Dzieki postaram się połączyć te dwie rzeczy trzeba korzystac z życia i pakowania i z picia no trudno że bede miał gorsze wyniki :( Ale naj**ać sie od czasu do czasu. pozdrawiam wszystkich !!!
ile musiałabym spożywać jeszcze tego oleju? NIE, PRZYMUSU NIE MA (JA ILE JA PIJE TO RAZEM Z ODZYWKA BIALKOWA 1-2 RAZY DZIENNIE PO LYZCE STOLOWEJ ) niestety za rybkami nieprzepadam WIEM, WIEM ALE OD CZASU DO CZASU WARTO Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-03 13:34:05
[...] osiągniesz. Sam byłem kiedys taki co to naogladał się filmów z VanDammem i pszeczytał pare książek i myśli, że jest "kozak". Jak teraz patrzę na to z perspektywy czasu to mi się śmiać chce. Nie wiem jak to jest kasetami szkolenioymi, bo nie miałem z nimi styczności (poza paroma filmikami sciągniętymi z netu), ale myślę, że zamiast [...]
czyli judo nie zmienilo sie bardzo od czasu gdy ja je trenowalem. mysle ze trudno by bylo zalozyc judoce balache.on wie ze trzeba lapy trzymac przy sobie i niedac ich sobie kontrolowac. >mial prawie trzymanie ale sędzia mu to nie znaczy ze je mial.walka w parterze toczy sie do czasu gdy sedzia widzi ze cos sie w nim dzieje.choc humor tez duzo [...]
[...] (1 dan)).??? Moze kojarzysz Macka Prochowskiego? Wedlug mnie i nie tylko jest to kawal fightera- moj autorytet. ( trener, a wlasciwie kolega)- chodze do niego na treningi od czasu do czasu, ale kiedys wogole zaczynalem u niego moja przygode z walka i to on wyrobil u mnie ducha walki ( psychike), ktora wedlug mnie strasznie trudno wytrenowac. [...]
[...] na mnie jedzie. To nawet smieszne ze robi to gdzie indziej, cytujac nasze wypowiedzi na SFD. Czyzby sie lekal tu pisac? Ciekawe czego? Ale dosc o tym panu. Szkoda naszego czasu. W koncu to on musi byc najmadrzejszy i isc z duchem czasu zeby jak najwiecej kaski natrzepac. Byla moda na Tai chi? Prosze bardzo, macie Viet Tai chi, na filipinskie [...]
[...] za mnie. Podam jeszcze jeden przykład. Pamiętacie Marudera ze Smerfów ? Co z tego, że wiesz co chcesz osiągnąć i po co, ale wewnątrz ciebie siedzi gdzieś taki Maruder i od czasu do czasu mówi: "I tak się nie uda". Czasami trudno zwalczyć w sobie takiego Marudera własnymi siłami i wtedy porady, jak go zwalczyć mogą być cenne. I [...]
[...] aminokwasy, to wystarczy. Ja jednak myślę ,że (i wierz mi że tak będzie)- nie stracisz żadnych mięśni przez taki okres, bez żadnych suplementów.A z takim ekwipunkiem (wiadro białka i mikser) to tylko wzbudzisz śmieszność-nie jesteś w końcu chyba zawodowcem? Od czasu do czasu można sobie pofolgować...to nawet sprzyja późniejszym przyrostom!
przeca ta lawka z obrazka jest do wykonania domowymi sposobami kilka ksztaltownikow katownikow wiertara spawara (zawsze ktos w sasiedztwie ma) i dosc duzo wolnego czasu oj panowie cos nie widze w was zbytniego zapalu kazdy chce miec lawke szybko latwo najlepiej za darmo inna sprawa ze ta na obrazku jest licha 100 kg balbym sie na niej wycisnac [...]
