czas

[...] Plusy produktu: • Bardzo przystępna i tolerowana przez organizm forma suplementu. • Wysoka wchłanialność i skuteczne wsparcie przy regularnym stosowaniu. • Skuteczna w czasie redukowania tkanki tłuszczowej, jak i budowania masy mięśniowej. • Podnosi możliwości wysiłkowe i wspiera psychikę. • Przydatny bez względu na dyscyplinę sportu. • W [...]

[...] każdego rodzaju po 10. Odpoczynek między seriami 30s. 4. Podnoszenie ciężarków (6KG) Na jedną rękę 4 serie po 4 minuty. (Około 50-70 razy). Odpoczynek między seriami to czas wykonania ćwiczenia na drugiej ręce. (Prawa, lewa, prawa, lewa itd). 5. Trening mięśni nadgarstka (nie wiem jak się nazywają :P) Podnoszenie samymi dłońmi bez zginania [...]

Czesc mam pare pytań do treningów , chodziłem 8 miesiecy na siłownie i po tym czasie zapisałem sie na MMA , teraz ćwicze MMA od 5 miesięcy ale brakuje mi siłowni... chciałem wiec dorzucić siłownie chociaż 2-3 razy w tygodniu i tu pojawia się moje pytanie : jeżeli ćwicze MMA w Pon Wt i Czw to moge chodzic w srode i pt na siłownie? mięśnie bedą [...]

[...] ilości białka? Z tego co widzę to sklepy nie sprowadzają Whey Gainbody, przynajmniej w mojej okolicy nie mogę go znaleźć. Czy to właśnie ze względu na niższą jakość? Jakiś czas temu zamówiłem opakowanie przez internet i muszę przyznać, że podchodzi mi ten gainerek. Smak jak mussli, jednak bez irytującego mussli i przystępna cena :) W sklepie, w [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Siemka, cel jest redukcja i po dłuższym trt chciałbym zrobić redukcję. Planuję rozegrać to następująco 1-14 prop 150 e2d 1-12 npp 100 e2d clen 40 mcg 2 tyg / 80 mcg 2 tyg za jakiś czas w zależności od BF Morfo estro i prolaktyna cały czas pod kontrolą. Będzie tak ok?

[...] uczucie znużenia, zaburzenia koncentracji, nerwowość, problemy ze snem, spowolniona reakcja na bodźce, pobudzenie, osłabienie, trądzik u dorastającej młodzieży, wydłużony czas gojenia się ran Nadmiar Nadmiar potasu przebiega często bezobjawowo. Wśród objawów mogących wystąpić u chorych należy wymienić: objawy nerwowo-mięśnniowe: nieprawidłowe [...]

Witam! Dziewczyna ma połamany mostek i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy. 1. Po jakim czasie można przystąpić do rehabilitacji i jak ona wygląda? 2. Śmiech, kaszel, czkawka, wszystkie tego typu ruchy klatką piersiową sprawiają ogromny ból - ile czasu potrzeba, aby to przestało być aż takim problemem? 3. Po jakim czasie będzie [...]

[...] mięśniową. Od samego początku prowadzi mnie mój brat Kamil Kluszczyński znany na forum jako MolderDist Ale jak wiadomo nie można całe życie masować, aż w końcu przyszedł czas na moją pierwszą redukcję ;) Przedstawie wam jak zmieniła się moja sylwetka w ciągu 1 roku i 5 miesięcy Najpierw 3 fotki ukazujące moją formę jeszcze przed pójściem na [...]

[...] mna ponizal, z jakiej racji? Buła na ryj i po sprawie.ale nie o to chodzi. sport ma mi pomoc osiagnac cele, wybic sie z tego otoczenia w ktorym zyje i wiem ze to jest ten czas zeby zawrócić, iśc pod prąd , bo widzialem los tych ktrzy ucielki w proszki (robi sie prawie jak na inso w topicu uzaleznienia ;p) i tu wlasnie na sfd jest moja [...]

[...] na tym aby mimo wszystko dobić do określonej ilości kalorii np. białym pieczywem lub białym ryżem z nie dużym przeciążaniem żołądka? Dodam, że te kilka kg zrobiłem jakiś czas temu dość męczącą dietą, która sprawiała że czułem się cały czas syty i najedzony. Od jakiegoś czasu nie ćwiczę, odpuściłem treningi i dietę - pojawił się efekt jojo, [...]

