czas

[...] Dawid ) dorzuciłem do mojej Diety - sposobu odżywania więcej piersi z kurczaka w jednym posiłku. Dorzuciłem też batony BOOSTER Y - dokładniej 1 baton - w pracy raz na jakiś czas np 3 razy - 4 razy w tygodniu , aaa no i dorzucę niedługo już 3 jajka (duże) z rana całe . Dobra rada jak nie tolerujecie z początku jajek to zacznijcie od 1 jajka i [...]

Stary jak się dzisiaj czujesz?Przepraszam za wczorajsze ,,PAN,,ale nie ma nic w tym złego,a tu trzeba ich uczyć by mieli troche szacunku dla sarszych.Przemek przyjdzie czas to zrozumiesz mnie.Skype już działa jak będziesz miał czas i siłe to możemy się zdzwonić.Pozdrawiam iszybkiego powrotu do zdrowia. Zmieniony przez - trojan2332 w dniu [...]

W lustrze to nie wyglądało tak źle po treningu, szkoda że tak nie jest cały czas kurde jednak mamy cos wspólnego, bo ja tez tak cały czas mam wesołych świat regeneruj siły i wracaj z wieksza moca;]

hehehe chcialbym ale nie da rady ;-/ mam 3x w tyg korki i jeszcze czas dla panny musze znalezc czas wiec cos odpuscic trzeba :) siłownia nie ucieknie po maturce nadrobie :) Zmieniony przez - tiomon w dniu 2010-12-23 09:24:43

[...] -płotki -8x60m Czasy sześćdziesiątek: x - 7,09 - x - 7,16 - 7,03 - 6,97 - 6,90 - 6,92 UWAGI: Jeżeli chodzi o 60m. To odrazu tłumaczę, że "x" oznacza, że nie mam czasu. Pierwszego, ponieważ ktoś przeszkodził i trener skrócił do 50m z czymś, ale i tak przebiegłem całe 60m. A trzeciej bo ktoś inny miał zmierzyć, i nie zmierzył czy coś. [...]

[...] i przez to bardzo ciężko wyrobić sobie odpowiednie czucie mięśniowe. A to jest podstawa przy odpowiednim ćwiczeniu motyli. Pamiętaj abyś trzymał plecy napięte przez cały czas trwania ćwiczenia, zarówno podciągania, jak i wiosłowania. Czyli łopatki ściągasz do siebie, przy podciąganiu staraj się jak najmniej pracować bicepsem, tak jakbyś [...]

po nowym roku wybierzemy jury, potem damy jakis czas na zgloszenia wybierzemy 10 naj, a potem juz ankieta i za jakis czas bedzie wiadomo kto ma najlepsza domowa silke na sfd

[...] na prawdę mało bo łatwiej mi opierdzielić kurczaka z ryżem niż robić sobie sałatki i tu mój błąd, bo i to i to ważne. Suplementów witaminowych też nie przyjmowałem, czas zacząć. Kurde wszystko zaczyna się kupy trzymać. Postaram się to korygować, może dałbyś mi wskazówki jak radzisz sobie ze stresem i wydłużasz czas snu? Co do treningu [...]

Czas do Wtorku 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni: Thomas Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1. Thomas Morgenstern 2. Andreas Kofler 3. Simon Amman

zima jest, masy czas ze ze mnie nie bd zawodowiec to bylo wiadome, mam tylko nadzieje, ze za jakis czas nie bd jz taki leszcz

Mobaba - ah nawet nie wiesz jak ciężko W dodatku się wykosztowałem sporo, więc szkoda mi po prostu. Czarna strona mocy za jakiś czas, na razie 19 lat, więc teść jeszcze na dobrym poziomie jest Dzieki za SOGi Na życzenia jeszcze czas przyjdzie

Odpocznij trochę. Przez jakiś czas zmniejsz intensywność treningów, organizm musi miec czas na regenracje, 4x tygodniowo to max moim zdaniem.

Czas do Środy 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni: T. Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1. Morgenstern 2. Kofler 3. Małysz Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-12-28 11:36:57

[...] na zdjęciach porównawczych widać zdecydowanie zanikający biust, troszkę mniej pękaty brzuch i mniejsze trochę "boczki",szczególnie z tyłu-okolicy lędźwiowej cały czas z taka obawą te 2 tyg.-żeby mi ten reset nie zaszkodził i żebym nie przytyła od niego, w domu nie mam wagi, ale przed wigilią się ważyłam w czwartek i tak się waha cały [...]

spięcia czyli takie brzuszki że miesnie czujesz ze są cały czas w napięciu.nie opuszczasz się zbyt nisko i nie podnosisz zbyt wysoko, caly czas musisz czuc ze miesnie masz napięte.20-25 powtórzeń

Czas do Środy 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni: T. Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1. Morgenstern 2. Kofler 3. Ammann

[...] roku chce stoczyć dwie walki w ufc i dodatkowo też chce wystąpić na wrestlemanii za co oferują mu 2mln dolarów. Nic nie było mowy o rezygnacji z ufc na rzecz wrestlingu. Lesnar po swoich walkach z reguły nie ważne czy po przegranej czy po wygranej na długi czas ucina się od wszelkich mediów itd., robi sobie przerwę spędzając czas na polowaniu.

Czas do Środy 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni:T.Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1.T.Morgenstern 2.A.Małysz 3.M.Hautameki

Czas do Środy 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni: T. Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1. Morgenstern 2. Kofler 3. Larinto

Czas do Środy 29.12.2010. do 16.00 Typujemy Zwycięzce Turnieju Czterech skoczni: T. Morgenstern Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1. Morgenstern 2. Kofler 3. Małysz