czasu

Raczej nie robi się ładowania jabłczanem. Jak masz mało czasu, to monohydrat i wtedy ładowanie.

zalezy od osobnika i reakcji organizmu. u mnie bardzo rzadko, bo ja jak alkoholik, jak sprobuje "lepszego" zarcia dla kubkow smakowych to juz caly dzien wp*****lam%-) Dlatego uwazam, ze można od czasu do czasu zrobić sobie taki dzien a nie posiłek %-)

[...] Póki co zastosowałem rozkład, który miałem już ze 2 lata temu, jedynie obciąłem trochę serii bo pamiętam, że wtedy trening zajmował mi 1h i 45min a nie mam teraz tyle czasu. Dziś zeszło mi 1h i 15 min, więc ok. 17.09.2018 TRENING A (PLECY KLATA BICEPS) 1. Rack Pull 60kg x15 / 80kg x10 / 100kg x5 / 120kg x8 / 120kg x8 / 120kg x8 / 80kg x21 [...]

Nie wiemy jednak jakie są efekty. Masa ciała nas nie interesuje. Napisz jak zmieniały się obwody ciała na przestrzeni czasu.

zostało Ci 4% to ile masz obecnie 14% ? 1 ok 2 dobrze by było by mineło troche czasu od posiłku 3 Daj z 30-20 min przed treningiem.

Rion mam podobnie ;) chociaż czasami cos fajnego we Wrocławiu się dzieje tylko nie ma z kim nawet pojechać bo się każdemu nie chce albo czasu brak na wycieczki ;)

[...] opinie ? dobre halo bierz spokojnie Witam. Mam proste pytanie jaki metanabol aktualnie polecacie? Wiem, że majątek nie kosztuje, ale czy trafiły wam się jakieś podróby? Na sprawdzenie wiadomo badania badaniami, ale szkoda wywalać hajsu na coś co może być lipne + szkoda czasu. Pozdro bioniche/biosira/kenwoo/bm mysle ze te metki beda dzialac dobrze

[...] mamy do czynienia z młodym organizmem więc zasady są zupełnie inne... Ja że swojego doświadczenia powiem że od pięciu lat dostarczamy naprzemiennie 250mg e5d enanthate i od czasu do czasu dodatkowo 100mg proionatu... Wiem ze pewnie pójdzie hejt bo nie robię odbloku ale tak naprawdę w naszym wielu toi tak guzik da bo produkcja naszego [...]

ta, 8-10s, ja nie mam tyle czasu a trza jeszcze łydki i inne pierdoły robić ;-D

[...] szyja przy skręcaniu (oraz mięsień dźwigacza łopatki?). Czy kontuzja jest groźna, co powinienem robić aby ją wyleczyć i czy trening pogłębi kontuzje? Wykonuję FBW od 9 msc, wyciskanie żołnierskie nie sprawiało mi większych problemów, ale od pewnego czasu nie progresuje i nie mogę złapać do końca równowagi, są jakieś odpowiedniki tego ćwiczenia?

Cześć, od dłuższego czasu mam problem z kolanem, dokładnie chondromalacja chrząstki (III stopień) przy ostatniej wizycie u lekarza, i zrobieniu usg, lekarz powiedział że kość w kolanie jest pęknięta, oraz delikatnie obsunięta, na co przepisał mi 40 paczek Arthrylu w proszku. I teraz moje pytanie jest takie, czy ten Arthryl w ogóle działa na [...]

[...] fizycznej oraz dyscypliną sportową, która polega na poruszaniu się różnego rodzaju prędkością w celu dostania się z jednego miejsca w drugie, uzyskaniu określonego czasu na określonym dystansie, spędzeniu miło czasu w formie rekreacji, czy uciekaniu przez różnego rodzaju niebezpieczeństwem. Biegając, pracuje sporo mięśni naszego ciała. [...]

[...] hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie tym samym okresie czasu. taka moja dygresja a propos Twojej poprzedniej wypowiedzi :-)

Na razie nie mam czasu trenować pod konkurs :-) ledwo mi czasu starcza na własne treningi :-P A na siłowni nie mam hantli 24kg i tu jest smuteczek ...

Też miałem siniaki na bicepsach... i wynikało to bardziej z tego że od czasu do czasu potrafiłem przy zgięciu ręki uderzyć lekko hantlem/sztangą w ramię. Nie uderzyć a dotknąć, bo uderzenie w tym wypadku to za duże słowo. Przez jakiś okres również, trenowałem intensywnie z nastawieniem na łapy. Poza progresem w sile i poza przybraniem kilku cm w [...]

Ja bede szamal oral , mysle ze najpierw sprobuje godzinke przed . Moze ktos z was probowal tak jesc i jakies wnioski ile czasu przed tren najlepiej ?

[...] wspinaczką ale to tez nie jest taka łatwa sprawa.To sport bardzo techniczny,ale Mateusz z takim genem do siły i wytrzymałości dałby radę pewnie tylko wymagało by to trochę czasu. Dziewczyna która przyjedzie do nas 22 go na III MP Max Weighted Pull Up-Katarzyna Najman wywodzi się ze wspinaczki i chyba nadal się w to bawi.Ma podchodzić pod [...]

[...] (jeden z moich siersciuchow z tortem od mojej kolezanki) /SFD/2018/9/17/2fd709a846d1448b9d538a03158af9bd.jpg 17.09.2018 Dzis juz zywot ogarniety. Jeszcze urlopuje, wiec i czasu z rana wiecej, i wstac moge ciut pozniej. Strasznie mi sie nie chcialo isc. Polamana z rana, ziewajaca. Nawet red shock srednio pomogl na poczatek, ale potem jakos sie [...]

Żytnie na zakwasie nie jest takie łatwe w domu, jak sie nie ma czasu. Kaprysi i lubi czas. Kup w dobrej piekarni 2-4 bochenki raz w miesiącu, popaczkuj i do zamrażalnika. W biedrach i lidalch nie kupisz porządnego żytniego...

Panowie, wiem ze jak napisze że nie mam czasu to zaraz mnie przekrzyczycie że nikt nie ma itp, ale pracuje na dwie prace i na prawde nie tyle wygodniej co jestem zmuszony kupowac pieczywo w sklepie. Wiec moze ktoś sie wypowie kto kupuje takowe w jakim i jakie konkretnie kuoujecie ( z wymienionych przezemnie hipermarketach)