czasu

"ale to pachwina ... na twoim miejscu nie przerywalbym, ale jak tonie przepuklina to ćwicz... a uprawiasz takto jaks sport od jakiego czasu ci sie to dzieje... mialem podobny problem ale poczekam az sie dalej wypowiesz:D:D " Właściwie powiem ci, że kiedys pół roku temu przez ok 2 dni miałem podobny ból ( po treningu mięśni brzuch - [...]

Ok ! Widze ! Napisalez ze plan ten nie jest dobry - nie wie dlaczego ale pewnie nie masz czasu napisac. Co do mojego pytania to pytam sie ponownie: brzmi ono tak! Czy mozna dalej pociagnac cykl na mase czy nie! Bo juz na niej troche bylem ale jak mozna to ja jeszcze pociagne. THX jak znajdziesz czas na odpowiedz A w tym TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE [...]

Pytania: a) po 8 tygodniowym cylku nastepuje przerwa (ile)?, a czy po kazdym 2 tygodniowym minicyklu tez ma byc jakas przerwa? TA PRZERWA TO SD- CZYLI ROZTRENOWANIE, TRWA OD 9 DO 12 DNI, PO DWÓTYGODNIOWYCH MIKROCYKLACH NIE MA PRZERW b) max 10 powtorzen lub 5 ustalam po skonczeniu cylku z 15 czy po tym cyklu WSZELKIE MAXY, DLA KAŻDEGO ĆWICZENIA [...]

Mogą być to błędy na stronie. Koenzymu Q10 nie ma już od jakiegoś czasu i jest to spowodowane jak powiedział BYK - brakiem surowca na światowych rynkach. Wkrótce koenzym powinien się znowu pojawić w sprzedaży.

[...] jest ruchoma>>oparcie:)znaczy sie> z regulacja plecow. moge jeszcze podnosic na nogi. wiec nie wiem czy poszalec moge..tymczasem wyciskam poty na tym co mam, bo nie mam czasu by biegac na silownie. aaa no latam do parku<jest za oknem> ,by brzuszki cwiczyc,bo tam jest taka mozliwosc. tak, to na tyle tego co posiadam. :)

jesli Twoj mocz bedzie sie bardzo pienił oraz bedziesz czul zapach acetonu - mozesz sobie zrobic test - mozna tez z biegiem czasu wyczuc po zachowaniu stan ketozy

Może trochę wzrośnie siłą ale mało. Co do czasu jaki minoł to organizm doprowadza siebie do ładu po ok 3-6 miesiącah.

no siema juz jest po swietach. jak masz chwilke czasu to zerknij

Tak jak piszecie nie HMB ale czemu nie. Na siłke chodzę 6 miesięcy czy to wystarczy do kreatyny Nie zależy mi na gwałtownym przytyciu chce mieć poprostu jakiś efekt i tyle Diety nie będe układał bo nie mam możliwości i czasu żeby to wszystko przygotowywać

McZeWi jestes czaterianinem ? a fotki mogą byc, jescze czasu duzo

Pozostawiając to co zacytował byk bez komantarza ;) ,ustosunkuje się do pierwszej części zdania . Im pózniej to tym większa konkurencja i tym mniejsze szanse na kariere.Im wcześniej tym większe szanse na wysokie wyniki , więcej samozaparacia , czasu , perspektyw.

Zanim składniki ze zjedzonego śniadania dotrą do krwioobiegu i zaczną działać - minie sporo czasu Warto byłoby wspomóc się antykatabolikiem (choćby najtańszą tauryną po treningu 2 kaps) która zadziała zdecydowanie szybciej

o mrowkach nic nie wiem, a co do czasu po cyklu po jakim teoretycznie bedziesz mogl zrobic dzieciaka to bardzo indywidualna sprawa...ja bym juz dzialal

jeśli to twój pierwszy cykl to pamiętaj koniecznie o taperingu, a co do diety to wg. mnie ogranicz tylko tłuszcze, ale tapering najwazniejszy, bez niego sie zniechecisz po cyklu nie mówiąc już o straci pieniędzy i czasu

dokladaj po 5 min ale tylko tyle razy az dojdziesz do jakiegos sensownego czasu, powiedzmy 60 min, pozniej jeszcze wiecej. 4 czy 6 kg to jest nieduza roznica. Sprobuj pobiegac bez zadnych srodkow i zobacz jakie bedziesz mial efekty. wydaje mi sie ze w twoim przypadku aeroby wystarcza w zupelnosci (aeroby + dietka oczywiscie). dopiero jak nie [...]

Boże, nienawidzę treningu nóg ;> Aż mi się trzęsą z wrażenia. Znów za mało czasu na cokolwiek ;> Poczytałbym inne posty i popisał coś, żeby trutniem nie być, ale... Dropsetów ciąg dalszy, bo ja chyba wciąż nie rozumiem. Według Twojego opisu, i mojego jego (;>) ograniczonego rozumienia, wyglądąło to dziś tak: 1. 8 powtórzeń z określonym [...]

Potrzeba czasu i cierpliwości. Nie od razu Kraków zbudowano pozdro

Trening do niczego. Ile czasu masz zamiar machać tymi samymi ciężarami? Z tego co widzę to chyba BARDZO długo. Przestań być odporny na wiedzę, słuchaj innych i poczytaj o zasadach treningu, diety i regeneracji. Trenować też trzeba z głową, a Kolumb już dawno odkrył Amerykę. Pozdrawiam Stary Grizzly PS. Na początku 2, 3 czasami cztery miesiące [...]

NO ja od dluższego czasu myśle o tej diecie ale sama mysl o tym zarciu mnie przeraża. Nie wiem ale psychicznie mi sie nawet trudno nastawić.

Kreatyna Nutrenda nie jest zła. Ale po co Ci kilogram. Na cykl potrzebuejsz około 250 gram. Tak więc z kilograma tego możesz polecieć na 4 cykle więc jakiś rok czasu. W czasie jak będzie czekała na kolejny cykl może złapać wilgoć i qpa. Lepiej kup mniej i coś ze znaczkiem creapure (Trec, Ultimate, Olimp) Pozdrawiam.