czas

[...] dluuuga droga przed toba,a moze sie okazac,ze FBW bedzie jedyna forma treningu przy ktorej bedziesz szedl do przodu. 15-10-5 zapomnij,jeszcze przyjdzie na to czas. zastosuj inny zakres powtorzen lub sproboj ciezszej odmiany-treningu skroconego. polecam pozostac przy wersji lightowej jeszcze przez jakis czas tylko usun zbedne [...]

no calkiem sexi jest je wykonywac a powazniej - ja robie bo oszczedzam czas na silowni. np. robie trening pleców i tylnych czesci ud to np. jako ze drazek do podciagania i maszyna do uginania lezac , są polozone obok siebie robie to w superserii czyli seria podciagania, seria uginania nog, podciaganie, uginanie .... ---- plan podaj jaki miales [...]

Ciekawe czy Inter do nowego sezonu przystąpi z tym samym trenerem, wydaje mi się że mimo mistrzostwa czas Manciniego już się skończył.

[...] - swoja droga spodziewalem sie kolorowej gazetki pelnej reklam i tyle , a tu zaskoczenie , naprawde duzo tekstu do czytania (dosc ciekawe niektore tematy) + dobrze dobrana szata graficzna (nieprzebajerowana , skromna tez nie jest - w sam raz) Zawsze mozna sobie np czas pracy umilic ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-19 13:48:04

mam na sprzedaż Kreatyne 1000 Olimpu 170 tabsów i 500g Gainera 737. Kreta otwierana tylko na początku potem cały czas zamknięta, gainer nowy nie otwierany, folia. Data ważności gainera do 01.07.2008 kreta dwa albo trzy dni dłużej. cena: 35 zł + KP

mnie tez sie wydaje, ze 100g na powiedzmy 150 ml wody to za duzo. I powiedzcie mi czy moge przez caly czas rozpuszczac w 150ml wody 50 g tego gajnerka ? czy wtedy efekty beda słabsze ?

Może sie zdarzyć ,że odżywki ze "starszymi smakami" będą jeszcze funcjonować na rynku przez jakiś krótki czas z racji nagromadzonych stanów magazynowych pośredników , generalnie smaki wszystkich nowszych partii produkcyjnych jeśli chodzi o walory smakowe,rozpuszczalność,konsystencję poprawiły się bardzo. NUTRIFARM *********

Z tego co wiem paczka krajowa może isc do 14 dni (taki termin daje poczta polska na dostarczenie) po tym terminie mozna isc i sie dowiadywac. Wypełnia sie pismo. Czas rozpatrzenie tez chyba 14 dni potem przychodzi list co? gdzie ? i jak? Wpisz w google Poczta Polska wejdz na głowna strone tam bedziesz mial wszystkie info.

[...] cos na brzuch B 1 przysiad 3s 2 dzien dobry 3s 3 wyciskanie na skosnej hatlami 3s 4 wioslowanie w opadzie 3s 5 wyciskanie sztangi w gore (barki) 3s 6 podciaganie na drazku 3s (max, jakies 4 powtorzenia) 7 lydki 2s zrobilem A i B, bo nie iwem czy powinienem caly czas tyrac mc... ? czy moze zrobic jeden plan tak jak pisales ?? 6 pkt dobry ?

tego tematu właśnie szukałem czyli niema problemu jak bym przygotował sobie w domu z mlekiem więcej szejka połowe wypił wieczorem a reszte do lodówki i rano o 5 przed robota wypił wszystko powinno w lodówce by git bo z rana czas wymierzony co do minuty i niema czasu mieszac

[...] wymieniać. Trudny trick, ale wykonalny. #13: Cierpliwość popłaca Wiadomo, „łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić". Ale zbyt często oczekujemy natychmiastowych efektów. Tymczasem planować musisz na dłuższą metę. Jeśli zamierzasz schudnąć, możesz z początku zauważyć drobne spadki wagi, ale zrzucenie całego balastu trwa trochę dłużej. Jeśli [...]

saider rdl-3s (jak to cwiczenie wyglada,to mozesz looknac na filmie,ktory masz podany) tak.brzuch i lydki przemiennie. robiles progresje. czas na staly ciezar:sprobuj 6-8,czyli nie mniej niz 6 powt. ale nie wiecej,niz 8. reszta uwag,tak jak w linkach(tzn.serie rozgrzewkowe,sposob zwiekszania obciazen,itd.) pozdrawiam. Zmieniony przez - ulubieniec [...]

irana 500 mg co tydzien.czyli brac po 10 mg ale ciagnac jeszcze jakis czas po cyklu?

UWAGA! PO REJESTRACJI, PRZEZ PEWIEN, _KRÓTKI_ CZAS WSZYSTKIE POSTY NOWYCH UŻYTKOWNIKÓW SĄ MODEROWANE - OZNACZA TO ŻE SĄ WIDOCZNE DOPIERO PO ZATWIERDZENIU ICH PRZEZ MODERATORA. JEST TO ZABEZPIECZENIE ANTYSPAMOWE. tak mi napisalo. ciekawe jaki to czas.

[...] - 2x wrap: ..+ piwko (2/3 puszki) - ale potem byłu jeszcze dwa posiłki wiec mogłem sobie na to pozwolic Od dzisiaj mała regeneracja - esseliv - 2x 3 kapos dziennie: Do tego probiotyki z JW - 12 miliardów w 1g !!! - ale to dopiero przed spaniem - moze mnie nie zjedzą od srodka ....ale zeby nie było - nie jem smeici - dieta jaest cały czas:

Forza - po pierwsze współczuję Bardzo dziękuje. Wracaj do zdrowia, a tą przymusową przerwę potraktuj jako czas na kulturystyczną edukację. Poczytaj o diecie, o treningach, zasymuluj sobie jakieś diety, podlicz swoją, itd. Już ostro buszuje na forum, czytam ile wlezie. Szkoda że do szkoły chodzić trzeba. Niech Ci do głowy nie przychodzi jakieś [...]

Wikt to dlatego masz tyle sogów nie koniecznie, ja już z tym skończyłem często jestem na forum i już dość długi czas, stąd pewnie ta liczba

Hehe Ja z chęcią bym pojechał. Choćby nawet po to żeby się z Wami spotkać i pogadać. Kto wie, może za rok akurat uda się pojechać. Czas pokaże

zęsto jestem na forum i już dość długi czas, stąd pewnie ta liczba jaasne chodzi po dzialach i rozdaje sogi

heh a ja jeszcze widze stare zdjecie z trickiem dziwne to troche ale pewnie za jakis czas sie zmieni Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-19 17:51:12