czas

..sądzac po profilu, nie zaszkodzi , a tak zupelnie powaznie to wypij nie ma co popadac w skrajnosci, raz na jakis czas taka ilosc nie zaszkodzi, byle nie za czesto ..duzo wody, najlepiej jak sie pije dobrze zjesc nie pic na pusty zoladek i bedzie dobrze od niecalej cwiartki nikt nie umarl pzdr

Raz na jakis czas mozesz sobie golnac, natomiast gadkami ziomkow o tym jaki to maly jestes olej, bo wiekszosc i tak sciemnia z wymiarami albo zgrywa super kozakow jak chlopaczki wyzej. pozdro.

może najwyższy czas na odpoczynek od siłowni na jakiś tydzień/dwa

Najprościej iść do rodzinnego, on da skierowanie do specjalisty jeśli nie przechodzi przez dłuzszy czas.

krótszy czas opróżniania imniej wkładanego wysilku w to kolega to juz sikał na siedząco zeby się lepiej skupic:D

- częste oddawanie moczu, także w nocy - gwałtowne parcie na pęcherz - wyciekanie moczu kroplami w końcowej fazie oddawania moczu - słaby strumień moczu - wydłużony czas oddawania moczu - silne bóle w dole brzucha

Może źle się wyraziłem , nie jest to typowa alergia, mam taki pół zatkany nos cały czas, polecono mi claritynę (czy jakoś tak) ale nie biorę jej , chyba zaczne, jedak czy kichanie to rzeczywiście wina *alergii*... ?

[...] cała dłoń drentwiała,byłem z tym u specjalisty powiedział mi że mam przeciążone nerwy ale że jest to początkowe stadium to mam nie trzymać ręki w zgięciu przez dłuższy okres czas ,równinież dodał że gdyby nie pomogło wstrzyknie mi jakąs blokade a gdyby i to nie przyniosło oczekiwanego rezultatu zostaje jedynie operacja,od tego czasu mi nie [...]

"Każda ponowna obróbka może powodować ubytki np. witamin. Warzywa proponuje spożywać świeże - ich czas przygotowania to dosłownie chwila moment. Mięso możesz sobie przygotować do przodu, np. w formie "weków". Zagotowany słoik trzyma b. długo, a nie trzeba zamrażać. Chociaż osobiście nie wyobrażam sobie przygotowac jedzenia na 2 tygodnie do przodu, [...]

a co ty sie tak wypytujesz!! zaufaj nam i bierz w ciemno!! MOC bedzie z toba caly czas zapewne po tym Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

nie ma problemu cały czas jestem do dyspozycji ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

z siłą jest różnie , to zależy od dnia , ale przez ostatni miesiąc podokładałem kilka kg. na poszczególne ćwiczenia . a wage ciała staram sie utrzymać cały czas na jendym poziomie .

z glutamina przez wzglad na ostatnie mrozy (system immunologiczny) a tauryna jest tak tania, że warto ja brac (i mozna to robic) caly czas Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-01-18 11:11:51

Zależy jak długi planowałeś ten cykl, ale na 5ciu tygodniach już można skończyć. Zrób następny cykl od nowa za te 5tyg i już, akurat będziesz miał czas na wtrenowanie się i powrót do diety

za szybko leci waga ,za jakiś czas wszystko wróci i może być efekt jojo.... masz diete,ćwiczysz coś? pzdr

w poniedziałek bedę dopiero miał trochę wiecej czasu aby się ogarnąć teraz jestem cały czas zabiegany Tu bardziej chodzi o to że ludzie opychający się słodyczami nie zapewniają przez to odpowiedniej podaży białka oraz witamin i minerałów dlatego może dochodzić do katabolizmu akurat dziś czytałem o tym w książce na wykładzie zamiast słuchać

zależy, osobiście w czasie redukcji trzymałem dietę przez 5 dni w tygodniu, a w weekend piwo & pizza (okres wiosna-lato) i 14 cm w pasie poszło (z 96 do 82 cm). Myślę, że zasada jest prosta - jeśli mimo cheat day są efekty, to sobie go rób, a jak efektów brak, to trzeba się pomęczyć i trzymać dietę cały czas.

a ja bym zaplanowal solidny okres masowy;-) mase ciala musisz trzymac tylko podczas walki, wiec pewnie mniej wiecej wiesz w jakim okresie kalendarzowym bedziesz mial jakies turnieje czy walki? mozesz wiec poswiecic czas na przygotowanie do walki pod katem masy i sily, a na redu budowe wytrzymalosci przed walka;-)

Czy jednym czy dwoma to zależy od Ciebie. Zaczynasz przygode z siłką więc na początek polecam jeden zestaw przez jakiś czas. Potem pokombinujesz z dwoma.

[...] partię ćwiczymy tylko raz w tygodniu nie więcej! Trenujesz na dużych ciężarach i wykonujesz po 8-4-1 pow, Wiesz tu nikt planów nie rozpisuje każdemu bo, nie każdy ma na to czas więc, poświeć ty ok godzinę czasu znajdź jakiś plan przykładowy w necie pozmieniaj ćwiczenia na takie jakie ci odpowiadają i wklej go tutaj najwyżej my coś po zmieniamy [...]