czas

Najbradziej denerwujace jest to ..ze chleb razowy tak dziwnie sie przezuwa, clay czas non toper i nie chce sie jakos sensownie pogrysc, masakra tak jakby w buzi rozwalal ci sie na pelno kulek i nie mozesz ich ogarnac wszystkich , ja zawsze mecze sie cala przerwe z jedna kanapka,

MIrko " ...chleb razowy tak dziwnie sie przezuwa, clay czas non toper i nie chce sie jakos sensownie pogrysc, masakra tak jakby w buzi rozwalal ci sie na pelno kulek i nie mozesz ich ogarnac wszystkich " Nie pal tyle trawy przed jedzeniem!!!!:)

wiedzę zacząłem pobierać już jakiś czas temu , ale nie zakładałem knota , aby nie zadawać głupich pytań na które mogę znaleść odpowiedź ;)

Można a właściwie jeśli masz pieniążki to białko powinno stosowaś się cały czas - constans. Podobnie z Gain Boliciem. Możesz brać razem z kretką ale nie w jednej porcji tylko kretka na pusty żołądek z rana przed treningiem i bezpośrednio po. Ostrowia lub gain po około 20minutach

[...] Znów poszkodowany jest agresorem... ehh co za polskie durne prawo.... Tamci sa policji znani. Większośc z nich ma nad sobą kuratora,a le wiadomo jak w dzisiejszych czasach zajmuje cos podopiecznym kurator. Blokersi i jeszcze gorsi niż oni. Kiedyś jedno zdarzenie kiedy raz zostałem pobity zgłosiłem na policje. Zostałem zaatakowany przez [...]

[...] Tylko...skuteczne SW to SW oparte o sparingi,wiec czy wytrwasz wiedząc, ze na sparingach przecież będziecie się obijać, skoro nie lubisz się bić? Jeśli miałbyś chodzić na coś z przymusu i robić trening na odwal,byle by tylko był,to czy jest sens tracić kase i czas? PS: Kupiłeś już ten gaz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-16 18:51:35

No więc tak wiem, że temat jakiś czas temu się zakończył, ale myśle, że moge coś wnieść do tego jezeli chodzi o aspekty prawne. Autor zadawał pytanie, czy po użyciu gazu, troche typa 'zmasakrować'. Jeżeli byś sprawe zgłosił i policjanci doszli by do tego, że najpierw go psiknołeś, a jeszcze jakby się dowiedzieli, że coś trenujesz, zostałbyś uznany [...]

Rozkład ok, mozesz do 200g białka dobić. I te posiłki 3 i 4 któryś jest po treningu? Jeden po może zostać ale przed treningiem jak masz czas możesz jakieś mięsko zjeść.

Oj ciezko sie rozumiemy. Pytalem czy cos odstaje a nie co dominuje a odpisales odwrotnie. Nie wiem czy bede mial jeszcze czas by dzisiaj pomoc. Bo mam tez pare obowiazkow poza forum... pozdrawiam

oglądałem wczoraj na youtube,fajnie to wyglądało. co do podawania to jak jest na celu ostra redukcja a ten preparat wy***ie trochę z paru miejsc(obojętnie z jakich)to logicznym chyba jest,że czas trwania redukcji skraca się o jakieś 3-4 tygodnie,przez co wydłuża się szczęśliwy okres podjadania;)

[...] co ma cukier oraz z produktów mącznych, w tym chleba. Waga powinna spaść 1-2 kg. Przed zawodami nie zjesz kolacji i śniadania - kolejny kilogram. Ostatni kilogram to około 45 min. biegania przed wagą (tu możesz się jak najgrubiej ubrać) - utrata wody. Po wadzę będziesz miał czas na uzupełnienie płynów i zjedzenie czegoś lekko strawnego.

[...] się na -73 to muszę zrobić -73, albo wpisowe idzie się grzać, a ja wracam do domu, dlatego chciał nie-chciał muszę wziąć to w miarę poważnie. A ja liczyłem, że przez ten czas np. zmieniając (Niemal diametralnie) nawyki żywieniowe, uda mi się zbić 1-2 kg tłuszczu w 2-3 tygodnie. Żeby mniej się odwadniać albo nie musieć odwadniać się zaraz [...]

[...] nielatwo tego powiedziec najlepiej pokazac ale tak okolo 4 dlugosci stopy. praca nug jest w plywaniu bardzo wazna ale napewno nie daje 80% szypkosci latwo mozna to udowodnic zmiez sobie czas na dowolnym dystansie plynac samymi nogami a nastepnie ten sam dystans pokonaj samymi rekani jestem pewny ze samymi rekami bedzie conajmniej 2 razy lepszy

Wszystkie ćwiczenia chce wykonywać z najwiekszym cieżarem jakim dam rade wykonać poprawnie podanie ćwiczenia. A dwa razy w tygodniu bo szkoła. Jak sie cche to sie czas znajdzie. Zapisz sie kolego an silownie bo w domu to sie jedynie pokaleczyc mozna.

niepełna ankieta enan jest dłuższym estrem, występuje tendencja do gino częściej niż po propie... lepiej mieć nolve pod ręką pod czas cyklu enan 1-10(12) 250 mg e5d po HCG i Clomid

[...] 1000kcal i szybko zrzuci wagę. A mi wychodziło jakoś 2500-3000. Nie potrafiłem dokładnie tego współczynnika aktywności u siebie określić to wolałem dać mniej jak stracić czas i mieć brak efektów. Teraz mi wyszło zero na 2400kcal 180gr białka 80gr tłuszczy 240gr węgli BMR= 1726kcal intensywność treningu dałem na 7kcal/min epoc 4% neat [...]

[...] na wolnosc z osrodka nie mam odlozone nie wiadomo ile, jak sie posypie syuacja finansowa to jest najgorzej i wtedy klapa. Zycie samotne jest drogie sam wynajmuje, caly czas stosuje sie diety ( prawdziwej diety z 5-6 dobrych posilkow,ryby, ryz brazowy, oliwa wloska,soki wyciskane itp. musze bo mam problemy z trawieniem ;] ). Jak posypie ci [...]

[...] pola startowego w niedzielnym wyścigu o Grand Prix Australii w Melbourne, który inauguruje mistrzostwa świata w Formule 1. Pięciokrotny mistrz świata uzyskał najlepszy czas w sobotniej sesji kwalifikacyjnej, wyprzedzając swego kolegę z teamu Ferrari Brazylijczyka Rubensa Barrichello oraz Kolumbijczyka Juana Pablo Montoyę (Williams). Wyniki [...]

Coulthard najszybszy na treningu Brytyjczyk David Coulthard (McLaren- Mercedes) uzyskał najlepszy czas podczas pierwszego oficjalnego treningu przed niedzielną Grand Prix Malezji, drugą eliminacją mistrzostw świata Formuły 1. Przed tygodniem Coulthard wygrał pierwszą eliminację tegorocznych MŚ - GP Australii. W piątek był najszybszy na torze [...]

Jadący nowym samochodem Niemiec Michael Schumacher (Ferrari) uzyskał najlepszy czas pierwszej kwalifikacji przed niedzielnym wyścigiem o Grand Prix Hiszpanii na torze Catalunya położonym koło Barcelony. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]