czas

nie koniecznie wyliczanie o juz jesli silownie potraktuje powaznie i bedzie wiedzial czego chce a teraz jak widze to nowicjusz więć niech je dobrze a za jakis czas stopniowo czytając topicy będzie uzupelniał swoja wiedzą co z tego jak mu rozpisze diete jak nie będzie w stanie sie jej trzymać albo nie będzie chciał kupować tych poroduków

ludzie, caly czas widze ze mowicie o VENOMIE. co to jest? jak to dziala i czemu takie drogie ???

Dla mnie to trochę analogia z tarczycą. Leki tarczycowe stosuje się rano kiedy właśnie jest najwyższy wyrzut hormonu. Podobnie jest w przypadku LHi FSH więc wywnioskowałem że rano to najlepszy czas na cloma

[...] planik a teraz objaśnię trochę 5 x 2' bieg/4' marsz czyli 5 razy 2 min. biegu a 4 min. marszu i tak na przemian,a razem wychodzi 30min.,i tak w każdym tygodniu wydłuża się czas biegu a skraca czas marszu,i czy np. jak bym skończył robić ten planik i np. musiałbym mieć przerwę długą przerwę ,np.2 miesiące,albo dłużej itd. to czy musiałbym po tej [...]

'ciezko przezywac setny sparing jak pierwszy ' Kask uwierz że są ludzie którzy sie cały czas boją . Miałem takiego gościa na boksie , że on przed sparingiem to był bliski płaczu a gość 17 lat mial to zaś nie jakieś dziecko.I nawet trener nie mogl mu wytlumaczyc zeby sie uspokoił . Poprostu tak juz chyba niektorzy mają w genach

A może mi ktoś określić mniej więcej czas kiedy mogę zacząć i z jaką intensywnością biegać? Czy po takim zabiegu będę mógł kiedykolwiek ćwiczyć mięśnie dwugłowe i czworogłowe ud? Jeśli będę mógł czy obciążenia mogą sięgać 100% moich możliwości? Czy istnieją jakieś preparaty które pozwolą się mojej nodze szybciej regenerować? Np. Glukozamina czy [...]

No zobaczymy, węgle zwiększe stopniowo, najpierw dodam 25, a za dwa tyg. kolejne 25. A jeszcze takie pytanie. Podczas okresu regeneracji, dietę trzymać taką samą, czy może troche czegoś trzeba obciąć na ten czas ?

tzn nie mowie ze nie rosne... dieta i trening modifikuje co jakis czas... ale chodzi tylko o to ze juz nie czuc stackow tak jak wczesniej... hmmmm ale kluc dupe tak... to by zatrybilo... mam kumpla co klul od poczatku swojej przygody na silce... i po 8mies 180kg bral... hehehheh to juz prze agent... a mi szkoda zdrowia na takie ******ly

Znikam na kilka dni. Niestety musze ograniczyc moj czas spedzany na internecie, i na sfd. Pojawie sie po 1 lipca. Zostaly mi jeszcze 2 egzaminy dyplomowe i bede miec tytul doktora :) Tak wiec musze sie maksymalnie skupic do tego czasu, by nic nie zawalic. Diete bede trzymac. No moze jakis maly wyskok glukozowy mi sie trafi bo pomocne sa takie [...]

[...] zamiany w przepisach, jakie zostały wprowadzone przez FILA w 2004 roku, mające na celu podniesienie widowiskowości zapasów, Karelin doszedł do ciekawych wniosków. 1. Krótki czas walki (1 minuta w stójce, 2 x 30 sek. przymusowy parter) nie pozwala wykazać się zapaśnikom i zaprezentować widzom istotę walki zapaśniczej. 2. Pomysł przymusowego [...]

Witam , od jakis 3-4 tygodni nie bylem na silce. przez ten czas malo co jadlem i to jakies szity zazwyczaj, alkohol itp. troche sflaczalem przez ten czas i schudlem (ekto jestem heh) i wymyslilem taki trening w domu poki co, przez wakacje zeby az tak nie poleciec w dol. mam do dyspozycji krotki 100 cm gryf i troche obciazenia. 2x front squad 3x [...]

Panowie - czas na zmianę tematu, co? W******lał ktoś kiedys Venoma ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-25 11:18:51

Jeśli myślisz że Twój bratanek ma predyzpozycję do bycia w przyszłości zawodowym sportowcem to jest to najlepszy czas na wybór dyscypliny... dziecko w wieku 8-12 lat /w zalezności czy jest akcelerantem czy retadriantem/ ma tzw. ZŁOTY WIEK MOTORYCZNOŚCI i nauka nowych nawyków ruchowych odbywa się tu wyjątkowo szybko i sprawnie dlatego warto w tym [...]

dobra jak to juz zawsze bywa czas na za***isty konkurs i jak zawsze atrakcyjna nagroda do wygrania : nic co trzeba zrobic zeby wygrac nic? wystarczy zadac sobie pytanie i samemu odpowiedziec jelsi dla kogo konkurs jest zbyt trundy zgloscic to do organizatora (czyli do mnie ) w godzinach od 15-18 czyli wtedy kiedy mnie nie ma, czy wszystko jasne?

[...] zapoda 2 dziennie kapsuleczke czy dwie Waszego wynalzaku :) Od razu wiem jaka bedzie odpwoedz "ze to nie do konca" "ze sie nie znam" "ze nie wiem co to za rewelka te xantarantan" itd. - Kity dobre dla naiwnych. ktokowilek ma coś wspolnego dluzszy czas ze sportem czy siłownią po prostu wie o co mi chodzi :) Pozdrawiam

[...] i powinno się dużo zmienić. zero browarów, frytek, lodów, chipsow, kiełbas i innego wakacyjnego gówna moim zdaniem i tak nie dopilnujesz wszystkiego, ale ****, zrobisz jak zechcesz.. w zeszłym roku próbowałem z cyklem wakacyjnym i nie jestem do końca zadowolony. moim zdaniem czas na dopracowywanie szczegółów jest na przełomie kwietnia/czerwca.

1 .WIEK:18 2 .WAGA: 88 3 .WZROST: 190 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata: 115 -Udo: --- -Talia: 89 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: GŁÓWNIE CZYSTA MASA MIEŚNIOWA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:KREATYNY, GAJNERY, JABŁCZAN 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) --- 9 .TENDENCJA DO [...]

to juz lepiej tego cp zakup to stack kreatynowy ktory laczy w sobie 3 formy kreatyn ponadto masz jablczan argininy bys mial 2in 1 na WF przyjdzie czas podbij do mnie na gg Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-25 12:37:58

hehehheh xd no nie ale jak już bede miał dobra mase taką zeby już coś działać to co mógłbym potem brać? zeby to wyrzeźbić xd cały czas próbuje się dowiedzieć i lipa nikt nie potrafi mi powiedzieć co jest dobre na rzeźbe -.-

[...] maz kiedys lykal, ale teraz stwierdził, ze nie widzi potrzeby bo przecież chudnie, moje subtelne naciski zdały egzamin 23 dni, to 3 tygodnie, no nie starcza na cykl, ale zobacz, zdazysz jeszcze kupic, jakby co. Widze, ze szykujesz sobie daleka droge, a moze juz bedziesz zadowolona za jakiś czas, ale ja wam nie wierze, ze wiecie dokad idziecie