czasu

"Spok biore sie do roboty i za kilka miechow postaram sie wrzucic jakies fotki do porownania" Dobrze, nie marnuj czasu, rozpisz diete i trening, jedź ostro, ale fotki daj nie za pare miesiecy tylko gdzies za rok/dwa Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-05 21:42:11

[...] mcy, to dieta niskoweglowodanowa, wysokobialkowa, dotychczas poszlo sobie juz 12kg, przede mna jeszcze 6 i osiagne to, o czym marze, wierze,ze sie uda, to tylko kwestia czasu. poza tym od fitnessu jestem uzalezniona maksymalnie, najchetniej wzielabym materacyk i nie wychodzila wcale w klubu. na raczki , ramiona nie narzekam- ladnie je [...]

ile czasu można (o ile wogóle można) przechowywać rozrobionego gainera albo odżywkę białkową?Po jakim czasie w temperaturze pokojowej nie nadaje się do spożycia?Bo z tego co wiem to w lodówce może pare godzin postać.

Moim zdaniem powinienes zajac sie konkretnym, przemyslanym treningiem. Jesli poswiecisz mu juz wystarczajaco duzo czasu to bedziesz mogl sprobowac treningu, w ktorym polaczysz biceps z tricepsem. W moim wypadku dalo niesamowite rezultaty. W tamtym czasie mialem naprawde dobre wyniki.

Pewnie poszczegolnych odpowiedzi lub odnosnikow w tej sprawie na forum jest wiele,ale niestety brak czasu zmusil mnie do utworzenia kolejnego tematu,za co szanownych moderatorow z gory przepraszam. Przechodzac do konkretow: 1. Trening w zasadzie dopiero zaczynam (trwa 1 tydzien) 2. Mam 23 lata ,176 cm i 80 kg 3. Zalezy mi przedewszystkim na [...]

kurcze i znowu mi nie wychodzi.kiler mialbym ogromną prośbę do Ciebie jeśli miałbyś odrobinę czasu,czy mógłbyś mi ułożyć jakiś konkretny plan?

[...] bronią. Potem zdecyduję czy jesteś na wystarczającym poziomie by spróbować walki wręcz. Gdybym chciał tracić czas na każdego amatora, który opowiada bajki nie znalazł bym czasu na trening. > Bo sport JEST WALKA i PODSTAWA SKUTECZNOSCI, czego taki teoretyk ktory nigdy nie walczyl nie zrozumie. SPORT NIE JEST WALKĄ. A tym samym nie jest [...]

Wylliam on nie ma 13 lat, tylko tyle czasu nie je miesa BTW - Chippie, ile masz lat, jesli mozna spytac? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-06 01:09:49

[...] zdrowia i dobre samopoczucie. Ile ma się energii, ochoty do życia, chęci do pracy i ruchu fizycznego, jaka wielka kreatywność się ujawnia. Co dzieje się dalej, z biegiem czasu? Jeżeli dana osoba posiada umiejętność niejedzenia, tak dobre samopoczucie i wszystko co mu towarzyszy, pozostają. Jeżeli natomiast osoba nie jest w stanie żyć bez [...]

[...] bronią. Potem zdecyduję czy jesteś na wystarczającym poziomie by spróbować walki wręcz. Gdybym chciał tracić czas na każdego amatora, który opowiada bajki nie znalazł bym czasu na trening. ------------------------- Buachacha. A kim, nie wroc, czym ty jestes? Sam jestes bezczelnym amatorem. Chcesz walki bronia? Nie ma sprawy, kulka w leb i po [...]

[...] ogromne i mozna wmiare szybko sie rozgrzac i zrobic odpowiednie serie.W 5-tkach juz sprawa jest duzo gorsza bo zeby rozgrzac chociaz by klate,barki nogi itp to trzeba duzo czasu stracic i trening moze dlugo sie przeciagnac juz nie wspominajas o 2 tyg maxow bo ja jak zazwyczaj robie trening na klate na maxach(rekordy co ok 3 miechy)to taki [...]

[...] wykorzystywania tej substancji. Na nasze szczęście, naukowcy nie poprzestali nad badaniem tych substancji estrogenicznych. W 1970' węgierska firma Chinoin poświęciła mnóstwo czasu i zasobów próbując syntetyzować i wyizolować izoflawony z jednej strony pozbawione działania estrogenicznego, a z drugiej strony o zwiększonym działaniu anabolicznym. [...]

napisz jeszcze kiedy mozesz trenowac i ile czasu na to przeznaczac, no i czy masz dostep do biezni czy raczej nie

[...] na nierówności, nie sa az takie duże ale jak trzeba bedzie sie tam przeniesc i na niej cwioczyc to to zrobie. Natomiast ćwicze u siebie w szkole jest tam górka, schody i praktycznie kółko jest wieksze ale trzeba włożyć dużo wysiłku by pare zrobić, no bo bieg po schodach itd.:((.... A czasu moge przeznaczyc około 2 godzinki tak mysle::)))))

[...] ... przynajmniej jak dla mnie bo poskacze 5 minut i jestem caly mokry :/ a chorowac nie lubie... trzeba by sie posilowac na silowni :) ale nie mam za bardzo na to ochoty ani czasu... po maturze cos o tym pomysle :) dam linka do tego pliku : [...]

płatki zalewam lekko ciepłym mlekiem i od razu zjadam, nie gotuje bo szkoda czasu

[...] moge wykonowyc cwiczenia na najszersze grzbietu przy uzyciiu hantli i sztangi?ja wykonuje wioslowanie ze sztanga w opadzie tulowia podciaganie sztangielki i podciaganie sztangi jednorocz w opadzie.prosze was o pomoc bo wszelka wiedze do tej pory zdobywalem sam do czasu az zalozylem internet.za odpowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam wsystkich!!!

[...] WT-CZW-SO lub PON-SR-PI-SO WT-klata-tric zwylke jechalem klate z bicem ale teraz mam zamiar z tricem bo tric jest juz zmeczony po treningu klaty i bediz epozniej wiecej czasu na regeneracje a nie ze 2 dni pozniej bede go znow meczyl CZW-PLery-bic-walceps zwykle tu byly plery tric ale tak nei bedize co juz napisalem wyzej SO-bary-(nogi?) [...]

a wiec dreczy mnie to pytanie od jakiegos czasu. Dziennie spozywam 10 g tranu(2 porcje po 5g) i do tego duuuzo oliwy i czasem orzecha se walne. czy przy 10g tranu oplaca sie pic jeszcze lniany w polaczeniu z oliwa? a moze wywalic oliwe a dac lnianego? co bedzie lepsze?

Hejka ! Miałem przepuklinę jak byłem szczeniakiem - 4 razy :( Jedno jest pewne. Po około miesiącu czasu najlepiej (wszystko już się zagoi) czas na rehabilitację. Żeby już więcej jej nie było nalezy ćwiczyć brzuch. Nie tyle chodzi o wyhodowanie sobie sześciopaka, co stalowej blachy. Ale tak jak mówili inni - jeżeli raz wyskoczyła - trzeba cholernie [...]