czas

Jakis czas temu skonczylem ogladac piaty sezon Homeland.. Chyba lepszy od czwartego subiektywnie. Im dalej tym gesciej i pewnie powoli bedzie sie wyczerpywac formula, bowiem ciezko bedzie jeszcze podnosic poziom przez kilka sezonow. Niedlugo wraca mnostwo dobrych seriali z nowymi sezonami, najbardziej czekam na Sherlocka i Hause of Cards ;) [...]

Hmm chyba avatar czas zmienić

Jakis czas temu skonczylem ogladac piaty sezon Homeland.. Chyba lepszy od czwartego subiektywnie. Im dalej tym gesciej i pewnie powoli bedzie sie wyczerpywac formula, bowiem ciezko bedzie jeszcze podnosic poziom przez kilka sezonow. Niedlugo wraca mnostwo dobrych seriali z nowymi sezonami, najbardziej czekam na Sherlocka i Hause of Cards ;) [...]

to wbij już teraz 2*2500 jm i zrób badania aby był czas na wyregulowanie hormonów

Nie podawałem hcg do tej pory bo mój kolega, który już dłuższy czas w tym siedzi mówił, że dopiero przy odbloku żeby wbijać, a niedawno wpadłem właśnie na artykuły gdzie pisano, że już w trakcie cyklu trzeba hcg bić dlatego napisałem tutaj żeby to wyjaśnić. Jak już mam bić hcg to w jakich dawkach i co ile dni?

[...] ma dowodów na to, że to musi być szybkowchłanianle białko, ta kwestia dotyczy bardziej kulturystów zwykłe WPC, czy posiłek będą również skuteczne, do około 3 godzin masz czas nawet na dostarczenie aminokwasów. Istotny tutaj jest również posiłek przedtreningowy Odnosząc się do informacji, że białko należy dostarczyć do 15 minut po wysiłku [...]

Tak, ale w dużych dawkach lub przez bardzo długi czas. U mnie sporo osób testuje teraz sarmy (różne) na siłowni i praktycznie nikogo nie zablokowało w niskich dawkach. Po GW np. ludziom się mocno lipidy poprawiły:) LGD trochę psuje, ale połączenie GW + LGD poprawia. Jest coraz więcej doniesień i testów na temat sarm i wychodzi, że to mogą jednak [...]

Antek moim zdaniem znowu rozpocząłeś swoją misję zbawiania świata i swych mądrości. Nie odbierz tego źle, znamy się w społeczności internetowej od pewnego czasu i mam nadzieję, że się nie obrazisz. Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych [...]

No i syfiastego jedzenia jest zawsze po prostu "mniej". Redu na syfie to katorga, bo się jest cały czas głodnym. Co innego ryż, od cholery warzyw i pierś z kuraka. Można być nawet sytym, a to też dość ważne, przynajmniej dla mnie. dobrze mówisz :-)

Tak, ale w dużych dawkach lub przez bardzo długi czas. U mnie sporo osób testuje teraz sarmy (różne) na siłowni i praktycznie nikogo nie zablokowało w niskich dawkach. Po GW np. ludziom się mocno lipidy poprawiły:) LGD trochę psuje, ale połączenie GW + LGD poprawia. Jest coraz więcej doniesień i testów na temat sarm i wychodzi, że to mogą jednak [...]

[...] on w sumie około 75min. Czas na białeczko, bo przecież trzeba je dostarczyć jak najszybciej (do 15min). Z tym, że od momentu kiedy klata dostała w kość minęło dużo więcej czasu niż 15min. Czy dobrym pomysłem jest swoją planowaną porcję białka jaką mieliśmy wziąć po treningu rozłożyć na 5x, tak żeby co 15min brać to białko w mniejszych [...]

[...] bez szkody dla obranego celu? Po pierwsze: nie wpadaj w panikę! Pojawiające się pomiędzy posiłkami głównymi uczucie trudnego do wytrzymania głodu wskazuje, iż nadszedł czas, aby w realizowanym jadłospisie wprowadzić kilka zmian. Nie jest to sygnał, że z naszym organizmem jest coś nie tak, skoro nie jest w stanie wpisać się w reżim [...]

skocxe do oligocenki w sumie czas minie 8-)

Zderzenie z rzeczywistością nie jest fajnie... po dwu tygodniowej przerwie czas powrócić do pracy. Wolne wykorzystałam najlepiej jak się dało na mocne treningi i dobre jedzenie. Mięśnie wyglądają na coraz pełniejsze. Z roku na rok zauważam ich coraz lepszą jakość i gęstość. Ostatecznie na redukcji zobaczymy co wyłoni się spod spodu. Po środowej [...]

robie srednio badania raz na pol roku, wszystko w normie, co do nerek wazne jest by zbadac rowniez kreatynine we krwi a nie tylko w moczu, o czym zbytnio sie nie mowi. lykam preparat na bazie zurawiny caly czas dodatkowo by nieco wspomóc prace ukladu moczowego

[...] jak Ty opisujesz (też mnie podnosili po ćwiczeniach z ławki...) Aż w końcu skończyłem mega atakiem bólu, nie mogłem się podnieść z podłogi. 6 miesięcy bez aktywności, cały czas rehabilitacja, kupe wyrzuconych pieniędzy. Minął rok, codziennie czuję ból, mimo to wróciłem do treningów bo bez tego nie wyobrażam sobie teraz życia. Czy kiedyś ból [...]

Antek moim zdaniem znowu rozpocząłeś swoją misję zbawiania świata i swych mądrości. Nie odbierz tego źle, znamy się w społeczności internetowej od pewnego czasu i mam nadzieję, że się nie obrazisz. Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych [...]

Dzień dobry, ćwiczę już jakiś czas olimpijskie podnoszenie ciężarów (około roku), postanowiłem zakupić półprofesionalny sprzęt, tak aby w domu wykonywać w.w ćwiczenia i tak nasuwa mi się kilka pytań: -czy gryf olimpijski do podnoszenia ciężarów różni się od innych olimpijskich - jakie obciążenie kupić, czy wystarczy zwykłe żeliwne ogumowane, czy [...]

Wiem, jest mi strasznie trudno przytyc noi troche za mało jem miałem taki czas ze przez 2 tyg jadlem co 3 godzny ale przytylem z 0,05/0,10 kg

[...] kolego triatletow, jak sami o sobie pisza z dystansem, nie ma problemu na silowni, hatle 2 do 10kg sa zwykle wolne ;) ćwicząc daną partię mięśniową powodujemy, że cały czas do niej pompowana jest krew jeśli robisz klatkę i bezpośrednio po niej lecisz z nogami to organizm nie da rady przepompować odpowiedniej ilości krwi do nóg z klaty i nie [...]