czasu

[...] dla budowy masy mięśniowej i/lub siły. Podsumowanie Jeśli chcesz budować siłę, niekorzystne jest przeładowanie partii mięśniowej raz w tygodniu i pozostawienie reszty czasu na regenerację (mówią o tym liczne badania, które cytowałem wielokrotnie). Z kolei do budowania masy silne przeciążenie i zostawienie czasu mogą być korzystne. Biorąc [...]

[...] KSW), ale jeśli chcą mi dać jeszcze jedną walkę, zanim się z nim zmierzę, nie mam nic przeciwko temu. Przy tej wadze, mogę schodzić niżej, nie przeszkadza mi to. To kwestia czasu, jeśli nie chce teraz walczyć, będę pracował, aż do momentu w którym nie będę mogli odmówić mi walki o tytuł.” Jeśli utrzyma swoją obecną formę, Du Plessis jest [...]

Też nie przepadam za nią od czasu amerykanizacji... Ale chyba sama widzi, że w UFC już chyba nie będzie tak błyszczeć, a sianko trzeba zarabiać.

[...] 5 posiłków dziennie odpowiednia dawka makroskładników i kalorii, więcej warzyw oraz owoców, śmieciowe żarcie poszło ja inny plan nawet na chipsy sobie nie pozwalam„ Oczywiście ze możesz odczasu do czasu zjeść schabowego . Choć schabowy to dobry wybór podczas diety wystarczy smażyć bez panierki ;-) nie możesz świrować , trzeba żyć normalnie ;-)

[...] inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery.

[...] roboczych. Organizmy trochę odżyją i będzie miejsce znowu na cięcia. W DNT dorzucam 2 razy w tygodniu w domu rowerek, póki co myślę, że po 25 minut i potem będę dokładał czasu. Od listopada czyli powrotu do treningów (3 miesiące) waga spadła o 4 kg, w pasie -4,5 cm. Jeśli w kolejne 3 miesiące (od połowy lutego do połowy maja) powtórzę te 4-5 [...]

[...] 15% białka: 596 kcal = 149 g 55% węglowodanów: 2185 kcal = 546 g 30% tłuszczu: 1192 kcal = 132 g Ile mam odjąć kalorii, żeby było w porządku? 300? 400? Dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie tego posta. Jestem naprawdę totalnie zielony, to wszystko wydaje się czarną magią, ale liczę na to, że z każdym kolejnym postem i pytaniem, które zadam [...]

[...] to jest ten lab na Tootingu i jak widać w końcu ogarneli normy i mam nadzieję, że tak zostanie... --------------------------‐ Dzieki dmq. ari leci ciągle ta sama dawka od x czasu więc z wyniku jestem zadowolony. Wrzuciłem caba bo miałem pod ręką, tym razem można odpuścić caba na 3/4tyg i powtórzyć badania, wtedy będę wiedział jak mi podbija [...]

Nie mam czasu na tak długie gry i za bardzo lubię jak się coś dzieje w grze, żeby spędzać czas na fabuile ;/

Żałuję że nie da się iść na NFZ na taką konsultacje od czasu do czasu. Bo fizjo dobrze by było czasem odwiedzić a czasem szkoda kasy jak się nic nie dzieje. A za każdym razem czułam że to były dobrze wydane pieniądze. https://youtu.be/SEGndfwX2Yg Pierwszy z brzegu link, dobrze widać o co chodzi :) ręką i noga która zostaje przy centrum trzeba [...]

[...] i smażone na maśle. Czasem np zjem pierś z kurczaka z ryżem, płatki owsiane bądź kukurydziane, kotlet schabowy w panierce, pierogi ruskie itp. Niestety mam szkole i nie mam czasu na przyrządzanie sobie posiłków ale staram się mieć odpowiednie ilości kalorii, i makroskładników, najgorzej jest z czasem w szkole bo wtedy to głównie jem kanapki, [...]

[...] Petrem Yanem. Nowojorczyk wykorzystał media społecznościowe i wyzwał do walki perspektywicznego rosyjskiego zawodnika: „Drogi Petrze Yanie, co słychać bracie? Minęło trochę czasu od naszego spotkania twarzą w twarz w UFC Performance Institute. Jesteś zajęty pod koniec kwietnia czy w maju? Mam w planach złojenie dupy z twoim nazwiskiem! Nie [...]

miesiac to nic, spokojnie mozesz ją spożytkować jeszcze. Nic sie jej nie stało przez taki okres czasu.

Ben Johnson swego czasu najszybszy człowiek na świecie kuszał wino.a takich przykładów jest do pierona Więc dobrze celuje. A ssa to będzie dodatek

Czasu jeszcze jest :)

[...] miejsca iniekcji spirytusem i szkoda robić dziurę w mięsniu dla pół ml oleju %-) a przy jednym strzale tygodniowo można już odczuć wahania stężenia. Jak będę miał trochę chęci i czasu to sam porobię badania jak wygląda stężenie testa we krwi np. przy podaniu jednorazowo 250mg na początku tygodnia, w środku i pod koniec i chętnie wrzucę je tutaj.

W ogóle to jestem może niekoleżeński ale nienawidze jak mnie jakiś biały pasek po 2 miesiącach treningów pyta czy posparujemy, strata czasu w choy, mamy np na treningu 5 rund i zamiast robić coś efektywnego szarpię się z góvvnem, nie wiem na co oni liczą w głębi duszy

Jak w regulaminie można napisać ważenie przez 'rz' chyba, że chcą kogoś uwarzyć, czyli ugotować ;) Ile czasu jest przewidziane na to wyciskanie?

Też miałem takie zdanie o tej formule,ze jest niezbyt mocna do czasu przetestowania jej i jest godna polecenia nie wiem jak w żelu ale w stożku mgły nie zawiodła nigdy.

[...] spoko, skoro reakcje w trakcie i po zachodzą te same? Chodzi mi o to jak ruch nofap podchodzi do seksu i dlaczego tak a nie inaczej. I widziałem, że była dyskusja o braku czasu wolnego - nie zgadzam się z tym, mi starcza czasu na wszystko. Jest siłka, jest muzyka, jest granie z kumplami, kobita jest wieczorami i rano, a 1-2 w tygodniu dłużej. [...]