czasu

moze nie dajesz miesniom czasu na regeneracje?

[...] hantle, sztanga. Ów chłopak w domu ma tez drązek.Aha nie wiem czy dobrym pomysłem z jego strony jest prócz treningów robienie dziennie ok.20-30 pompek (nie wiem czy starczy czasu na regeneracje). Chłopak naprawde chce coś ze sobą zrobić, rzucił fajki chciał zacząć brać koksy lecz wyprowadziłem go z tego zamiaru. Pomóżcie mu. Z góry dziękuje za [...]

piwko od czasu do czasu OK ale gazowane sobie odpuszczam wole kubusie

Ole!! Ja tam nie jestem wybitnym gramatykiem, ale jak ktos wali 2 byki w prostym wyrazie to mnie skreca ("wogule"- pisze sie w ogóle), a jak na Ciebie hmb nie dziala to moze koles miales jakies gowno albo za szybko jadles cos po tym. Trzeba dac troche czasu organizmowi by wchlonal ta substancje. Ole

Witam. Mam ogolnie malo czasu na cwiczenia i chcialbym sie zwrocic z zapytaniem, czy codzienny trening - kazdego dnia inna partia miesniowa (np pon-klata, wt-barki, sr-biceps, triceps itd) ma sens? Silownie mam po drodze z uczelni, dlatego wpadlem na taki pomysl zeby wpadac na silke od razu po zajeciach.

[...] smazony(gotowany) 200g 7 - 21 pucha tunczyka 8 - 23 6 bialek jaj lub odzywka bialkowa prosilbym w poradach o trzymanie sie kilku zasad; - nie sr*m kasa;) - studiuje,nie mam czasu zeby posiecac na kazdy posilek 30min,nie mam bardzo zroznicowanej diety ale wynika to z braku czasu,wyjatkiem jest posilek potreningowy,do przyrzadzenia ktorego musze [...]

[...] i napisze czy miał jakieś doświadczenia z przykurczem w stawie łokciowym (leczenie, przyczyny). W moim przypadku było tak że 2 lekarzy minie badało w pewnym przedziale czasu i wykorzystując osobno zrobione zdjęcia RTG i odpowiedź była ta sama „..nie widać żadnych zmian w obrębie łokcia” czyli c**ja się dowiedziałem ale [...]

niby proste ale odpowiedzi nie dostalem pytalem o to ILE CZASU przed

a ja siedze w cichosci ... nawet nie zauważyłam ze przestało grać ech jak sie czymś zajmę to kaplica...tracę poczucie czasu i dzwieków co to za nabytki ?

jak masz jeszcze tyle czasu do snu to spokojnie mormalny posiłek możesz

[...] pogubić sie nie jest wcale tak trudno . Na tarczy jak kopiesz też zaczynaj od niskich wysokości i nie zniechecaj sie ze odrazu nie kopniesz w głowe bardzo mocno na to trzeba czasu i treningu do siły ciosu bardzo dobry jest cięzki worek bokserki ale myśle , że jak dopiero zaczynasz to technika + tarczowanie starczy kiedy złapiesz już wszystko [...]

trening np klatki plecow nog w porownaniu do bicepsow tricepsow barkow to czasowo kosmiczna roznica mozna cwiczyc krotko ale z taka intensywnoscia ze 30-45 minut w zupelnosci wystarczy napisz ile masz czasu

[...] produktow (maca,hercampuri,flor de arena) mozna tez stosowac vicacore profilaktyczna,tahuari,sangre de drago-ale to juz bardziej na wzmocnienie,do nabycia od dluzszego czasu w dobrych sklepach zielarskich i aptekach lub na wysylke z londynu-dzwonisz (numer znajdziesz w miesieczniku vilcacora lub na stronce www.vilcacora.com.pl) i gadasz z [...]

kazdy mysli ze nikogo nie da sie usunac a jasne ze sie da to jest jak z politykami ze sa zawsze pewni ze jak sa wysoko to nikt im nic nie zrobi a nie takich ludzi usuwali i odwolywali z wysokich stanowisk wiec z filonem moze byc tak samo wiec poco kogos bronic jak na wszystko sa sposoby tylko trzeba czasu i cierpliwosci

Nie łapię Masz mało czasu, a chcesz trenować codziennie?

mowi sie ze jak masz malo czasu to musisz sobie poszukac jakies dodatkowe zajecie ;-p

[...] hala sportowa itd. Tu podam przyklad: --------------------------- Silownia "HARPAGAN" Kozie Wolki ul. Obroncow Ucisnionych 20 zegar, yok, walizki --------------------------- Sadze, ze taka wiedza przydala by sie wielu osobom, ktore od dluzszego czasu chcialyby rozpoczac treningi w tej dyscyplinie, a nie bardzo wiedza gdzie zaczac. Pozdrawiam.

zdecydowani bialko chyba ze masz zamiar brac hmb przez dlozszy okress czasu okolo 3 misiecy ! bo inaczbej niema sensu i tak moja rada zamiast CF kup cell pumpa taniej wychodzi i jest więcej

Hej ! Ten przyrzad o ktorym mowisz to tzw. dynamometr dłoniowy - gdzie robile s ta probe ? masz takie urzadzonko ? Swego czasu chcialem cos takiego dostac, ale nigdzie tego nie ma!! Nie slyszalem zeby mozna gdzies kupic - a sporo sie naszukalem. Jakbys cos wiedzial to z gory dzieki. A jesli chcesz zwiekszyc sile scisku to kup sobie Ironhand'a - [...]

oczywiscie, ze sa, byly i beda ale mowiac prawde ze sportem nie ma to nic wspolnego ... nawet ze sztukami/systemami walki nie ma to nic wspolnego ... ogolnie z tego co sie orientuje takie walki odbywaly sie swego czasu podczas walk psow nazwijmy to "w przerwach"