[...] itd., itp. ) - WSZYSTKO !!! na chwilę obecna skład trenerski wygląda następująco: IneTheEnd, peepeek, Remik7,anubis osoby te zostana sparowane z userami ktorym beda pomagac. czas trwania konkursu w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki temat do naboru na zawodników: [...]

Witam Otóż jakiś czas temu dostałem motywacji do ćwiczeń i kilka miesięcy bez przerwy stosuję sobie swój plan ćwiczeń dostosowywany pod odpowiednie partie mięśni które wciąż chce sobie wyćwiczyć, lecz mam jeden problem. Mianowicie: Miejsca zaznaczone na obrazku tzn. dolna część mięśnia piersiowego większego o ile się nie mylę ma znaczną ilość [...]

Witam, z racji tego, że czas goni, muszę nabić na siebie jak najwięcej jakościowego mięska i dlatego potrzebuję porady w kwestii dopingu :) Akutalnie jestem na mostku, ale chyba zbyt wysokie ambicje i nie mogę się powstrzymać aby zacząć już z masą. Moja propozycja na początek: 1-6 meta 20mg ed 1-6 Cypio 375mg e4d > 6-X 500mg e4d 1-16 Deca 250mg [...]

[...] tygodnie formalnie były zejściem z mixa. Trening dopięty, dieta również. Stała profilaktyka oczywiście była grana. Pomyślałem że ogarnę badania i jeśli wypadną OK to powoli czas wracać do stanu błogosławionego 8-). Wyniki badań wklejam jako Dodaj zdjęcie. Na wszelki wypadek również: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9d5dc24535c2d0f5.html [...]

Witam! Trenuje jakis czas, przyrosty są widoczne, dieta trzymana w 200%, trenuje siłowo i wytrzymałościowo m.in planuje start w maratonie i paradoksalnie rozbudowuje mase mięśniową (widać można ;) ) Ale, jako że to dział z suplementami, proszę o porade. Planuje zakupić nastepujący zestaw: - przedtreningowo Universal Schock Therapy - kreatyna Cell [...]

[...] temat zeby wyjasnic pewną kwestię. Strzela mnie **** po prostu jak widzę, że autor tematu skarżąc sie na braki przyrostów zapewnia jednoczesnie, że "dieta w miare jest", tymczasem po krotkiej wymianie zdan okazuje się, że dla autora dieta - to jedzenie jogurtow, bananów i ryżu z piersia z kurczaka, a najlepszym zrodlem bialka są jego zdaniem [...]

[...] 172 cm Cel treningowy: masa, większy obwód w łapie, Staż treningowy na słowni: rok i 1 miesiac regularnych treningów Uprawiane inne sporty: kiedyś piłka nozna, teraz czasami rekreacyjne gram oraz jeżdze na rowerze w dni nie treningowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie chodze na siłownie, w domu mam, [...]

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowane, nie przepadam za słodyczami i potrafię odmówić sobie w zasadzie wszystkiego Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : częściowa nietolerancja laktozy Stan zdrowia : kiedyś nadciśnienie tętnicze wyrównane farmaceutykami, obecnie po redukcji masy ciała [...]

[...] W CHICAGO- KONFERENCJA PRASOWA W najbliższą sobotę w hali United Center w Chicago Hasim Rahman (40-5-1,33 KO) i Monte Barrett (31-3-0,17 KO) skrzyżują rękawice w walce o tymczasowy tytuł mistrza świata kategorii ciężkiej federacji WBC. Zwycięzca tego pojedynku ma zmierzyć się jeszcze w tym roku z aktualnym mistrzem WBC- Vitalijem Kliczko. Na tej [...]

Witam wszystkie Forumowiczki i Forumowiczów! Od dłuższego czasu myślałam nad założeniem tego DT. "Jeszcze nie, jeszcze nie teraz, najpierw zbuduję piękne ciało a potem je pokażę światu"... Ale lepszego, pięknego ciałka jeszcze nie mam a na dziennik przyszedł już czas :D Oczywiście wiąże się z tym też kilka pytań, które do Was mam. Czytam i czytam [...]