czasu

[...] mi niepasi, raz tak zrobiłem to to przy ostatnich seriach już nieumiałem. Aha, ale zauważ tez jak mam mój trening rozplanowany, że nierobie dwa 2 pod rząd treningu który angażuje np. triceps, no wiesz o co mi łazi, ale bede ćwiczył 4 razy w tydniu, bo fakt, regeneracja no i szkoła, trzeba więcj czasu by na nauke poświęcić. Pozdrawiam, Adik

[...] wrzesniu przechodze zabieg artroskopi kolana i mam nadzieje,że w przyszłym roku zobaczymy sie na trasie PP.POzdrawiam wszystkich gorąco.. ps.obecnie mój obwód ramienia ,tO 57.5cm na zimno i 59.5cm po napompowaniu.Wiecej czasu spedzam ostatnio na siłowni i sylwetka moja nabrała troszke większych zarysów.POzdrawiam i niech moc bedzie z Wami!!

[...] 3-ch podejść. Z tego powodu rozważano już ograniczenie podejść do 2-ch. Propozycja ta nie przeszła. 3) Formuła Wilks'a odnośnie wyciskania leżąc miała obowiązywać od czasu wprowadzenia tej formuły w trójboju. Początkowo współczynniki miały być oddzielne dla trójboju i wyciskania oraz dla mężczyzn i kobiet. Pierwsze powstały dla trójboju, [...]

no racja ale sa tez minusy... bol, brak czasu na inne rzeczy, brak akceptacji przez spoleczenstwo ( ), mozliwosc nabawienia sie trwalych kontuzji, rozstepy, choroby oczu...

[...] włąsnie chaciłbym zacząć! troche siła mi sie podniosła i rzeżba no i schudłem ze 2-3 kg??? 3.cele- rzeżba,siła.wytrzymałość Ale nie chce przytyć bo gram w piłke nożną!! 4.czasu mam dużo a siłke mam w domu- hantelki, ławeczka rególowana na rozpiętki i nogi, sztanga, ekspander niedługo wyciąg i sztanga łamana. 5 pzreciwskazań medycznych raczej [...]

Booe a zego sie spodziewac jezli cwiczy sie 7 miechow??Poza tym wez pod uwageiz zaczal cwiczyc dopiero w wieku 22 lat!!Szkoda ze nie mam jego zdjecia zanim zaczal cwiczyc ale od tego czasu nbrl okolo 10 kiloramow wiec wedlug mnie jest dobrze.

oki, ale zeby dodac poprawiona tabele musialem czekac kuuuupe czasu....

hm..slodycze jadam zadko, coca coli nie pije... e-e mam sobie darowac te wspomagacze? A zaluzmy ze nie bede mial czasu poza silownia (i weekendem oczewiscie) na areoby:/?

Rekord to to nie jest ale wiem, że taki gość Marian Glinka (aktor) podciągnął się kiedyś w ,,Warszawiance" 50 razy. Od tamtego czasu starzy wyjadacze nazywali go Marian pięćdziesiątka Mój ojciec kiedyś z nim trenował. Rekord pewnie jest kilka razy większy - ci od wspinaczki to dzikusy jeśli o to chodzi. Pozdro

dokladnie mam to samo jesli chodzi o klatke jesli bde ciwczyl w domku ( mam hantelki, gryfa i laweczke;bez diety..nie mam na nia zabardzo czasu,jeszcze teraz jak bedzie rok szkolny to nie bede jadal regularnie posiolkow) to moge sobie wziasc po jakims czasie kreatynke lub jakies odzywki ? jak to wyglada?

a ile czasu już ciwczysz ? ile masz lat? jaka waga ? jaki wzrost ? masz diete ? jak ona wyglada

no w rok czasu to mozna duzo zrobic, ja osobiscie bym Ci proponowal przez jakies 4 tygodnie pojechac ogolnorozwojowka:) a potem konkretny plan na ( mase ,sile , rzezbe) pozdrawiam 3manko

Swojego czasu miałem w dobrej cenie ten produkt Teraz też by się załatwiło

Nie przesadzaj, 5 min. to nie kupa czasu.

Sądny dzień w poniedziałek lub we wtorek :] I zrobie jak zechcę :) Edit: Czasu napisać nie miałam :) Już po... tyle krzyku o ten drobiazg, który mi się naprawde podoba. Wiem że na więcej kolczyków nigdy się nie zdecyduję, bo pojęcie estetyki u siebie posiadam. Jak będę miała zdjęcie wstawie :) Zmieniony przez - onaa w dniu 2004-09-03 06:54:26

Szczerze mówiąc - słuchy takie chodzą od jakiegoś czasu. Ja oczywiście takich informacji zweryfikować nie mogę, ale skoro dociera z kilku źródeł - to coś w tym musi być. I specjalne dziwne to nie jest. Ochotników zawsze się wyznaczało.

rozgrzewkę zawsze robię porządną a staram się nie przeciążać, więc ta opcja raczej odpada! stan taki trzyma się u mnie od długiego czasu... w sumie chciałem się zapisać do lekarza, ale dają jakiś krótki termin oczekiwania typu 2 miesiące (wspaniała polska służba zdrowia)! myślałem, że można sobie pomóc czymś typu kolagen, albo coś... nie sądzę [...]

Mialem ptasznika kedziezawego swejego czasu...i bralem go swobodnie na reke...tylko trzeba pamietac zeby rece byly umyte czysta woda bez mydla,zeby nie pachnialy perfumami i jakims jedzieniem bo zapachy moga draznic pajaka co doprowadzi do ataku...

Michail ale cykl 2 jest typowo masowy a mi zależy na sile...zreszta jak robie silowy to widze efekty!!!!! Myślalem zeby zrobić sobie siłe przez 3miesiące i zrobić np 2-3tgodnie regeneracji i dalej siła! -co o tym myslish? P.S: ukladac samemu :/ ?! Do wrzesnia jeszcze troche czasu

Dajcie juz spokoj co? Jak macie jakies HALO do niego to piszcie na priv a nie roztrzasacie to juz tydzien czasu.