czasu

A więc tak problem jest w tym że dział po siłowni o siłowni coraz bardziej przypomina szatnie tematy w stylu co ile czasu pijecie,borygo może ktoś się tym zainteresuje

ze dobry to wiem:) ale czy w dobrych porach?:) aha ejszcze jedno jak biore kretke po przebudzeniu to jesc cos moge dopiero po 30 min? tak samo po treningu? aha i ile czasu od wziecia kretki nie moge pic mleka?

witam! :] Hmmm.. Jeśli chcesz kupić THERMAL PRO to mogę sprzedać Ci 120 kaps. za 80 zł. ponieważ ja kupiłam je niedawno (pod koniec czerwca) za 110 zł i jakoś nie mam czasu wziąść się za intensywne ćwiczonka... A pilnie potrzebuje pieniądze, więc mogę Ci je sprzedać... Uprzejmie proszę o odp. Pzdr. Pa :]

uuuu przykro Zwłaszcza ze jak na twój młody wiek to sporo czasu ale głowa do gory malutka bedzie git Na wszystko masz jeszcze czas, a dojrzała milośc i uczucia sa czesto o wiele trwalsze i silniejsze. Pewnie ze smutek pozostanie skoro to pierwsza i najmłodsza milosc ale pomysl ile przed tobą jeszcze.

[...] dal mi linka do A6W. napoczatku malo mnie intresowalo forum, ale kiedys z nudow zaczalem przegladac i doszedlem dop wniosku ze to co cwiczylem do tamtej pory to tylko strata czasu i miesni. i tak jakos tu se siedze. A co do zawodnego to co tak na niego wszedliscie . wkoncu chlopak ma fuche w maku a tak na marginesie, na jaka pozycje awansowales [...]

[...] puli ponownie pojawią się aż 4 mistrzowskie pasy. Zdaniem niektórych znawców boksu, pojedynek z Taylorem może zakończyć karierę Hopkinsa. Ten 40-letni pięściarz od dłuższego czasu wspominał, że coraz częściej myśli o przejściu na zasłużoną sportową emeryturę, czy jednak chciałby odejść w taki sposób? Obserwujący od wielu lat jego wspaniałą [...]

Chcialem ten trening zacząć od poniedzialku...ale jak mowice ze jest do kitu...Pomozecie mi go poprawic..I jeszcze raz przepraszam za moje zachowanie ponioslo mnie...troche czasu mi zajelo ukladanie tego planu...z pomoca "LukaszF" użytkownika tego forum myslalem ze jest wszystko ok...a tu piszecie ze do bani..Prosze o pomoc pozdrawiam:)

faku co sie smiejesz wkoncu my tez jestesmy ze sobą juz od dłuszego czasu...

kazr nie unoś sie tak no było to już było ale zawszektos nowy to przeczyta i się dowie bo waidomo szukarki z nowych nikt nie używa prawie osobiście lepiej takie posty jak sie powtórzą od czasu do czasu niż " co na masę"

[...] on daje najlepsze rezultaty, samo granie za duzo nie da, jescze bardziej mozna kolana zjechac bieganiem i ciaglym skakaniem i oczywiscie dochodzi do tego dluzszy okres czasu aby uzyskac lepszy jump... moze robiles te programy i nic Ci nie daly bo moze nie robiles ich wlasciwie albo nie przykladaless sie, albo po prostu na Ciebie nie [...]

Witam. Chciałem zapytać o coś ponieważ nurtuję mnie to od pewnego czasu :) Jestem teraz aktualnie na redukcji i diete mam redukcyjną - mniej więcej bo jestem studentem :> 3x w tygodniu siłka , 4x w tygodniu aeroby - głównie bieganie naczczo rano. Teraz sedno sprawy. Planuje jeszcze tak pociągnąć 2 tygodnie i zmnienić co nie co. Chodzi o to , czy [...]

Czy mogę trenować 5 razy w tygodniu na siłowni, zaznaczam że nie ćwiczę na bardzo dużych obciążeniech i stosuję się do tabeli ile na którą partie powinno być odpoczynku (czasu na regeneracjie i rośnięcie), aha i czy mogę ćwiczyć więcej niż 2 partie mięśniowe podczas jednego treningu??

Tutaj masz ile czasu potrzeba na regeneracje - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ale ze wzgledu na mocny sklad starczaja na sporo czasu

Witam! Od pewnego czasu podczas gry w koszykowke lub podczas biegania odczuwam bol miedzy kostka a miesniem lydki. Na silce podczas przysiadow albo wspieciach na palcach taki bol nie wystepuje. Nie boli mnie az tak mocno ze nie moge wyrzymac no ale jednak jest cos nie tak . Dodam ze nie mialem nigdy kontuzji tej nogi akurat. Nie jest to tez [...]

Cześć wszystkim!! Troche czasu się nie oddzywałem bo byłem pochłaniety szkołą i treningami na siłowni, ale juz jestem i pragne opisać swoja dietę białkową. A więc tak: Za dużo kasy nie mam wieć o diecie wzbogaconej o suplemęty nie bylo mowy. Do dnia dzisiejszego nie biore anie nie brałem odzywek ani oczywiście sterydów. Swoją dietę zaczynam [...]

Witam. Otóż stanąłem przed dośc złożonym problemem. Od pewnego czasu sie redukuję - z pozytywnymi efektami. Moja siostra widząc to sama postanowiła odzyskać formę i zrzucić zbędny balast. No i mam jej ustawić plan treningowy (dietę już ma a aeroby już robi). Są jednakże pewne obostrzenia. Po pierwsze - ona nie ma żadnego przygotowania Po drugie - [...]

Zaskoczył mnie bardzo Minowa! No no...rozwalił szybko o tyle większego Kimo. Nie lada wyczyn. Gomi zgodnie z planem, tylko trochę śmiesznie teraz z perspektywy czasu brzmią zapewnienia Jeana Silvy, że wygra Baroni też się popisał...a może raczej Chonan dał ciała, bo Baroni jest dość cienki przecież. Reszta walk mnie nie obchodziła już zupełnie [...]

[...] tripa bo pozniej klata w ktorej on tez bierze udzial) nogi brzuch - klata brzuch ( a tu masz 72godz na regeneracje) plecy przedramie - - Miesien regeneruje sie mniej wiecej w czasie 48-72godz wiec nie boj nic o to ze bedzie mial za malo czasu. A jak dasz barki w osobny dzien to tylko pogorszysz sprawe bo tric tez bierze udzial w wyciskaniach.

[...] : począwszy od 50mcg, skończywszy na 150mcg -odczucia na cyklu : skrajnie zróżnicowane -efekty : środek działa jak należy, jeżeli o to chodzi, z efektów zadowolony byłem do czasu, ale o tym niżej -sidy: wszystko wydawało się być si - mniejwięcej do 6'tego tygodnia, później psyha nie dała rady . zacząłem sie obżerać gównem z rodzaju lodów, ciast, [...]