czasu

@ Marcinecki, dzis wieczorem postaram sie odpisac na maila, troche brak czasu :-/. bigson, kupilem r9800se@pro za 370zl :). modowalna do 8 potokow, takty radka pro 380/680 co najmniej, 128mb 256bit, vmod, lepsze chlodzenie i jazda ... Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-03-30 11:55:23

Bralem swego czasu HMB w plynie HI teca i zadnych efektow!Nastepnie przerzucilem sie na kapsy i tablety!Efekty byly!Poza tym w plynie jest strasznie kwasny i niszczy szkliwo

Widzę, że nikt ci nie odpowiada, a czas leci, więc moze ja coś napiszę:) 2 tygodnie to bardzo mało czasu i jeśli nigdy nie biegałeś będzie naprawdę ciężko. Radzę jak anjprędzej zacząć trenować właśnie biegi, wieczorem jakaś przebieżka od damu jak najdalej dasz radę. Będzie cięzko, ale jeśli teraz nie zaczniesz, to jak będziesz miał biec te 2,5 [...]

[...] 2. nie ćwiczyłem (kiedyś boks, wiec mam silniejsze barki i łydki) 3. nie moge przeciążać kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego, ale musze koniecznie wzmocnić 4. mam sporo czasu na ćwiczenie :] No to fajnie pytania: 1. co powienienem ćwiczyć? jakiś plan do tego ułożyć, czy co? http://kulturystyka.pl/atlas tutaj masz cwiczenia wybierz sobie i [...]

[...] może własnie doświadczenie ?" -- badań nie znam, zwiększa się efektywność treningów, podczas treningu pleców odpoczywa kaltka, i na odwrót, teoretycznie tracisz mniej czasu. "a nie lepiej zamiast przenoszenie dać jedną serie więcej np wyciskanie głową w dół lub na płaskiej ? ciekawe coś jest bardziej efektowne, chodzi mi o [...]

Gamma Zabor juz wygral a Wojna sie dawno skonczyla, wszyscy polegli..Omus Triballus, wszyscy a mnie na inso juz nie ma hrhrh teraz robie tylko na SFD ale tez coraz rzadziej bo mam malo czasu, musze cisnąć bo niezdam

[...] na pewno carbo po treningu nie wypije a jest poczatkujacy wiec lepiej dla niego bedize jechac klata-bic plery-tric danlancher zle tobie kolega rozpisal bo tu nie ma prawie czasu na regeneracje zaczynasz cwiczyc to zakwasy bedizesz mial za***iste itp. Jedz 3x w tygodniu tak jak napisalem wyzej w kazdej serii robisz iles powtorzen miedzy seriami [...]

ostatnio mało zaglądam z braku czasu ale jeszcze dwa dni i wekend a wtedy lecimy na pełnej świni

I co oni tak przypominają mecz na Wembley jak to wogóle inny mecz żadna kopia . Ciężko cięzko no ale 45+... to kupa czasu i liczymy wszyscy na poprawę jak nie słabej gry to chociaż tego cholernego wyniku . 0:0 tak nie może być ... zmiany obowiązkowe !

no jeszcze troche czasu jest moze cos ustrzelą

[...] :/ ;) załóż sobie jakieś 60-80 kg i rób serie 20-15-10 wytrzymując 1-2 sekundy z podniesionym ciężarem za każdym razem... po rozćwiczeniu łydek powinieneś smigać z tymi podskokami.. Hmm.. myślę, że ideałem byłoby tu wykonywanie równolegle ćwiczeń z ciężąrem na siłowni i tych podskoków.. Ale to tylko moja niesprawdzona (z braku czasu) teoria :)

no dobra, sens jest, ale sfd to zabojca czasu

Hehe dobre stwierdzenie... (gratuluje) ja diety nie mam bo nie mam czasu bawic sie waga i kalkulatorem... ale masa by sie przydala! P.S. Ile tak okolo przychodzi po masie xxl ? (tak na oko bez diety)

zmiany w odczuwaniu czasu *

[...] OK !! i dopiero po pol roku pojawily sie miekkie suty "Na cyklu mi sie nic nie robilo to po co mialem kupywać nolve na ginonekomastie" - kumasz baze ? Pisze tu bo mam cos takiego od dlugiego czasu juz, nawet zanim wrzucilem kox, ostatecznie od miekkich sutów sie chyba nie umiera nie ? .. tylko glupio gdy stercza jak wentle od kamaza

tak bo to witaminki ,a ja swego czasu zucilem 35kg na wodzie

bardzo bardzo fajnie widac ze czasu nie zmarnował

od tego masz atlas cwiczen ale jak wroce ze szkoly a pozenij od laski czyli kolo 18 to bede mail chwilke czasu i tobie rozpisze, i nei rob za kazdym razem yo yo yo ziomki

[...] a i argumenty ci sie skończyły, jedz na staz tam ochłoniesz z tej goryczy która cie zrzera. Szkoda ze taki kozak nie byłes w Spale ...... Jestem ciekaw od jakiego czasu masz kontakt z combat56 bo wysnówasz wnioski jakbyś nic innego nie robił tylko żył tym tematem.Poza tym nie odpowiedziałes na moje pytania , aha i uważaj co piszesz [...]

też od jakiegos czasu uywam SWG 4000 kupiłem sobie 4,5 kg.. i jestem zadowolony