czasu

[...] sobie w tabeli kalorycznosci. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm http://kulturystyka.com.pl/a/19983 duzo wody (byle nie z kranu)do wody sobie wyciskam soku z cytryny, a no i kawa jest bardzo dobrabez cukru , a napoje kolorowe wyklucz (ja od czasu do czasu pilem sobie pepsi light bo jestem maniakiem pepsi. i zycze duzo sukcesow

kurde, gg nie działa mi od tygodnia i musze na tlenie siedizeć chyba format sie szykuje, teraz troche czasu wolnego

[...] powtorzen z ciezarem sila - wykonujemy duzo powtorzen z ciezarem masy - za duzo powtorzen i trening bez ciezaru rzeżba schudniecie - angażacja wielu partii ciala i cwiczenie w danym okresie czasu." chyba ci sie cos po***alo Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-29 16:51:20 Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-29 16:59:55

[...] wiedzą ćwiczę już długo, na cyklach tez bywałem, no i na jednym nabawiłem się kontuzji, więc myślę, że skoro z jej powodu miałem ponad rok przerwy w treningu i sporo czasu na rozmyślanie, a aktualnie wracam do formy to wstawię tu kilka złotych myśli. Po pierwsze na cyklu o kontuzję bardzo łatwo. Wzrost siły na niektórych środkach jest [...]

Nie wiem jak jest w no-xplode - nie miałem go jeszcze. Ale Nutrabolics od pewnego czasu NIE nakleja membran zabezpieczających pod wieczko w swoich produktach. Jest jedynie dość solidny plastykowy pasek na dole nakrętki, który rozrywa się przy otwieraniu. Nie jest to jednak najszczęśliwsze rozwiązanie. Jak ktoś parę razy taką puszkę kopnie, to [...]

[...] troche aby miec lepszy czas na 100m.Mam 21 lat 62kg 170 wzrostu.Kiedys w liceum jeszcze mialem czas 13s. Nigdy nietrenowalem w zadnym klubie tylko troche z kumplami od czasu do czasu.Obecnie nie biegam bo jest za zimno cwicze 1-2 razy w tygodniu na silce(glownie barki, triceps i biceps) Czy moglibyscie(Anferny albo ktos inny) rozpisac mi [...]

[...] i bedzie z prawa noga z przodu to ile w serwisie kosztuje tak +- przestawienie tego (wole lewa z przodu). Bede jezdzil po przygotowanych stokach, ale puch tez sie trafi od czasu do czasu. Z madrych tabelek wychodzi mi, ze powinienem miec deske ok 155cm, ale jak probowal juz cos kaleczyc na jakis pozyczocnych deskach, to jakos im krotsza tym [...]

[...] masz tak samo odsłoniete to nie wiem od czego. A zrobilabym tak ze po prostu opalając sie na slońcu czy na solarium, zakrywałabym nogi i opalała tylko góre ale jedynie do czasu wyrównania! I wtedy juz opalac wszystko razem i zobaczyc co będzie. Jesli nadal tak dziwnie to naprawde nie wiem, moze ktos tu sie odwazy o jakąś diagnoze A jesli [...]

[...] bo juz od praru lat pracuje. Uwazam cos takiego za inwestycje w siebie i 90zl to dobra cena, bo mozna za nia oczekiwac pewnego profezjonalizmu, a nie chce marnowac czasu (jak bylem mlodszy to chodzilem na karate k. i tamte treningi byly bardzo srednie), bo mi szkoda . Grafik bedzie troche napiety (studia,praca,silownia,treningi) ale [...]

Jak nie ma dobrego jedzernia ta wybralbym inna opcje i to zalezy ile czasu siedzisz za granica : trening 2x w tygodniu i to taki lightowy

patrzac na fotke z avka to powinienes cykac cykl z samej metki? szkoda zdrowia/czasu dla efektu.

czasami nie wiem po co robilem tyle czasu post o dawkowaniu

[...] żeby dupy dać Skuci w te same kajdany gdy omijane many Dajemy to co prawdziwe, marzenia ciągle żywe I możliwości wielkie, żaden pysk nie mięknie Wiele lat za nami, ale czasu nikt nie liczy Znam jedno takie miejsce (Miasto Poznań) Dla nas imprezy najlepsze (Miasto Poznań) Znam jedno takie miejsce (Miasto Poznań) Co się dzieje tutaj [...]

Byłem gościnnie i z racji zmiany miejsca zamieszkania pewnie będę od czasu do czasu wpadał. Adam bardzo dobrze i dokładnie pokazuje techniki. To, czego naucza to solidne podstawy bjj - a to najważniejsze. X-gardę, de la rivę i inne cuda fajnie się ogląda, ale mi osobiście odpowiada bardziej "ciasne" bjj - po prostu relatywnie łatwiej się [...]

spotkałem się z opinią, ze karnityna zawiera zbyt małe stęzenie cennych składników, aby jej branie miało sens oprócz długiego okresu czasu. ma to być specjalnie zaplanowane,aby kupowano jej duzo. co o tym sądzicie? rzeczywisćie ma znaczenia tylko co najwyżej jako placebo?

cykl z samej metki? szkoda zdrowia/czasu dla efektu - Czarnuch, bo?

[...] byc z masłem, gotowane warzywa, gotowane mieso, jaja na miekko, ser bialy ( skomponuj sobie z tego posilki. dalej dokladasz produktow po 1 do 2 , nie wiecej , w miare uplywu czasu eliminujesz to co ci nie sluzy, ja zaczynalem od ryzu bialego z maslem, gotowanej marchweki, gotowanego kurczaka, jaja na miekko. pozniej myslac i analizujac [...]

[...] klatki schodowej ?) jesli startujesz w zawodach to usprawiedliwiam Twoje branie towaru, jesli nie to juz mozesz iśc do psychologa. napisz mi jescze ile masz lat i ile czasu bierzesz towar, jakie robisz przerwy i co osiagnąłęś w sile w rozmiarach w zdobytych tytułach i medalach, a pózniej probuj mnie obrażąć ! jesli masz zyczenie to [...]

Witam! Moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej , poniewaz od jakiegos czasu robie A6W i mam twarde miesnie brzucha,ale ich niewidac:(. DLatego postanowilem w wolnym czasie gdy mam ferie zrobic takie cus: 7:00 wstaje robie se platki owsiane z mlekiem,witaminy 8:00 ide na basen. 9:00 jestem spowrotem w domu i wtedy co jesc po tym basenie? [...]

mieszko To moze trwac bardzo dlugo nie przejmuj sie ja biore 47 dni izo/akne i powiem Ci ze niejest sympatycznie po wysypie wszystko bardzo powoli sie goji do tego od czasu do czasu cos wyskoczy malego poliki juz sie oczyscily ale czolo szyja i klatka nadal pozostawiaja duzo do rzyczenia musisz byc cierpliwy bo inaczej sfixujesz efekt jako taki [...]