czas

Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Link do zbiórki: https://zrzutka.pl/vv94ye Link do tematu z opisem akcji: [...]

Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Przepraszam że się wtrącam, bo nie jestem kobieta a to taki spam damski. Ale tylko słowo. Myślę [...]

W internecie pelno przemian w 3 miesiace, wiec jak ktos nie ma zadnej wiedzy to sie daje zlapac a potem wiekszosc sie dziwi. Czas zweryfikuje ale zeby z przecietnego chlopaka powiedzialabym skinny fat zrobic przypakowanego goscia to jednak trzeba pare lat I jeszcze zależy ile ma lat. Bo jak jest młody - to sprawa dość prosta. Ale jak już ma parę [...]

[...] zrobic forme taka jak maja modele z instagrama :-D Ale juz mowil ze to chyba nie da rady i postanowil dac sobie pare lat- zobaczymy czy zajawka sie utrzyma przez dluzszy czas i nie znudzi. Plusy takie ze faktycznie zmienil tryb zycia, rzucil palenie, alko bardzo rzadko, wywalil slodzone napoje i patrzy na wszystko co je- troche obsesyjnie ale [...]

No ale to cały czas jesteś w temacie treningu a nie oglądasz jakieś durne filmiki, memy itp - jak ci kolesie.

To tu tez sie pochwale- bilety juz kupione na za miesiac do 3city :-D z towarzyszem co prawda, ale jakby jakas ustawka lejdis sie wyklarowala to na pewno czas wysuplam ;-)

To tu tez sie pochwale- bilety juz kupione na za miesiac do 3city :-D z towarzyszem co prawda, ale jakby jakas ustawka lejdis sie wyklarowala to na pewno czas wysuplam ;-) ja będę 29.07-04.08 ale w okolicach Kołobrzegu {:-(

ona pokazuje też ilość kcal? czy tyko godzina, kroki i puls na bieżąco? Kcal też masz. Możesz sobie ustawić co chcesz mieć na wyświetlaczu. Do wyboru czas, dystans, kroki, kcal, stan baterii i tętno. Ale tętno raczej kiepsko mierzy. Ogólnie sterujesz z aplikacji specjalnej

Czyli okres masowy pełną gębą. :-D Dokladnie od miesiaca Widać po zdjęciach misek . zaglądać nie mogę do tego wątku, cały czas frytki gofry lody itp itd :-D

[...] :) i te zalotne wąsiki :-) <3 btw. co ciekawego czytasz? starting strengh polskie wydanie No i bajka, bo ja po wyjeździe postanowiłem wdrożyć ten trening u siebie. Już pierwsze dwa za mną (niedługo uzupełnię w dzienniku). Więc przykro mi, ale chyba będziesz na ten czas moją mentorką :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-08-15 12:31:05

hehe, ja tez mam urlop wiec czas, aby robic to na co nijak nie starcza czasu, gdy jestem w robocie - nadrabiam zaleglosci i pisze projekt :)

będzie jakiś konkurs w dziale Ladies może? :-D Już ci się suple kończą? %-) nieee, supli mam zapas na długi czas, ale miały być konkursy to się pytam :-P

Można jeszcze przysiad izometryczny 90^ na czas :-D... Zamiast push press można OHP z 30% Mc dla tych, co PP nie dadzą rady

Można jeszcze przysiad izometryczny 90^ na czas :-D na to się nie piszę, bo Tsu już wygrała bez rozpoczęcia konkursu :-P

Brzuszki np wersja na czas: Ilosc powt. w czasie 1 min przenosząc ciężar np 10%mc zza głowy leżąc do kolan.

ja tylko zauważyłam, ale już jakiś czas temu, ze z tel jak próbuję wysłac wiadomość to bardoz czetso wyskakuje mi błąd więc jak nei siedze przy kompie to moje pisanie na forum jest bardoz ograniczone

[...] na cholesterol czy kwas mlekowy czy kortyzol, jak na skutek a nie przyczynę. To wiele wyjaśni. No, ale to chyba oczywiste, że to skutek... Optymistka z Ciebie. Ja cały czas słyszę nawet w "fachowych" źródłach, że kwas mlekowy jest winowajcą zmęczenia, kortyzol jest największym wrogiem, a od cholesterolu się umiera, no chyba że zniwelujemy [...]

Rano najlepiej - to jest czas żeby wytrzeźwieć w pracy i wrócić spokojnie do domu %-)

Ne wiem co się działo bo mnie nie było kilka lat. Myślę, że w dawnych czasach charyzmatyczne moderatorki sprawiały, że miejsce bylo wyjątkowe. Ogromna wiedza, autorytet i jaja. No i laski tu byly rewelacyjne. Dzięki nim miedzy innymi wciągnęłam się w treningi a potem przez ponad 5 lat pracowałam na silowni. Ja tu nauczyłam się najwięcej i takie [...]

No to bysta się zdziwiły ze to samo w tdz było. I to, ze kiedyś pan Nightingal i Antek mówili jednym głosem. Co do treningu nadal wierze, ze tak jest. Czasy się zmieniają, metody, sratatata ale podwaliny zostają odporne na czas, są trwałe.