czas

[...] ATG i już zostałem na dole. http://www.youtube.com/watch?v=sZlvz9uPTr8 3. Dłuuuuga zabawa. Nieco za długa. Mocno zakwasiłem prostowniki i musiałem równie mocno (i sporo czasu) rozciągać je przed każdą serią. Na marginesie, wykupiłem masaże pleców od soboty, zobaczymy jak to wpłynie na ich kondycje. Koleś ponoć masował samego Maszewskiego [...]

Do mnie dziś prezenciki przyszły później dam fotę cukierków Ewelinka to jak ja też będzie test niesponsorowany (wycinka) ale nie prędko bo za oknem zimno także cały czas masujemy :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-08 13:01:52

Po 14 muszę ruszyc na osiedle, więc do 14 mam czas, jak będziesz gotów, to daj znac na hamaku

jak zaczynasz to dopłacasz i tak przez dlugi czas, puki nie jestes w miare znanym nazwiskiem

Jutro na klate wezme saszetke i zdam relacje Skromnie bo wszystko mam na długi czas

[...] walki to powiem tyle, że ani ja ani on nic nie pokazaliśmy. Większość walki fizolsko rozpinałem fizolsko zapiętą gardę. potem wylądowałem na dole w półgardzie za co mój przeciwnik dostał 2 pkty za sweepa, doszedłem do gardy i męczyłem go duszeniem krzyżowym, ale czas się skończył. Ostatecznie przegrałem 2:0... grrrr.....! Za 2 tyg się odbije...

No i to mi sie u Ciebie widzi!!O to mi caly czas chodzilo!!Nie mozna bylo tak odrazu??Dzieki wielkie!!Aha jakbys mi mogl jeszcze tylko odp.czy enan,cynk,24clom to bedzie wszystko co mi bedzie potrzebne do tego cyklu czy cos jeszcze jest wazne (cos ominalem)??Wiadomo,witaminy,dieta,suple,trening,ale cos oprucz tego??

Ostatnio czas dostawy dość znacznie uległ skróceniu Jak czekało się miesiąc, czasem troche mniej, to tu paczka przychodzi po 1-2 tygodniach, co jest na pewno miłym zaskoczeniem.

czasmi ale ja mam zamiar chleb jeść caly czas :) tylko po 16 zacząc jesc ryz kurak i takie tam

jak szumi w srodku to po dzwonie tak jest z autami po wypadku a w bmw e36 coupe ten problem jest cały czas bo nie maja uszczelek no to gratulacje z zakupu daj ładniejsze fotki a nie robione jaka mikrofalówką tu nie chodzi kto umie jezdzic a kto nie bo czlowiek uczy sie przez całe zycie a jeszcze osoba świeżo po egzaminie nie potrafi dobrze [...]

Trening ok, ale przez cały okres cyklu daj 12-8 powt. Na 15-10-5 przyjdzie jeszcze czas:) Brak regularności nie jest przeszkodą w diecie, musisz wiedzieć co jeść i kiedy. Na początek polecam 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html możesz też poczytać o układaniu diety [...]

[...] ? Naprawde musisz troche ciezaru dolozyc, jesli chcesz efektow. Mam wrazenie, ze ciagle lecisz tym samym schematem, a zeby cos osiagnac musisz organizm zaskakiwac co jakis czas, zmieniac plan etc... Zwiuekszanie ciezaru w przysiadzie i MC, to podstawa zarowno dla wzrostu miesnia, jak i utraty tluszczu !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

[...] troszke na wlosku z ta iloscia cw. Nieproponowalem ci zastepywac rozpietek-tylko caloksztalt.Wyc-sztangi poziom-jest zapewne nieodzowna czescia twojego treningu-wiec moze czas na zmiane -moze 1.Wyc.sztangi skos 2.DIPSY 3.Waski wycisk mlotkowy I moze z 2s rozpietek. Ten trening zatrudni cala klate do pracy-a wiekszosci cw zapewne nigdy nie [...]

[...] Ciężko być wypoczetym po czymś takim ;) Guarana dała mi raz kopa, minimum coś takiego chciałby mieć, tak jak mówię, nie codziennie na każdym treningu, żeby nie lecieć cały czas na sztucznych suplach, ale żeby choć ten jeden raz wywaliło mnie w kosmos. Jedyne nad czym się zastanawiam to to co pisał Faftaq odnoście tego rozstrzęsiena. [...]

No tak, ale w sumie za friko krete dostalem To nic wroce jak staz bedzie pol roku, kreta jest do 2012 to chyba przezyje. Dzieki za czas.

jakis czas temu ktos mi mowil zeby w przerwach brac BSN Nutrix - jakies opinie ? ktos przeciw ? dzieki z gory ;)

[...] "święta"! Szkoda, że nie możemy razem potestować, ale już teraz życzę powodzonka w następnym naborze!! Wymiary widzę zatrzymały się i stoją....hm, może teraz czas na rekompozycję /moim zdaniem wyglądasz super/ i ja bym się dalej nie męczyła z redukcją. To Ty jednak musisz dobrze poczuć się w swoim ciałku, to najważniejsze Myślę, [...]

[...] byłam jak szczur i się poddałam. Czas biegu: 16min (niecałe). Jedyna pociecha że z tempem 12.8km/h to ja jeszcze po kontuzji nie biegałam. Oczywiście tempo zmniejszało się w czasie, żeby zachować odpowiednie tętno, ale i tak widzę że tu był progres. Po tej parodii workoutu poszłam na 45min na basen i tu było już dobrze, bóle w jelitach ustały [...]

no ale dalej nie piszecie co daje najlepsze efekty zeby przytyc w miare duzo a chlopaka czas goni, nowe kapielowki juz leza na polce Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-03-08 17:53:47

spoko szukam roboty cały czas,a jak sie skończy post to już tu rzadko bede bywał i nikt nie bedzie cie nakrywał jak napjerdalasz z przyczajki