czasu

a co za tym idzie bezpłodność... nie koniecznie efekty uboczne wystąpią od razu, może być to kwestią czasu

[...] konca tygodnia przejdzie(a jak nie to sobie wyrwe ta noge). Jest juz o niewielki procent lepiej niz wczoraj,wiec tendencja jest dobra:) Wlasnie walnalem sobie w barki,ale tak jak mowicie - w piatek sprobuje w dupe,choc podejrzewam ,ze troche czasu mi to zajmie, gdyz pozycja nie wydaje sie latwa:) moze ma ktos jakis dobry patent? Pozdrawiam!! :)

wymien te cwiczenia ktore Ci powiedzialem,a cykl rob co czasu az beda przyrosty,oczywiscie trzymaj miske

jest tez kilka innych...Shootwrestling, kali, pentak-silan (chyba tak sie pisze ale nie jestem pewien :)), JKD...myslalem zeby zapisac sie na SWR ale na razie kick zajmuje mi wiekszosc czasu...moze kiedys :)... Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...

po pierwsze orzeszki ziemne to nie orzechy po drugie nie wiem po co to przylgnęło do diety sportowej w labach swojego czasu tym masłem u myszy wywoływano miażdżycę smacznego :-) inne masła są drogie ze względu na koszt surówca , ale można zrobić samemu sobie

KoKoN_310 he he he tylko to sa zdjecia FAKE z X czasu temu a co mowic o dzisiejszych heh a po co wogole odkupywac taki stary temat ?

mi teraz śmigają od jakiegoś czasu...

[...] tak bylo ale malo kto wnika w szczegoly ze te wady pojawialy sie przez kobiety koksujace. Nie do konca kobietki wiedzialy co im podaja i zapewne bedac w ciazy byly wiekszosc czasu na SAA, Matka pije - dziecko pije, matka koksuje - dziecko koksuje. Jezeli Kowalski ma sie wieszac z poczucia winy gdy mu sie kalekie dziecko urodzi niech zejdzie z [...]

zależy co ćwiczyć ? pamietaj organizm też potrzebuje czasu na regenerację.

nie wiem czy wiesz, ale wlasnie omega3, lecytyna i... CLA brane w dlugim okresie czasu zmieniaja trwale! kompozycje ciała - stosunek tłuszczu do mięśni, nawet u niecwiczących. z tym ze CLA kosztuje troszke, ale lecytyna i omega 3 to w sumie niewielki wydatek, a po np 5 latach ciaglego brania efekty sa naprawde fajne nawet z nieduza masa masz [...]

[...] sam osobiscie tez byłem/jestem miłośnikiem coli, w tym coli zero ale picie jej codziennie w ilosci 1-2l to sredni pomysł i cenowo i zapewne w dłuższej perspektywie czasu dla zdrowia nie jest to dobra opcja, ten mineral starcza spokojnie na jakies 50l , a nawet więcej (zalezy jaką dawkę sobie wlejesz do butli, smaki są dość mocne i [...]

Przede wszystkim sugeruję określić cel tego typu treningów. Ciężko mi sobie wyobrazić jaki on może być przy takiej ilości biegania. Nawet osoby startujące w maratonach tyle czasu na to nie poświęcają. Jaki jest tego cel? Robisz ogromną ilość kroków. Jest to w zupełności wystarczająca aktywność fizyczna. Do tego trening siłowy i pod kątem [...]

z czasem tak się robi coraz mniej czasu aktualnie tylko grill i wkłądam mięso tyle mnie obchodzi

a jakaś opcja, zeby wieczorny twaróg lepiej wchodzil? bo wczoraj to jadłem taki bez niczego... to zjadłem z 30g tylko. lubie na słodko dużo rzeczy, wiec moze jakos na slodko sie da? tylko zeby to oczywiscie zajmowalo nie duzo czasu

Nie obraź się ale nie widać żebyś ćwiczył sporo czasu. Nadmiar tłuszczu i niedobór mięśnia to powody uchybień w sylwetce.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] z większym ciężarem, ale od 2 miesięcy ciężary cał czas te same, dużo serii max 10 powtórzeń, i masa rosłą bez zarzutu, a siła porażka.. A poniewaz nie bede mógł teraz zbyt dużo czasu poświęcić na siłownie zależy mi na treningu siłowym 2 razy w tygodniu, najlepiej bez martwego ciągu bo nie jestem przekonany czy jestem na to gotowy, pozdro!

dziękuje a ile czasu ma odpoczywać?

[...] się w zasadzie nie bać, bo zanim Cie przeciwnik sprowadzi do parteru to mu dasz w czajnik tak, że w uszach przestanie mu dzwonić po Świętach. Tyle, że to trzeba naprawdę trenować, żeby działać odruchowo, a taki trening zajmuje tyle czasu, że nie będziesz mial kiedy bić się z jakimiś leszczami, nie mówiąc o tym, że raczej nie będziesz miał ochoty.

Teraz planuję brać Mutant Massa 2x dziennie. DT: Shock Therapy przed treningem, po treningu Crea Mass DNT: Crea Mass na czczo Dobre zastosowanie ? Dodam iż mój staż to 1 rok, przerwa 3 miesiące... Brak czasu.