-) Trening- Aktywność w ciągu dnia 30 minutowy trening misz masz: bieg , wykroki, padnij powstań, podciąganie na drązku(znalazłam cos a'la drążek w lesie :) ) pod chwytem 5x5 i podciaganie nóg w zwisie Nordic walking, aqua aerobik, i spacer- 4km z grupa do [...]

Hejo :)) Wczoraj nie miałam czasu żeby napisac rozpiski ale dzis ja uzupelnie. Ogolnie bedac na 1900 kcal i jedzac wegle na wszystkie posilki albo na wszystkie bez pierwszego bywałam głodna. Odnalazłam swój sposób. Do 12 nie jem węgli i chodzę cały dzień najedzona. A ten serek wiejski w bilansie, zjadłam kiedyś pół i musiałam go dokończyć :)) [...]

[...] W: 275g, T: 75g) Pon: CF Wt: FBW Śr: - Czw: CF Pt:CF Sb:FBW Nd:- Z czasem trening dojdzie rowniez w srodę, a kalorie beda systematycznie cięte, głównie oczywiscie WW A rozważam - jak mówicie, w DNT ciąć węgle? Suplementacja na wstępie: - Z czasem: BCAA, B-A, Kreatyna, Vit a Min ; przedtreningowo w przypadku braku czasu na kawę kofa w tabsach

O proszę ! Cóż za zmiana w posiłkach - nie tylko mam na myśli produkty ale też ilość posiłków (wcześniej chyba innym schematem leciałeś z tego co pamiętam ) ;) 10 kg od czasu ostatnich wypisek przytyłeś? Dawaj foty bo nie wierzę.

[...] (trzepotanie serca, rąk czy czegokolwiek, za to power ogromny). Dyszałem na treningu tak, że wszyscy którzy byli w pobliżu (część crossfitowa) patrzyła na mnie %-) Brak czasu na robienie fotek jedzenia, jutro może coś cyknę. W środę pomiary, będzie cięcie kalorii(w końcu %-) ) /SFD/Images/2015/9/7/03e08d28a76e4452855e640e4f8b0413.png [...]

Po woli będzie tego czasu odchodziło, maturka czeka %-)