czas

Robienie maxów może i jest dobrym rozwiązaniem ale ja osobiście mając podobny problem jakiś czas temu wolałem zastosować jakaś tam metodę nazwy nie pamiętam ze robiłem 1 dnia np 20 pompek i z każdym kolejnym dniem dodawałem 1 aż robienie pompek stało sie przyjemnością Mogę Ci jeszcze polecić jak już dojdziesz do tej granicy gdzie dalej nie możesz [...]

Przez ten czas zrobiłem jakieś 4 zakupy za pare milionów i od tego czasu nie wydawałem przez co rosło mi na koncie. Gdybym nie dokonał tych transferów to bym miał dużo dużo więcej

Dobra Pany czas na sen

edytuj posty pytalas czy to normalne, odpowiedzialam - tak. nie wiem co trzeba zrobic by Ciebię zadowolic jak widzisz, staram sie odpowiadac na pytania i znajduje na to czas, wiec prosze Cie, przestan na mnie najezdzac bo oprocz mnie malo kto udziela tu 'fachowych' odpowiedzi w tematach o piercingu

[...] 'przypakowany' Btw gdzies czytalem ze dieta to 60-65% sukcesu, wiec znowu podkreslam - nie chce cwiczyc zeby wygladac jak 'paker' tylko dla wlasnej satysfakcji a w moim wypadku szturmowanie organizmu ogromnymi ilosciami bialka chyba mogloby przyniesc efekt ktorego staram sie uniknac O_o to tyle, jeszcze raz dzieki za pomoc i poswiecony mi czas

no wreszcie strefa zaczyna cwiczyc,czas strefa czas tego propa bijesz juz dlugo a i mety w chooj poszlo,czas zaczac cos cwiczyc

[...] metabolizm na trzy sposoby, poprzez dodanie miesni i poprzez fakt, ze do nareperowania mikrouszkodzen nasz organizm potrzebuje dodatkowej porcji energii i to przez dlugi czas, czego nie potrzebuje po aerobach i do silowni nie daje sie przyzwyczaic, bo mozemy wciaz zaskakiwac organizm a do aerobow tak. Aby miec odpowiednio sily do wykonania [...]

odczucia po jednej miarce: (godzina czasu odstepu od gainer'a - troche malo) - troszke wieksza koncentracja - czuc wiekszy power, pewnosc siebie - zmeczenie na treningu praktycznie nie istnieje, koncze robic jedna grupe miesni lece na druga i tak moglbym caly czas co za tym idzie -> przerwy 30s-60s sa wystarczajace na luzaku sprobuje teraz [...]

[...] Kupilem je w marcu i za tydzien-dwa beda do wyrzucenia.. No coz, te buty chyba nie maja byc trwale. Gra sie w nich dobrze, ledwo je czuc na nogach ale cos za cos. Ogolnie polecam jak komus nie szkoda kasy :) Teraz czekam na paczke z Total 90 Supremacy, wiec za jakis czas sie wypowiem. A co do typu to chodzi w obu przypadkach o lanki Pozdro.

[...] 4x max (to dopiero od jakiegoś miesiąca, wcześniej podciągania trenowane osobno) 2. MC, 4 rozgrzewkowe, 5x5 z każdą serią +5kg, z każdym treningiem +1kg, co jakiś czas przerwa i zmniejszenie ciężaru 3a. Wiosłowania sztangą 12,10,8,6, progresja ciężaru 3b. Wiosłowania hantlem 4x10, stały ciężar (a z b co jakiś czas zamieniane, np 4 [...]

narka ja tez zawijam bo ostatnio caly czas sie kalde po 2 i wstaje o 13 a to padaka troche pozdro

[...] bialko universala wiaminy tez od nich,omega tluszcze, carbo vitalmaxa oczywiscie dieta jest platki,jajka,orzechy,ryz,ryby,piersi,ciemny chleb,czerwona i zielona cherbatka na zmiane,ser bialy oliwa z oliwek,owoce warzywa jade rowno ze zdrowym jedzeniem ostro i regularnie- co mozna dokupic jeszcze do tego na czas przerwy w stacku panowie ?

Do tej ilosci nandrolonu widze wiecej testo w rozpisce Scorpia. Zamiast mety wrzucilbym FL, tym bardzien przy nandrolonie... z poczatku tak czy inaczej towar dobrze robi .. meta 4-8 i caly czas na wysokich obrotach.

dzisiaj nie ale w sumie to juz mnie nachodza mysli , zeby sie powoli zaczac ustatkowywac moze czas zaczac myslec o rodzinie ? zobaczymy jak dlugo wytrzymie bez nauki jezyka po bramkach bo ostatnimi czasy to juz sie standartem stalo

Hade przeżuć się na splita i wracaj do TS - święte słowa, na FBW nie zbudujesz siły , bynajmniej może być ciężko. Organizm potrzebuje czasu aby przystosować się do FBW może za jakiś czas siła wzrośnie. Moim zdaniem mięśnień ma za krótki czas aby w pełni się zregenerować. Split is back

ABS przy Twojej budowie, sku się na robieniu masy i jedzeniu na ABS jeszcze przyjdzie czas. Dieta Wiem, że przy masie to podstawa, lecz fundusze nie pozwalają mi na nią. Gdy tylko znajde prace popracuje nad nią. Teraz uważam głównie na to, by dostarczać dużo białka. Zaczełęm także jeść śniadanie - cieszy , że jesz śniadanie to najważniejszy [...]

a stosował z was ktos Animala Nitro? Bo opini mało (drogi) ale same pozytywne.. no wiadomo sa to tylko aminy ale pytam z ciekawosci. BCAA juz sa. Myslałem jeszcze nad jakas kreatyna ale chyba lepiej ładowac w jedzenie i aminy typu Nitro lub cos innego a na kreatyne przyjdzie czas

[...] ), troche boxu i parter raz w tyg Pozniej napisze sprawozdzanie, jakie daje to efekty :D Szczerze to juz nie moge sie doczekac :D Jak mi sie wkreci to za jaaaaaaaaaakis czas xD kupie sobie 2 x 32 kg ^^ p.s Nie kasujcie tej wypowiedzi :P To jest taka informacja co do tego jak mozna trenowac pod katem walki xD(wiec jestem w temacie xD ) i [...]

no ja nie smazylem 2iPół tyg , i wczoraj tylko degustowalem jakies cos i dalszy ciag abstynencji , bo czas sie ogarnac z silownia i dieta bo schudlem 3kg

Niewiadomo czu stanowa komisja dopuściła by go do walki bo po każdej przegranej przez nokaut zawodnik musi odpoczać jakiś czas aby dojśc do siebie