czasu

Chyba znacznie lepsze efekty można osiągnąć przez wydłużenie czasu stosowania HMB, niż przez zwiększanie dawki, ale to jest sprawa indywidualna. Ja wolałbym dłużej niż więcej. Ronowicz - za skład i efekty działania dodatków tzw. masa tabulettae masz soga. Pozdrawiam. guru

moim zdaniem gdybys zapchal te wolne dni nie byloby zadnej mowy o regeneracji, twoj organizm nie mial by czasu na to. pozatym barki dzien przed klata? niebardzo!

Ja od dłuższego czasu jadę na czeskich kreatynach (bo tanie) i nie narzekam). Zależy jaką masz. Te dobrych czeskich firm pochodzą z Niemiec. Ale oczywiście jeśli chodzi o kreatyny to ilu ludzi tyle opinii. Na jednych działa taka a na drugich inna, więc może rzeczywiście źle wybrałeś. SONBATY

[...] za brutalnie to brzmi hehe... a ile taki "zabieg" może kosztować, wiesz musze być troche obeznany, zanim poddam się tej kuracji :) I najważniejsze ile czasu bedzie trwał skutek zabiekgu, żeby nie obudzil się rano z lokami :) Co do obcięcia włosów t nie ide na to, jakoś siebie nie widze znow z krótkimi włosami... Pozdrawiam

Fakt-mało troszkę czasu dla pleców po nogach-może tak: 1-nogi+brzuch 2-wolne 3-klatka+tric 4-plecy+bic 5-wolne 6-barki+brzuch 7-wolne Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

>borute moze porobic zwykly uliczny zabijaka-bez zadnego stylu o to ci chodzi? hmmm.kazdy moze dostac po ryju.nawet najwieksi. od zula,od kobiety,od dzieciaka,od czlowieka nic nie cwiczacego. kwestia czasu i miejsca.powinienes to wiedziec. pozdrawiam Bongo

Dobra metodyka, wlasciwa technika i odpowiednia taktyka sa w stanie kazdego nauczyc sie bronic. Nawet totalnego ****zielca. Owszem, moze to zajac duzo, czasu, ale nastapi. Tego typu texty opowiada ludzie ktorych systemy nie sa w stanie tego uczynic aby sie usprawiedliwic. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]

Ja pije ja juz od jakiegos czasu...Lecz na początku robiłem to niewłaściwie...tzn. trzeba pic te herbate podczas każdego posiłku,nie przed lub po ale podczas posiłku.Herbata znacznie poprawia trawienie, działa na jelita(hamuje wchłnianie tłuszczy i usuwa zbędny tłuszcz z organizmu i poprawia wchłanialnośc białek).Ja ja bardzo chwale, zrzuciłem [...]

Jestem tu nowy także poznanie tego forum zajmuje mi troszke czasu. Nie chce cie fatygowac ale jesli moglbys to podaj linki do tych programow treningowych. Znalazlem na sprinty - mam nadzieje ze to jest to. Jeszcze raz bardzo dziekuje !!! - pozdrawiam -

Serek nie masz racji, prawidłowo prowadzony trening kładzie też nacisk na psychikę, tak jak pisał Boruta niektórzy potrzebują znacznie więcej czasu, ale w końcu stają się wojownikami, w systemach tradycyjnych takich ludzi zamiast hartować pośrednio wywala się z sekcji- czyli daje im się do zrozumienia że to nie dla nich

[...] jest lepszy niz kopanie,proba skrecenia karku kiedy juz nas trzyma a zazwyczj nie zdazysz kopnac i nagle juz zjada ci reke...co teraz??? Nie uwazam sie za eksperta w walce z dzika zwiezyna ale po prostu obserwowalem wnikliwie te filmiki i tak sobie kombinuje na spokojnie.Bo jak mnie cos takiego spotka to czasu na myslenie miec nie bede...

Dałęm soga, cokolwiek to znaczy. BTW, po jakim czasie mogę zacząć widzieć skutki moich brzuchowych ćwiczeń? Wiem, że to wymaga czasu i nie oczekuję płąskiego brzucha po tygodniu, ale może ktoś doświadczony podzieliłby się ze mną swoją wiedzą, że np. efekty mogą być zauważalne np. po poł roku albo roku... Miałbym lepszą motywację. Dzięki.

pon ,wt, sr - 6 grup- w tym nogi klata barki-duze grupy...za malo chyba czasu na odpoczynek... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Daj mi troszkę czasu-oka? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

mam trochę lat i trenowałem parę rzeczy(które były dostępne) po to by być niezły- nie zaraz najlepszy ( zawsze ktoś jest lepszy- wystarczy że ma dobry dzień)walka to walka zaraz tam sztuka-sztuką jest osiągnąć odpowiedni poziom.Jak dochodzi do walki to trzeba zrobić wszystko by wygrać a na myślenie często nie ma czasu-przydają się odruchy. Qń

[...] moze masz zle podejscie do treningu byle odfajkowac i do domu albo zla technika a i jeszcze moszesz oczekiwac tak szybkich przyrostow jak dotad - w tym sporcie im dalej w las tym wiecej drzew wiec bedzie coraz trudniej o efekty a napewno nie na takim poziomie jak dotad "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] że kilop dobrze i dużo się udziela np: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34689 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35151 Może to nie są za dobre przykłady ale nie mam zbytnio czasu na szperanie. Pozatym kilop jest uczynny dla innych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35255 "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

[...] A że straciłęm już 100 okazji? poczekam aż na liczniku bedzie 1000 wtedy powiem coś w filozoficznym stylu. Może mam mało pro społeczne nastawienie, nie zgodne z duchem czasu. Mam to gdzieś, ale nie wiem czy pomysł "powrotu do kożeni" ruszy kogoś poza garstką zapaleńców. Zadużo chałasu w okół nas. Robić chcą nam wodę z mózgu dla [...]

wiesz teraz spojrzałem w twój profil, ile ty czasu już cwiczysz bo jesli jestes jeszcze w miare na poczatku drogi ,a sądząc po parametrach to tak to nie musisz jeszcze wrzucać suplementów ,pamietaj to tylko 5% wpływu na postępy - zadbaj o diete ,regeneracje i dobry trening to musi przyniesc efekty, może szkoda teraz kasy ładować w kilka [...]

[...] sadze zeby ich bylo malo.jak ja chodzilem na judo "czarni bytom" byla 1 sala z 1 tatami.za moich czasow dobudowali budynek z kolejnymi 2 matami.od tego czasu powiekszali to 2 albo i 3 krotnie.za to w okolicy 2 kluby boxerskie zbankrutowaly. ale deam sie przekonac do tego dzialu 3.uderzane tu tez sie dam przekonac [...]