[...] nastawić się na długą pracę i cierpliwie czekać na efekty. Przede wszystkim zatroszcz się o to, żeby trener w klubie gdzie trenujesz lub ktoś bardziej doświadczony zerkał od czasu do czasu na Twoją technikę ćwiczeń - mnóstwo początkujących strasznie oszukuje lub ćwiczy zupełnie niepoprawnie. Na początek powinieneś też poćwiczyć jakimś lekkim [...]
zgadzam się z 2 pierwszymi punktami ale na takim krótkim dystansie nie ma potrzeby brac oddechu co 3 ruchy bo to moim zdaniem jest duza strata czasu nie wiem jaki mam czas bo nie pływam kraulem na zawodach a na naszych treningach nie ma czasu na sprawdziany mój styl to grzbiet i delfin nil admirari
[...] mnie rozumowe podejscie nie ma racji bytu....jesli jest dobry zawodnik to radzi sobie prawie instynktowie realizujec bezblednie opanowane techniki....wydaje mi sie ze nie ma czasu na myslenie.... moze myle pewne pojecie i w sumie chodzi mam o to samo ..) ale dla mnie , czy moze ja nie mam czasu na myslenie podczas walki...) moze cholera mam cos [...]
[...] praca nog oraz ogolne zasady i zagrania. Nie ma sensu wyrabiac zlych nawykow i mysle, ze to najlepsze co mozesz dla nich zrobic. Poza tym polecam biegi i zabawy ruchowe dla poprawienia wydolnosci.Od czasu do czasu mozesz bawic sie z nimi np. w skok w dal czy sprinty. Pole manewru jest duze, ale musisz sie wykazac wyobraznia i odrobina wiedzy
[...] afera, w ktorej bernard zdazyl znokautowac jednego z kibicow zamierzajacego sie na niego kijem baseballowym po czym przez 2 godziny wszyscy siedzieli pod eskorta policji do czasu przybycia posilkow caly swiat byl pewny, ze jest to kolejna tania sztuczka, aby sprowokowac trinidada do ataku od pierwszych rund i zaskoczyc go na poczatku trinidad [...]
[...] również dużo warzyw, pamiętaj ze niektóre mają zarówno białko jak i węglowodany. Pamiętaj również o owocach, ja staram sie zjadac 2 kiwi dziennie. Woda - pij 5l dziennie. Od czasu do czasu dobrze łyknąć jogurcik albo jakiś actimel. Jezeli nie jesteś w stanie rozpisać posiłków tak aby zapwenić zapotrzebowanie wtedy polecam odzywki, i tak białko - [...]
[...] popracuję nad techniką. skupie się na właściwym nastawieniu. Nie będę się spieszył, nie ma poco i dokąd. Dośc mam pośpiechu na codzień w pracy i w domu. na wszystko brak czasu. Tutaj dynamicznie ale spokojnie. Ja wiem, że młodszym kolegom trudno jest zapanować nad sobą, zeby podejść spokojnie do treningu bez szaleńczej zachłanności. byle [...]
[...] lat :P , ale widzisz nawyk sie wyrobil i do dzis mi zostal hehe :P cos ALA PAJACZEK :P . Ale tak calkiem serioo to CWICZ miesnie brzucha one duzo daja w postawie , mozesz od czasu do czasu wsadzic sobie jakas deske miedzy plecy a rece i pochodzic po domu ok 10 min cwiczenia roziagajace np lezenie na brzuszku i podnoszenie glowy z tlowiem w gore i [...]
Na obozie w kyokushin chodzi o to aby sie czegoś nauczyć na zasadzie seminarium a nie kogos zajeżdzić.W krótkim okresie czasu mozna wiele rzeczy przekazać gdyz na treningach niekiedy nie ma czasu i mozliowści więc obozy wykorzystuje sie do nadrobienia szkolenia!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
[...] robisz w sumie same wyciskania. wychodzi 17 serii w na 1 treningu. ja bym ci proponowal robic wyciskanie na plaskiej i na skosie. skosy zmieniaj np co miesiac. czyli w jeden miesiac skos gora, nastepny miesiac skos dol. do tego rozpietki na plaskiej i od czasu do czasu zastepczo przenoszenie sztangi lub sztangielki. ja bym tak to widzial.
Czesc. Ja cwicze KungFu: Shaolin Bialy Zuraw i Shaolin Dluga Piesc, od czasu do czasu troche Taiji Yang. Cwicze w sekcji nalezacej do organizacj Yang Martial Arts Academy. Wczesniej cwiczylem Karate Shotokan i zapasy klasyczne, ale Kung-Fu najb ardziej mi sie podoba, jest kompleksowe i bardzo realne. Co mi daje... bardzo duzo- od poprawiania [...]
Vale tudo prawda czy bajka ?
