czasu

[...] co sie tym sugerowac ale wyszedl jej duzo wiekszy wiek metaboliczny niz prawdziwy. Przez lata praca sprawiła ze zamiedbywala jedzenie, czesto nie jedząc całe dnie z braku czasu,lub byle co w pospiechu. Zaproponowalem jej aby dodala kcal bo 1400 to jedzą dzieci w zlobku, chciałbym zeby unormowala troche metabolizm a za jakis miesiąc półtora [...]

[...] 23 lata, 173 wzrostu, pracuje w korpo (zero ruchu w pracy) i waze aktualnie 103,5 kg. Wiem. Masakra :D Ale do czego zmierzam.. Jestem pod okiem dietetyka od 8 maja, od tego czasu schudlam w sumie 10kg do teraz. Duzo, ale zmienilam diametralnie sposob odzywiania, jak latwo sie domyslic :D Dietetyczka ustalila mi 1750kcal diete o niskim indeksie [...]

[...] diabetyk powtarzał, ze jeszcze nie miał takiego pacjenta co miałby cukier 100 w badaniu na czczo i nie rozwinął się w pełnoobjawową cukrzycę... Kwestia czasu. Wieszczę jak Kasandra? Oby. Ja się z tego wątku wycofuję, bo obawiam się że moje podejście do życia nie spodoba się Autorowi. A i moje rady będą mu po prostu [...]

jezoo - źle mecz dobrałeś na powrót ;-), ale skoro nie oglądałeś tyle czasu to znaczy chyba że tego nie potrzebujesz %-)

Zakwalifikowałem się na Mistrzostwa a nie mam czasu ćwiczyć - ot, ironia losu. @-) W poniedziałek udało się porobić trochę turków. Dzisiaj siady, MP oraz rwanie w raczej symbolicznych ilościach. Może w sobotę uda się zrobić jakiś bardziej konktretny trening.

[...] nie napiszę. Siłowo stoję na tym samym poziomie, pompa rewelacja i trenuje mi się naprawdę super. Ostatnimi czasy niezły kop motywacyjny. Cardio dalej cisnę ile mam siły i czasu. Dieta - HC: TRENING 1. Kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i brzoskiwniami. 2. Indyk z ryżem, oliwą i warzywami. 3. Pieczywo chrupie z kazeiną, [...]

[...] na ktorych jak Tadek(mimo że mnie zgasił) mówil to moj umysł mowil razem z nim -pomyslalem niezle.Gdybym mial wiecej pewnosci siebie i mocniejszy głos (i nie szczedziłbym czasu -to chyba najwazniejsze) to wiecej bym z nim dyskutował. Jednak wiem calkiem sporo i mysle ze dobry ze mnie dietetyk. Troche popracowac nad dyscypliną i higieną pracy,a [...]

[...] mieszkania i motocykla, wyczekałem się i zrezygnowałem, w ogóle to nie szło... Wyjątkowo dziś do pleców dorzuciłem barki, po to, by jutro przed pracą same łapy zajęły mniej czasu. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Oj dawno ich nie było, wersja fit z budyniem AN%-) https://i.imgur.com/2yzqDFbl.jpg Kolejny fit posiłek w fit ilości:-( [...]

[...] itp. Nie ukrywam, ze licze tez na to, ze po takim "lajtowym" cyklu i dobrze zrobionym odbloku (z badaniami) wszystko wrociloby do normy i poprawiloby mi sie i libido i samopoczucie... Mam dostep do Cabaser. Uzyc go? W jakich ilosciach, kiedy, ile czasu itd? Dzieki z gory za dobre rady. Zmieniony przez - Pomidor22 w dniu 2018-06-20 19:23:36

Minela prawie doba od strzalu 200mg czyli najwieksza dawka od poczatku cyklu i dupa boli tylko troche wiec wychodzi na to ze kwestia przyzwyczajenia bo kazdy kolejny strzal mniej bolesny jest. Badania zrobie w piatek 12 godz po strzale 200mg bo dzis nie mialem czasu rano i dam znac jakie wyniki

[...] okresu, nie wiedzialam ze w miedzyczasie tez. Przechlapane. Ja sie boje bo o ile wczesniej roznie bywalo, to ewentualnie moglam narzekac na pms albo bole w czasie okresu, ale to co teraz to nowosc. Mam nadzieje ze po prostu przejdzie, bo boje sie ewentualnej przyczyny. A Tobie wspolczuje bo to naprawde sporo czasu w miesiacu kiedy sie nacierpisz

[...] diabetyk powtarzał, ze jeszcze nie miał takiego pacjenta co miałby cukier 100 w badaniu na czczo i nie rozwinął się w pełnoobjawową cukrzycę... Kwestia czasu. Wieszczę jak Kasandra? Oby. Ja się z tego wątku wycofuję, bo obawiam się że moje podejście do życia nie spodoba się Autorowi. A i moje rady będą mu po prostu [...]

[...] w sobie stabilizacji i czułem jednocześnie więcej siły. Dlatego tutaj moje pytanie czy warto używać tego pasa? Jeśli używaćto w jakich ćwiczeniach. Dodam, że od jakiegoś czasu kiedy zacząłem bardziej skupiać się na stabilizacji podczas ćwiczeń czuje się osłabiony w odcinku lędzwiowym. Może rozwiązaniem jest dodatkowy trenign core? Z góry [...]

[...] kibica. Ciężka przeprawa czeka naszych chłopaków (przynajmniej bary będą w pobliżu :-D). Aaa i zapomniałem o Kownackim, a honory trzeba mu oddać, bo mimo tak krótkiego czasu na boisku był w stanie pokazać się z bardzo dobrej strony, walcząc o piłkę (coś czego reszta naszych nie potrafiła...) Posłuchajcie na "pocieszenie": [...]

[...] do brody+wznosy w bok 3s Wyciskanie hantla za głową 4s Młotki 4s Brzuch 2cw po 3s Zakres powtórzeń 12-8 1tydz- góra dół góra 2tydz- dół góra dol Dodam że trening już od jakiegoś czasu robię i jest całkiem spoko, daje radę ale może macie jakieś wskazowki. Powtórzę że walki traktuje jako dodatek/ kardio a zależy mi na zdobyciu kilku kg. Dzięki

[...] się i nie brońmy tak naszych bo zagrali bardzo słabo. W pierwszej połowie klepali sobie piłeczką jakby wynik był co najmniej 2:0 dla nich. Z taką drużyną jak Senegal nie ma czasu i miejsca na takie klepanie między obrońcami. Zero presji, zero ataku. Oni muszą cisnąć od początku żeby cokolwiek strzelić bo potem jest już za późno. Nie potrafią [...]

Czyli ile czasu byles na clomidzie ?

Zawsze jest ktoś za zawodnikiem wieć poda mu czas lub sędzia 1 co minute mu poda, klikanie w kliker nie jest skomplikowane i podanie czasu w miedzyczasie. Ida Twoim tokiem myslenie zabijemy ducha tej konkurencji, bo przetrzymywanie w górze spowoduje drastyczne spadki wyników!!! A rekordy sa po to zeby je bić, poprawiać i kręcić do granic [...]

[...] A tak pochodzilam po lesie, nazbieralam troche poziomek i mam mega miejscowki z jagodami- jescze z tydzien i mozna zbierac :-D Niestety dokucza mi jeszcze od jakiegos czasu bol jakby w kosci krzyzowej, z prawej strony. Staram sie troche rozciagac- tyle ile moge, ale obawiam sie ze to moze miec cos wspolnego z ta wypuklina na kregoslupie [...]

Ja lubię ryby, makrele wędzoną, tilapię, mintaja, tuńczyka i łososia też, i w puszce tez od czasu, do czasu, jak nie mam czasu na gotowanie... a ostatnio nie mam }:-( niestety musze jeść w samotności, bo moi chłopcy do ryb miłością nie pałają...