[...] sie caraz mniejszy, teraz po pierwszym wbiciu wgl tego nie bylo a tez sok z andro i teraz moje pytanie czy to moze swiadczyc o jakims fake oleju gdzie nie ma testa? bo jak sie zglebilem w temat to bol po iniekcji jest przez to ze test sie krystalizuje i boli przez jakis czas i z tad ta pytanie czy moze firma podniosla jakos? Co myslicie? ;;)
Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no [...]
Sytuacja identyczna jak z przedtreningówkami. Stosujemy wtedy, kiedy potrzebujemy. Gdy czujemy zmęczenie, np po ciężkiej pracy a trzeba zrobić trening, czy jechać samochodem dłuższy czas. Ew. gdy po prostu mamy ochotę. Istotne jest, aby ich picie nie stało się rutyną.
[...] sztangi od klatki piersiowej..wielu zawodników przecież na zawodach tego nie stosuje..mi samemu ten sposób odpowiada.. tak jak napisał wycwiel spór o jedną pozycję nóg podczas startu..spór na forum..wyeliminował część zawodników..moim zdaniem nie służy to dyscyplinie.. odbijanie sztangi podczas boju od klatki nie jest żadnym wynaturzeniem, to [...]
Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam Ludzka naiwnosc nie zna granic.
Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam Naiwnosc w sensie zeby dac wiare tym slowom szczegolnie druga czesc zdania...
Dokładnie hcg wbija ale raz na jakiś czas i mówi że ludzie robią błąd że mało dają właśnie hcg na koniec a oleju już ponoć nie wali trening łap faktycznie trochę jazda ale to nie o to chodzi a o tą jedną konkretną wypowiedź o odbloku i w niej ma rację a tu każde śmieci sie wyciąga olej celebryta sramto tamto heh masakra gdyby każdy swoje porady na [...]
Starałem się zrobić,żeby w każdym posiłku były B/W/T jedynie warzyw dziś zabrakło,lecz od jutra je wprowadzę.Tuńczyka jem raz na jakis czas,postaram się go zastąpić dorszem.Jeśli chodzi o bataty to zjadłem je na krótko przed ostatnim posiłkiem. Przecier pomidorowy domowy. /SFD/2017/1/4/eb3f59776f664f61b4e582fa9603f20c.jpg
http://potreningu.pl/articles/2444/po-jakim-czasie-od-zakonczenia-treningu-nalezy-spozyc-odzywke-lub-zjesc-posilek Jak wypijesz jakieś białeczko z węglami to ten czas się moze wydłużyc a jak nie to ta godzina po której mozesz zjeść posiłek to też jakiejś tragedii nie ma [...]
Chodzilo o to czy lepiej jest robic przez dluzszy czas interwaly np 5min truchtu i kilkanascie sek szybszego biegu, lub czy lepiej jest biec truchtem przy tetnie 130-140 pozniej szybki bieg do 170-180 i trucht dopoki puls nie wroci do normy? Chyba ze takie cos nie nazywa sie interwalami to sorki za mylenie pojec :D
10.01.2017 - trening biegowy Założenie: ~30 min luźno Czas: 33,53 min Dystans: -- km Srednia predkosc: -- km/h Maksymalna predkosc: -- km/h Temperatura: -5* Pierwsze bieganie od dawna więc bez żyłowania. Dodatkowo -5 i ośnieżone drogi nie poprawiają treningu ale za to radość po - bezcenna :)
Problem w tej chwili z tym, ze nie mam sylwetki, ani jako zdjecia ani w ogolnym tego slowa znaczeniu. Mam sylwetke typowego "misia" z powodu tego, ze przez dosyc dlugi czas nie moglem trenowac, a diety nie mialem. Modelu zywieniowego jako takiej diety jeszcze nie ulozylem szczerze mowiac, nie wiem dokladnie czy o to w tym chodzi. Z tego powodu [...]
Jasne. Organizm ma zdolności adaptacyjne, za pewien czas będzie trzeba zintensyfikować trening. Notabene zdjęcie sylwetki pozwala na bardziej obiektywne dostosowanie się do Twojej sytuacji - oszacowując chociażby poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Generalnie dietę ma każdy to sposób odżywiania. Zatem dostosuj się do poniższych wskazówek i [...]
[...] ze schabu w piekarniku bedziesz bardziej zadowolony - żółty ser traktuj jako dodatek...100g to pół kostki prawie no...wiec dodawaj go w małych ilościach raz na jakiś czas, nie jako główny składnik diety - z nabiału możesz spokojnie mozzarelle dodawać - kiełbasy i gotowce pod tytułem krokiety do wywalenia rtaz jeszcze wklejam podpowiedzi z [...]
[...] BigMan dzieki za przypomnienie ze woda nie zamarza w +4 czyli w temperaturze jaka zazwyczaj wystepuje w lodówce :) Bezestrowca opartego na oleju jeszcze nie bilem ale caly czas mam w domu Base oparty na wodze i nawet jak lezy w pokojowej temperaturze potrafi się lekko skrystalizować jednak wystarczy kilka razy potrzasnac ampułka i jest wszystko [...]
Wnc szczerze to co chcesz tym osiągnąć? Nie lepiej dać te gh żeby leciało dłuższy czas a nawet mały rok i na tym na spokojnie robić trwała formę niż z dupy przyp******ic tak grubo co wgl mija się z celem. A hajsu utopisz ogrom a efekt zapewne będzie mierny w porównaniu do tego co osiagnalbys na tym w dłuższym okresie czasu czy się myle? Gh apteka [...]
No widzisz na podstawie ankiety i wzoru widocznie tyle wychodzi. Dzięki za odpowiedzi w moim temacie. Tylko cały czas chodzi mi o to, dlaczego podawałem te same dane w poprzednim temacie i każdy pisał, że zdecydowanie za mało kalorii, a podając dietetykowi TO SAMO, ułożył mi znów tą ilość kalorii. Dlatego nie rozumiem czemu każdy pisał, że ZA [...]
[...] dwóch posiłków), a następnego dnia ryż 100 g i kasza jaglana 100 g. Na zmianę. Czasem pumpernikiel lub kluski żytnie. Tak może być? ? ? Robię tak, bo bardzo oszczędza mi to czas :-) Poza tym do steku pasują ziemniaki - to jem np. pierwszego dnia 2 steki . A do kurczaka i łososia pasuje ryż / kasza - to drugiego dnia jem kurczaka, albo łosoś. [...]
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia
