czasu

[...] Bodymaker...... 32 (-)..(4) -3 8 Osesek.......... 27 (6)..(4) - - erminho......... 27 (7)..(4) +1 10 Impostor...... 23 (6)..(3) - 11 Mieszek....... 13 (-)..(2) - 12 pawlikus....... 05 (5)..(1) N VqS ten typer nieschodzi na psy, niektórzy niemają tyle czasu co inni, ja nie jestem często na kompie. Zmieniony przez - BeeV w dniu 2005-09-28 14:27:47

[...] Od zakonczenia Ckd minelo ok tydzien (powoli dorzucam wegle) na przestaniwenie zamiane T,B,W daje 1,5 tygodania Czy nie za szybko wskocze na te wegle i czy nie wydluzyc czasu na przestawienie? Dieta na ktora chce przejsc: B T W kcl g B T W kcl glukoza 0 0 100 400 30 0 0 30 120 kreatyna [...]

Nie mam czasu ja wracam z roboty o 1 wiec moge ochraniac od 2 do 4

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? pół roku 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, [...]

ja sie przyznam, ze od czasu do czasu jem kebab w bulce i mam kompletnie w dupie czy jest zdrowy czy nie , raz na 3-4 tygodnie przeciez nie zaszkodzi zjesc cos "plebejskiego"

Niestety - nie używam komunikatorów. To pożeracze czasu, którego niestety mam bardzo niewiele

[...] wczesnij to bylo dla brechy .. nie byly to systematyczne treningi waze 90 kilo wzrost 180 cm .. no raczej sile chcialbym zwiekszyc ale obawiam sie ze musial bym przytyc .. ostatniego czasu 2 miechy robilem ckd 14kilo redukcji wygladam juz calkiem calkiem :-] plan byl z http://www.sfd.pl/temat161108/ mozesz cos polecic ?

Czesc.Trenuje od jakiegos czasu(hmm-3 miesiace)z wolnymi ciezarami,teraz nadazyla sie okazja,ze moglbym rozpoczac trening na normalnej silowni,z tym,ze czas mam tylko w sobote i niedziele,gdyz w tygodniu mam 3x trening sztuk walki(no...czasem 4,ale srode zawsze robie sobie wolna).Trzymam jako-taka diete(tzn.duzo bialka,a wzglednie mniej tluszczy i [...]

[...] Active (WPC 80C) - Instant 1000g Do tego mam jeszcze domowe ZMA oraz zestaw witamin i soli mineralnych (Vitaral- 50 tabletek) Prosze znawców o rozpisanie mi dawek oraz czasu w jakim mam brac dane suple. Jezeli chodzi o białko to czy nadaje sie to białko na noc? Jesli tak to w jakis ilosciach oraz w jakim odstepie od ostatniego posilku. [...]

hehhe to mnie Uka pocieszyłas tymi studiami co prawda zadnego roku nie powtarzałam ale powtarzam seminarke dyplomowa drugi rok i chyba bedzie 3-ci eheheh a to za sprawatego ze im mniej zajęć na uczelni tym mniej czasu na pisanie lol Zmieniony przez - shelly w dniu 2005-09-28 16:26:16

Special BODY z firmy Kolastyna, ale zeby rozstepow nie bylo, to trzeba na to czasu :P

No siema Dami$ :D koniec wakacji :] w sumie to przez metanadrena :P przypomnial mi o sfd :] jakos nie mialem weny, czasu, checi...do niczego :( co sie odbilo na kondycji, sylwetce i calej reszcie :P Ja zawsze jestem na gadu :P ale Ty chyba sie mnie wstydzisz

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? zaczynałem od listopada 2004 poznawalem technike i zasady żywienia od lutego do maja jechałem ostro na ckd i trening tkai jak quazar rozpisał w poście o ckd straciłem 30kg i 14,5 % tkanki tłuszczowej potem od [...]

Jako tako na jedzenie mam czas ale nie mam czasu jeść co np 3 godziny jesli mam naprzykład 3 wykłady pod rzad z 10 minutowa przerwą pomiedzy to raczej nie przyżadze nic ciekawego . Jeśli byleś lub jesteś studentem to powinieneś wiedzieć o co chodzi. Pozdrawiam.

[...] mozliwosci, albo jestes jakos chory (np.: jakis stan zapalny), zrob badanie krwi i do rodzinnego. Druga mozliwosc to przetrenowanie(na to wskazuje wysokie spoczynkowe), ale malo prawdopodobne, bo jak dobrze rozumiem to dopiero zaczales i nawet nie bylo czasu sie przetrenowac - tutaj oczywiscie pauza, az ci spoczynkowe spadnie tak o 10 uderzen.

[...] czas i użalać się nad sobą,że coś mi nie wyszło. Więc taki mam plan,osiągnąć coś w swojim życiu. Ale licze się z legią i to bardzo poważnie podchodze do tego. Bo w końcu czasu nie cofne. Sami chyba rozumiećie. W życiu trzeba walczyć o swojie,nawet gdy jest bardzo ciężko i iść do przodu za wszelką cene. No bynajmniej ja mam takie podejście do [...]