czas

Ja daje wszystkie moje ulubione, nie wiem czy byly: Benedykt XVI ma wszystkie teksty obcojęzyczne zapisane fonetycznie po niemiecku. Podczas zakończenia nabożeństwa w Polsce chciał pozdrowić Polaków. Szuka po kieszeniach, w notatkach. Nic. Po angielsku, francusku, włosku... Nagle znajduje jakąś bardzo starą kartkę. Uradowany czyta: - Obhrońcy [...]

Wyolbrzymione jak zawsze. Martinez podobno caly czas upalony chodzi. No i troche duzy jest.

Leandro... po fecie nauka idzie niezle, ale jest ale... zapamietujesz rzeczy na bardzo krotki czas, czyli zakuwasz, zdajesz, zapominasz i odsypiasz. a po paru dniach gowno z tego wszystkiego wiesz. aha w kwestii negatywnego wplywu zielska i fety na organizm. obydwie substancje maja negatywny wplyw na sciegna, ktore staja sie bardziej kruche i [...]

Sam przećpałem 4 lata mojego życia i gdybym mógł cofnąć czas to nigdy bym na to ścierwo nawet nie spojrzał. 2 lata już nic nie biore, fajek nie pale a alko pije góra raz w miesiącu albo rzadziej. Dragi są dla d****I !!!

[...] pod tą sztangą na płaskiej. Zresztą było tutaj nawet badanie naukowe, które udowadniało, że sama zmiana ze sztangi na hantle bardziej aktywowała klatke.... Pewnie co jakiś czas będe wracał do wyciskania na płaskiej-ale zdecydowanie będe raczej"marginalnie"korzystał z tego ćwiczenia. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-03 [...]

To ja może, korzystając z odswieżenia tego tematu ogłoszę, że po króciutkiej przerwie wznawiam działalność na forum. Choć akurat w tej chwili czas mnie goni, ale....i`ll be back. Soon.

[...] guzik, ale jakoś udało się to pogodzić Dziś wyjątkowo wypiska troche wcześniej, bo lece na ognisko, a diete i suplementacje na dziś w sumie i tak już zakończyłem. Co jakiś czas będe wrzucał opis suplementów, jak na mnie wpływaja i jakie są moje ogólne wrażenia, dziś natomiast nie wyrobie się, także oczekujcie! Dzis posilki o godzinach: 10/13/16 [...]

Dobra, od ostatniego czita minęły 2 tygodnie więc nastał czas kolejnego. Weszło w ciągu dnia pół pizzy a na wieczór 2 browary winszujące koniec przeprowadzki. W ogóle dzisiejszy dzień trochę inny niż zwykle. Wziąłem wolne w pracy i musiałem dokończyć przeprowadzkę. Także 10h na wysokich obrotach, cały czas na nogach, cały czas spocony, z różnymi [...]

Dzięki Night za chęci, ale na razie będę musiała zostawić plany siłowe na potem.. trochę mnie tu nie było, czas szybko leci. w tym tygodniu dwa treningi: A. Wyciskanie sztangi leżąc 5*5 5x20/5x25/5x30/5x30/5x30/5x30/5x30 5x20/5x25/5x25/5x30/5x30/5x30/5x30/5x30/4x35 5x20/5x20/5x20/5x25/5x25/5x25/5x25/5x25 10x20/9x25/10x25 10x6/10x8/10x8 [...]

[...] ciężarami EPILOG. którego kiedys zabrakło. tym samym dziennik, który był początkiem - zapętli się, będąc jednocześnie moim zakończeniem i podsumowaniem. ostatnie dwa lata to czas, kiedy narodziła się we mnie pasja, która trwa do dziś. nie pamiętam przez ten czas przerwy od treningów która byłaby dłuższa niż 10 dni. to również czas, kiedy starałam [...]

Michail wiesz moze dlaczego nie dzialaja linki do 2 edycji cyklicznosci? Stwierdzilem ze zrobie 2 cyklicznosc bo przynajmniej wszystko juz jest i nie bede musial sie stresowac czy na czas pojawi sie kolejny cykl na forum a tutaj zonk Poki co nie ma nic dla grupy 2 z nowej edycji

[...] swojej pakerni ale dzięki tym planom nawet dysponujący samymi sztangielkami i odpowiednią ilością obciązenia może dużo zdziałać. A plany mają wypisane daty czyli czas ile ma trwać dany cykl póniej powinny byc podane kolejne ale prowadzący cykliczność nie wyrobił w tym roku z czasem ale jak zawsze na tym forum nie wszystko stracone. [...]

[...] ogólnie te liczby to tak z powietrza wziąłem bo nie jestem w stanie dokładnie sprawdzić ile czego będę jadł tą dietę raczej chciałbym codziennie stosować z racji ograniczeń czasowych nie będę miał czasu na zbytnie wariacje kulinarne, jedyny mój problem to niedopasowanie tłuszczy TROCHE DUZO OLIWY SPOZYWASZ, JEDZ ORZECHY, DYNIE, TLUSTSZY SER I [...]

Witka. Przez dłuższy czas nie miałem dostępu do neta, ale teraz powinno się to zmienić. W związku z moim wcześniejszym artykułem; myślę nad czymś nowym i zupełnie innym, ale swoje pomysły i wiedzę, która jest punktem zapalnym do napisania arta o sztukach walki i całej otoczki, zamierzam poprzeć doświadczeniami na "własnej skórze" oraz [...]

Nie widac bledow, ale zeby wiedziec czy ta ilosc kcal jest odpowiednia do zalozonego celu musisz przez pewien czas obserwowac organizm i korygowac ilosc kcal.

Dzieki za tak szybkie odpowiedzi :) Mam jeszcze parę pytań: - za jakiś czas chce zrobić cykl na mono i czy w dni z SW stosować tak jak w dni z siłką czy jak w DNT? - czy warto dodać bcaa żeby lepiej się regenerować? - jaka część białka spożywanego w ciągu dnia może pochodzić z całych jaj? - jaka część ww spożywanych w ciągu dnia może pochodzić z [...]

[...] być przerywana · winnemu zawodnikowi sędzia poleca opuszczenie pola gry w celu poprawienia swego ubioru · zawodnik opuszcza pole gry podczas najbliższej przerwy w grze, chyba że do tego czasu poprawił swój ubiór · każdy zawodnik, któremu sędzia nakazał opuszczenie pola gry w celu poprawienia [...]

[...] do momentu, gdy jedna z drużyn uzyska jedną bramkę więcej niż drużyna przeciwna, przy równej ilości wykonanych rzutów. · Bramkarz, który doznał kontuzji podczas wykonywania rzutów z punktu karnego i jest niezdolny do kontynuowania gry na swojej pozycji (jako bramkarz) może być wymieniony przez zgłoszonego zawodnika rezerwowego [...]

[...] ludzików „Segmental Lean” - na uwagę zasługuje fakt , że spadek masy mięśniowej NIE NASTĄPIŁ w nogach – ale to efekt dużej intensywności treningowej tej partii mięśni podczas TT. UWAGA !!! kolejne ZASKOCZENIE !!!---> pomimo regularnych treningów siłowych NIE NASTĄPIŁ SPADEK czystej tkanki tłuszczowej !!!! – zapanowało chwilowe swoiste [...]

https://lh3.googleusercontent.com/-IkoUB2hIJ_w/UlUjQz0-_cI/AAAAAAAADaA/YvcGA6IInOM/s800/dzien36.png Poniedziałek - 07.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: [...]